Anlisis biomecnico del salto de altura

Materia: Espacio InterdisciplinarioAlumno: Javier CoronelProfesor: Daniel Barone NezINDICE GENERALIntroduccin1

Salto de Altura3

Tcnica de Salto Frontal3

Tcnica de Salto de Tijera4

Tcnica de Rodillo Costal5

Tcnica de Rodillo Ventral6

Tcnica de Fosbury Flop8

Anlisis Biomecnico Fosbury Flop9

Bibliografa.15

Resumen: En el presente trabajo se realiza un anlisis terico de los factores que inciden en la eficacia del salto alto enfocndonos especialmente en el estilo Fosbury Flop desde un punto de vista biomecnico. El salto en altura se divide en tres fases secuenciales: carrera, batida y vuelo; cada una de esas fases depende de mltiples factores, los cuales han sido analizados de forma individual, as como la interdependencia que existe entre ellos.Introduccin:La biomecnica intenta explicar la mecnica de la vida y el vivir. Desde las molculas hasta los organismos, todo obedece a las leyes de la mecnica. La clarificacin de la mecnica clarifica muchas cosas. La biomecnica nos ayuda a apreciar la vida. Nos sensibiliza hacia la observacin de la naturaleza. Es una herramienta para el diseo y la invencin de dispositivos que mejoren la calidad de la vida, es una herramienta til, una herramienta simple, una herramienta valiosa y una herramienta inevitable.Al escuchar por primera la palabra Biomecnica, realmente no captamos con claridad su significado; bio significa vida, entonces podramos decir que la Biomecnica es la Mecnica de la vida, pero, qu se quiere decir con esto?, es una ciencia nueva?La Biomecnica se ocupa el movimiento de los seres vivos y de modo particular del hombre. Si bien se conoce con este nombre a partir de la segunda mitad del siglo XX, etapa en que se desarrolla de manera acelerada, sus orgenes son tan antiguos como el propio hombre, quien en su vida diaria se ve obligado, de manera consciente o intuitiva, a perfeccionar los movimientos de su cuerpo. Aristteles, en la antigua Grecia, realiz los primeros estudios biomecnicos de los que se tienen constancia, sobre el caminar y el correr. En la antigua Roma, Galeno, conocido como el Padre de la Medicina analiz los movimientos de la lucha en los gladiadores. Leonardo da Vinci estudi los msculos y su participacin en diferentes posturas del cuerpo, para sus famosas pinturas, as tambin, a partir de la observacin del vuelo de las aves elabor el proyecto del pjaro mecnico. Sabios posteriores como Galileo Galilei, Luis Alfonso Borelli, Isaac Newton, y otros que no nombraremos, establecieron las leyes bsicas de las matemticas y la fsica que permiten calcular, fuerza, velocidad, aceleracin y dems parmetros, en el complejo mecanismo que constituye el ser humano.De modo paralelo en el continente asitico, remontndonos a los orgenes las artes marciales, yoga y otras escuelas, encontramos que los grandes maestros desarrollaban las cualidades motrices y perfeccionaban movimientos y posturas, logrando tcnicas de ejecucin depuradas, con gran efectividad, dgase con mnimo gasto de energa y gran concentracin. Destaquemos aqu la observacin y anlisis comparativos entre hombre y animalesPodemos decir entonces que la Biomecnica, es una vertiente de las ciencias, que se ocupa del movimiento de los seres vivos, basndose en las leyes de la mecnica. Sus mtodos de trabajo son la observacin y medicin para el anlisis y clculos necesarios en la modelacin del movimiento. Su objetivo es el perfeccionamiento en el sentido de la racionalidad y efectividad, dicho otras palabras, acordes a nuestra constitucin fsica (que no se produzcan lesiones) y ahorro de energa (mejores resultados con menor fuerza muscular). La Biomecnica busca la va para una ejecucin del movimiento, donde se equilibren el ahorro de energa, el menor dao fsico y la belleza del cuerpo humano.

Salto de AlturaHistoria y Estado del deporte:Esta especialidad tiene el origen aparejado al resto de las disciplinas atlticas, carreras y lanzamientos, incluso antes del ao 776 A.C, existen evidencias de ello en Asia y Egipto.Se ha constatado que los irlandeses haban creado los "Tailtean Games", en los que figuraba el Salto de altura y un lanzamiento: el "roth cleas", especie de martillo que consista en un eje en cuyo extremo estaba fijada una rueda. Hacia la misma poca, los cretenses practicaban saltos, lanzamientos y carreras y tambin en el Peloponeso, aunque se cree que sea de origen celta y germnico, desde antes de 1470 se conocen concursos de altura y se transcriben en los anales de la ciudad de Augsburgo.La tcnica utilizada en salto de altura ha sufrido diversas alteraciones a lo largo del tiempo. La primera marca alcanzada en este deporte fue obtenida con la tcnica de salto frontal en 1776 o 1777; esta marca que en su momento era un logro fue ultrapasada con la tcnica Fosbury Flop.Para entender porque esto paso se nos hace necesario abordar las diversas tcnicas y sus evoluciones a lo largo de la historia.Tcnica de Salto Frontal:El salto frontal es la tcnica ms antigua del salto de altura, y consiste en la contraccin de las piernas cuando el atleta realiza el salto. Algunos autores atribuyen la invencin de esta tcnica al ingls Johann Simons en 1776 o 1777, en la escuela pblica Dean.

Atleta ejecutando la tcnica del Salto FrontalEste salto fue mejorado en 1876 por Marshall Brook en Cambridge, cuando al saltar redujo las piernas e inclina el tronco hacia atrs cuando paso la barra. Para la poca la utilizacin de esta tcnica fue notable, porque este atleta apenas tena 21 aos e 1,83 metros de estatura y consigui alcanzar la marca de 1,89 metros.La tcnica evoluciono, sufri algunas modificaciones y alcanz su mximo en 1887 cuando se logr la marca de 1,95 metros por el atleta Byrd-Page.Tcnica de Salto de Tijera:A lo largo de la historia se pueden observar varias evoluciones al salto de tijera, algunos ejemplos de esto son: la tijera escocesa, la tijera simple o vertical, la tijera horizontal y la tijera californiana.La tijera escocesa fue el primer ejemplo del salto de tijera. Aunque no se tiene certeza del origen del nombre se esta tcnica se supone que el nombre deriva del hecho de que dos de los mejores atletas con esta tcnica son oriundos de las islas Britnicas, Fitzptrick de Irlanda y Rowdon de Inglaterra. El atleta Fitzptrick en 1889 alcanzo la marca de 1,95 metros y el atleta Rowdon en 1890 lo supero logrando llegar a los 1,96 metros.La tijera simple o vertical fue la evolucin de la tcnica de tijera escocesa, sin embargo, solo en nombre. Basndose en una carrera menos frontal, si la comparamos con el salto frontal, siendo la fase de batida realizada con la pierna exterior, la cada se ejecuta sobre la otra pierna y el tronco permanece siempre derecho. El atleta Hug Baxter venci los Juegos Olmpicos de Paris utilizando esta tcnica, alcanzando la marca de 1,90 metros.La tijera simple evoluciono en dos formas distintas, que difieren apenas en la inclinacin del tronco. La primera fue conocida como la tijera americana en Europa, tijera de la costa Este en los Estados Unidos o tijera horizontal. Esta tcnica consiste en una corrida lateral, o frontal con una pequea desviacin lateral en los ltimos pasos, la rotacin del cuerpo es realizado en el lado de la pierna interior. La pierna exterior, la de la batida da una clara ventaja en el desplazamiento del centro de gravedad en el salto, en este salto el tronco se mantiene derecho. A travs de esta tcnica, el atleta Mike Sweeney consigui la marca de 1,97 metros en el ao 1895. La tcnica de la tijera horizontal sufri pequeas alteraciones y obtuvo resultados muy buenos con el atleta rumano Yoli Balas, que fue campen del mundo catorce veces y tuvo sus mejores resultados en los aos 1956 y 1961, con 1,75 metros y 1,91 metros respectivamente.La ltima evolucin de la tcnica de salto de tijera tuvo el nombre de tijera californiana. En esta tcnica, tal como sucede con la anterior, la fase de la batida se realiza con la parte exterior de la pierna, la corrida pasa a ser un poco ms en diagonal y el tronco gira para el lado de la pierna de batida. La tcnica apareci por primera vez realizada por el norte americano Richmond Landon, con la cual alcanzo la marca de 1,94 metros, dndole el record olmpico en el ao 1920. El atleta francs, Pierre Lewden, utilizo esta tcnica y obtuvo una distincin considerable en el ao 1925, con una marca de 1,95 metros. El atleta consigui este resultado al introducir una pequea mejora en la posicin del cuerpo al pasar la barra. La mxima marca conseguida por alguien utilizando la tcnica de tijera californiana fue por el finlands Kaveli Kotdas, con una marca de 2,04 metros en 1936.

Atleta Pierre Lewden ejecutando la tcnica de salto de tijeraTcnica de Rodillo Costal:En la tcnica de rodillo costal o tambin llamado rodillo californiano, la batida se realiza con la pierna interior y el atleta se posiciona lateralmente a la barra. En este caso, el atleta sobrepasa la barra de costado y su cuerpo se posiciona paralelamente a la barra. Esta tcnica termina cuando el atleta alcanza el suelo con el pie de la batida.

Esquema de la tcnica de Rodillo CostalSurgi a travs del atleta norte americano Dave Martin en 1908. Otro atleta que mostro esta tcnica fue el tambin norte americano George Horine, que alcanzo la marca de 1,93 metros en 1911. Con algunas modificaciones que fueron surgiendo en los entrenamientos de este atleta, se alcanz por primera vez la hazaa de lograr superar los dos metros, lo cual sucedi en el ao 1912. Estudios realizados luego sobre la tcnica de Horine, lograron identificar algunos factores que este realizo antes de efectuar el impulso del salto, como la fuerte batida, el aceleramiento en los ltimos cuatro pasos y el encogimiento.La marca de 2,01 metros de Horine fue la primera a ser registrada en la Federacin Internacional de Atletismo para la modalidad de Salto de Altura. Esta marca fue sustituida poco tiempo despus por el atleta Edward Beeson que elevo la hazaa a 2,02 metros, permaneciendo en la historia por 10 aos. El record fue batido por el atleta Harold Osborne que alcanzo la marca de 2,04 metros en 1924.La marca mxima lograda utilizando la tcnica de rodilla costal fue de 2,16 metros en 1965 por el atleta Gane Johnson, que fue el ltimo atleta en practicar esta tcnica.Tcnica de Rodillo Ventral:El mtodo de Horine se fue perfeccionando y se cambi la forma de atacar el listn, ahora colocndose a horcajadas sobre l, de ah el nombre de rodillo ventral, en esta tcnica el atleta ataca el listn de frente, se sita sobre el listn pasando primero una pierna y un brazo y gira sobre el eje imaginario que formara su propio cuerpo sobre el listn para lograr superarlo.

Esquema de la tcnica de Rodillo VentralNo se sabe nada en concreto en cuanto al origen de esta tcnica, se tiene apenas conocimiento que se comenz a estudiar en la dcada 1920, a travs del libro Track and Field escrito por Dr. Ayres en 1926 que describe detalladamente la tcnica de rodillo ventral.Durante algunos aos, se utiliz esta tcnica en varias universidades en prcticas, pero la tcnica apareci por primera vez en una competencia internacional en el ao 1936, por intermedio del atleta negro Dave Albritton, que alcanzo la marca de 2,07 metros, igualando el record mundial.La tcnica de rodillo ventral continuo a tener modificaciones positivas y pasados algunos aos, el atleta negro Charles Dumas ultrapaso la hazaa con una fantstica marca de 2,10 metros, teniendo apenas 17 aos. La tcnica utilizada por el atleta fue el rodillo ventral paralelo, y obtuvo un nuevo logro cuando logro superar el record mundial en 1956 alcanzando los 2,16 metros.Con el paso de los aos la tcnica continuo siendo estudiada y evolucionando, en 1941 por intermedio de Leslie Steers que utilizo el rodillo ventral con ambas piernas dobladas y alcanzo el nuevo record del mundo (2,11 metros). Atletas y entrenadores criticaron de forma positiva la tcnica porque aparte de ser eficaz, era econmica en trminos fsicos.En 1954, el atleta Bob Avant alcanzo un nuevo record mundial, alcanzando los 2,13 metros; el atleta utilizo el rodillo ventral con una inclinacin de tronco ms acentuada al momento de superar la barra. Con menor inclinacin del tronco el atleta negro de apenas 19 aos Jonh Thomas, bati el record mundial elevndolo al valor de 2,23 metros en 1960.El rodillo ventral con inclinacin transversal, o rodillo perpendicular, o rodillo en profundidad, o rodillo rotativo, o rodillo sueco, surgi por el atleta Bengt Nilsson en el inicio de los aos 1950; logrando batir el record europeo en 1954 con una marca de 2,11 metros. Su entrenador Gsse Holmer, fue el mentor de esta tcnica, que tuvo algunas particularidades especiales, como la corrida de impulso frontal, la batida perpendicular, la pierna libre tan flexionada que oblig al atleta a poner su brazo al lado de la cabeza y facilit as la rotacin del tronco y la cadera.

Esquema del atleta sueco Bengt Nilsson ejecutando la tcnica de rodillo suecoEn la dcada de 1950 apareci tambin zapatilla compensada tambin llamada zapatilla ortopedia (posee una suela ms grande en la zona delantera), que se calzaba solamente en el pie de impulso, permitindole una batida ms eficaz, esto se daba porque en una corrida ms baja, la batida se vuelve ms suave. Este tipo de zapatilla permite una mejor conversin de la velocidad horizontal en fuerza de impulso. Con este tipo de calzado apareci el atleta Yuri Stepanov, que alcanzo la marca de 2,162 metros en 1957 batiendo el record mundial de Charles Dumas.Este tipo de zapatilla de deporte se convirti en un paso importante en el salto de altura, porque adems de ayudar a lograr mejores resultados, este tipo de zapatilla protegi a los atletas de ciertas lesiones. Un ejemplo de esto es la utilizacin de este tipo de zapatilla por Nilsson, que lo ayudaban a protegerse de las lesiones crnicas en los tendones que lo agobiaban.Con la aparicin de un calzado apropiado lleg una nueva tcnica, llamada rodillo ventral diagonal, que fue la fusin entre el rodillo ventral paralelo y el rodillo sueco. En los aos 1960, la tcnica fue utilizada por Valeri Brumel que elevo el record mundial a 2,23 metros, y en 1963 este atleta nuevamente elevo la marca a 2,28 metros. Su entrenador Diachtkov, se bas en el salto de Stepanov, de Nilsson y de Gilbert Guter para realizar esta eficaz tcnica.

Tcnica de Fosbury Flop:En los Juegos Olmpicos de Mxico68 apareci un casi desconocido saltador norteamericano que pasaba la barra utilizando un nuevo estilo de salto, tan revolucionario que en un principio fue descalificado. Su nombre: Dick Fosbury. Utilizando esta tcnica logro alcanzar el record olmpico con una marca de 2,24 metros.Fosbury empez a experimentar con la nueva tcnica, cuando tena 16 aos, pues encontraba demasiado difciles los estilos que entonces se utilizaban para ejecutar el salto, tales como el rodillo ventral, el estilo tijera o el rodillo costal.La nueva tcnica consista en correr hacia el listn en direccin transversal y siguiendo una trayectoria curva, para una vez ante el listn saltar de espaldas al mismo y con el brazo ms prximo extendido. Esta forma resulta ms efectiva desde un punto de vista biomecnico, ya que permite dejar menos espacio entre el centro de gravedad del saltador y el listn a superar, con lo que se gana altura.

Esquema de la tcnica utilizada por Dick Fosbury

En principio la nueva forma de saltar pareci rudimentaria e imperfecta, pero los resultados fueron avasalladores y poco tiempo despus todos los atletas adoptaron el nuevo estilo, que, como es lgico, adopt el nombre de su creador.

Anlisis Biomecnico Fosbury FlopPara su anlisis, el salto de altura se puede dividir en tres fases secuenciales con caractersticas y objetivos diferenciados: la carrera, la batida y el vuelo. Aunque las diferencias son notables, el propsito de una fase tiene mucho que ver con los objetivos que se deben cumplir en la siguiente. As, el de la carrera es preparar las condiciones debidas para la batida, el de la batida, ejercer las fuerzas y los Momentos Angulares que determinan el vuelo y, durante el vuelo, franquear una barra colocado a una altura determinada; aunque se debe de tener en cuenta que los nicos movimientos voluntarios que se pueden hacer tienen un carcter compensatorio y no influyen en la trayectoria del Cg.Carrera:El objetivo principal de la carrera es la adquisicin de velocidad horizontal, entendida como la aceleracin ptima que el saltador sea capaz de controlar en el momento de realizar la batida, transformndola en velocidad vertical. Cuanto ms elevada es la velocidad horizontal, mayor energa cintica se acumula durante la carrera, y mayor es la fuerza ejercida durante la batida. Lo anterior, determina posteriormente la altura vertical del centro de gravedad. Los saltadores de la tcnica Fosbury utilizan una carrera total de aproximadamente 8 a12 zancadas, que casi siempre van precedidas por 2 a 4 pasos (ejecutados previamente para romper la inercia). La primera parte de la carrera sigue una lnea recta perpendicular a la prolongacin del plano del listn (6 a 7 zancadas) y la segunda sigue una lnea curva (4 a 5 zancadas), que genera fuerzas centrfugas que acumulan energa para ser utilizada en el despegue sin perder velocidad.

Atleta en la fase de carrera del Fosbury FlopLa velocidad aumenta progresivamente para llegar de 7 m/s en mujeres y 8 m/s en hombres en las primeras zancadas en saltadores de talla mundial. Esto se explica porque la carrera es un movimiento uniformemente acelerado, en el cual hay un aumento y disminucin de la velocidad por unidad de tiempo por lo tanto se presentan movimientos acelerados y desacelerados especficamente al final de la carrera recta. Cuanto mayor sea la velocidad, ms necesaria es la fuerza de reaccin de la pierna de batida para transformar la velocidad horizontal en elevacin vertical. Esto se presenta por la necesidad del atleta de "frenar" este movimiento horizontal y preparar su cuerpo para realizar un movimiento compuesto tanto de cada libre invertida como traslacin. El saltador se desplaza en la primera parte de la carrera con el tronco ligeramente inclinado hacia delante y, posteriormente lo coloca perpendicular al suelo en el penltimo apoyo y lo inclina hacia atrs al comienzo de la batida. Al hacer esto baja el centro de gravedad del cuerpo y se extiende el recorrido de la batida. Estos movimientos los realiza de forma secuencial a lo largo de la carrera en curva.Batida:Es el perodo de tiempo que transcurre desde que el pie de salto hace contacto con el suelo al comienzo del ltimo apoyo hasta el instante en que lo abandona en el despegue, donde se aprovecha la energa cintica adquirida en la carrera horizontal, convirtindola en velocidad vertical. Ozolin, en 1976 lo describe as: "es el mecanismo de cambio de la energa cintica acumulada durante la carrera de impulso en salto vertical". La rodilla del miembro inferior de batida se encuentra prcticamente extendida (165-175) cuando el pie se aproxima a la pista, presionndola a gran velocidad y con gran fuerza cuando se realiza el contacto. Esta presin, ejerce una fuerza de reaccin vertical sobre el atleta que cambia la velocidad vertical del centro de gravedad desde un valor que inicialmente es cercano a cero, a una gran velocidad vertical hacia arriba.

Posicin de la pierna de batidaLa velocidad vertical del atleta al final de la batida determina la altura mxima que alcanzar el centro de gravedad durante el paso del listn. La fuerza vertical sobre el suelo debe permanecer lo ms alta durante el mayor tiempo posible, para que el atleta pueda pasar sin inconvenientes el listn. Como en el momento en que el pie llega a la pista se encuentra ms adelantado que el centro de gravedad, la velocidad horizontal se frena y la masa del cuerpo, movindose ahora por inercia, presiona con gran fuerza sobre el miembro inferior de batida, flexionndolo. Los msculos extensores de la rodilla intentan resistir contra la flexin de la pierna, pero la pierna se ve forzada a flexionarse de todas formas por la inercia que trae el atleta. Ozolin en 1976, explica que la extensin explosiva del miembro inferior de batida se da por el estiramiento de los msculos extensores de la rodilla, aprovechando la energa cintica acumulada durante la carrera y el amortiguamiento. El tiempo durante el cual se ejerce la fuerza vertical sobre el cuerpo hace que el centro de gravedad est bajo al comienzo de la batida y alto al final, para conseguirlo es necesario flexionar mucho el miembro inferior libre en el penltimo apoyo de la carrera, y para esto es necesario tener un miembro inferior libre muy fuerte. En sus estudios Dapena, en 1991 encuentra que hay una combinacin ptima de velocidad de carrera y altura del centro de gravedad al final de la carrera, la cual debe ser una velocidad ms rpida y/o con una altura menor del centro de gravedad al final de la carrera. El uso de una carrera ms rpida y ms baja es ms duro para el miembro inferior de batida, y por lo tanto puede aumentar el riesgo de lesin si el miembro inferior no es lo suficientemente fuerte. En efecto, cada saltador debe buscar su ptimo ngulo de flexin. Un atleta dotado de una fuerza lenta y resistente, puede permitirse una flexin profunda, en tanto que aquel que disponga de una gran elasticidad muscular y de fuerza explosiva, puede contentarse con una flexin reducida. La falta de fuerza de ciertas cadenas musculares, queda compensada en parte por los factores elevados de velocidad de reaccin.

Posicin de la pierna libre en el ltimo apoyoEn el instante de la llegada al suelo del miembro inferior de batida, el miembro inferior libre se encuentra flexionado con su muslo prximo al de batida, movindose con rapidez adelante-arriba, mientras el pie pasa cerca de las nalgas. Con ste movimiento se crea un aumento de tensin muscular en el miembro inferior de salto (que se encuentra en la fase de amortiguacin) favoreciendo una reaccin igual en sentido contrario en el curso de la fase de aceleracin. La trayectoria del miembro inferior libre se desva ligeramente (20-30) hacia el interior de la trayectoria en curva alejndose del listn. Este movimiento contribuye principalmente a la colocacin del saltador de espaldas al listn en el vuelo, creando un impulso angular sobre el eje vertical. Los brazos estn, al comienzo de la batida, casi extendidos, y durante su movimiento hacia delante-arriba van doblndose gradualmente, ejerciendo una fuerza de compresin hacia abajo contra el tronco, que se transmite al suelo a travs del miembro inferior de batida, para luego encontrarse en el momento del despegue con una flexin aproximada de 90 y con las manos situadas a un nivel ligeramente superior a la cara del saltador.Vuelo:El vuelo empieza en el momento en que el pie de impulso se quita del suelo y termina en el momento en que la cabeza y los hombros estn por encima del listn. Peyloz (1978), afirma que es una fase ms o menos pasiva: el saltador se deja subir hacia arriba "tirado por los hombros".

Posicin del cuerpo durante la fase de vuelo

La trayectoria del centro de gravedad depende del despegue y no puede ser modificada en el momento en que el pie se quita del suelo. Pero lo que s puede ser cambiado, con el fin de obtener el mejor rendimiento, es la posicin relativa a segmentos corporales de los unos en relacin con los otros. La modificacin de la posicin relativa de los segmentos es la aplicacin de la tercera ley de Newton (accin-reaccin). La rotacin est determinada por el momento angular durante la fase area, pero hay otros factores que pueden afectar algo a la rotacin. Reduciendo la velocidad de rotacin de unas partes del cuerpo se puede aumentar la velocidad de rotacin de otras partes en compensacin, y viceversa. Otra manera, es alterando el momento de inercia; cuando muchas partes del cuerpo estn lejos del centro de gravedad, se dice que el momento de inercia del cuerpo es grande, reduciendo la velocidad de rotacin y si se mantiene a todas las partes del cuerpo cerca del centro de gravedad el momento de inercia del cuerpo se hace pequeo y se aumenta la velocidad de rotacin. Los giros generados durante la batida (momento angular), as como todos estos movimientos, producen una serie de rotaciones en los tres ejes del cuerpo, colocando al saltador en la posicin de franqueo ms eficaz y econmica.

Estas rotaciones segn Pira (1978) son: Alrededor del eje longitudinal del cuerpo, lo que va a poner al saltador de espaldas a la barra, las causas son las siguientes: en el despegue, el empuje es ligeramente excntrico, debido a la carrera curva; durante el despegue se producen rotaciones indirectas provocadas por el lanzamiento de la rodilla del miembro inferior libre hacia el interior y por la rotacin de la cabeza y de los hombros hacia el punto de cada, lo que por reaccin implica una rotacin inversa de la carrera; la rotacin queda favorecida por el acercamiento de los segmentos libres a lo largo del eje longitudinal del cuerpo. Alrededor del eje sagital del cuerpo, lo que llevar al saltador en direccin del listn, esta rotacin se debe a un ligero impulso excntrico durante el despegue otra consecuencia de la carrera curva. Alrededor del eje transversal del cuerpo, lo que provoca el cambio del saltador en posicin dorsal. Esto se produce por rotacin indirecta: cuando el movimiento de los hombros hacia lo alto se para, por reaccin se produce una aceleracin en la elevacin de la cadera. El centro de gravedad est en el punto culminante de su trayectoria, el tronco est horizontal y la cadera queda empujada hacia arriba. Las piernas forman un ngulo de 90 con su parte superior y los hombros quedan bajos, los brazos a lo largo del cuerpo o ligeramente apartados para aumentar la estabilidad del cuerpo.

Secuencia de movimiento del atleta desde la carrera hasta la fase de impulso

Secuencia de movimiento del atleta desde el vuelo hasta la cadaConviene recordar que los tres ejes son perpendiculares entre s, cortndose en el centro de gravedad y no vara su posicin entre s en ningn momento.

En los momentos posteriores de la transposicin de la barra es importante que la pelvis no descienda. Por esta razn, se desplazarn los centros de gravedad de algunos puntos: la pierna de balanceo desciende, mientras que la pierna de impulso permanece suspendida durante el mayor tiempo posible, y se presiona la pelvis hacia arriba. Para una transposicin exacta de la barra, se necesita un buen funcionamiento de todo el cuerpo, desde la cabeza a las piernas, los brazos descienden y se colocan al lado del tronco, mientras que no se pierde de vista la barra para poder hacer correcciones si fuese necesario, y la cabeza se acerca lo mximo posible al pecho.En la fase de la cada, las piernas son flexionadas en la articulacin coxofemoral y se extienden en la articulacin de la rodilla despus de que las nalgas han sobrepasado la barra (nunca antes). Se extienden los brazos, y el atleta desciende en la llamada posicin de L sobre toda la superficie de su espalda. Para evitar lesiones, las articulaciones de las rodillas permanecen estiradas.

Posicin del cuerpo durante la cada

Bibliografa*Dapena, J., McDonald, Cappaert, J. (1990), A Regression Analysis of High Jumping Technique, International Journal of Sport Biomechanics, n6, pp 246-261

*Dapena, J., Ficklin, T., (2007) High Jump, Biomechanics Laboratory, Dept. of Kinesiology, Indiana University, USA

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*Real Federacin Espaola de Atletismo. Escuela nacional de entrenadores, centro de documentacin. Cuadernos de Atletismo, N 4. Madrid, 1984. P. 5-53.

*Real Federacin Espaola de Atletismo. Escuela nacional de entrenadores, centro de documentacin. Cuadernos de Atletismo, N16. Saltos II Congreso europeo de entrenadores. Madrid, 1985. P.15-23.

*Real Federacin Espaola de Atletismo. Escuela nacional de entrenadores, centro de documentacin. Cuadernos de Atletismo, N 29. Seminario europeo de saltos (Benalmdena, junio 1990). Madrid, 1990. P.11-20.

* The International Amateur Athletic Federation. Model technique analysis sheets part VIII: The flop high jump." in New Studies in Athletics. Issue 1. Marzo 1993. P.31-42.

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