b e a u t y- b e h a n d l u n g e n & p r e i s e

t u n s i e i h r e m k ö r p e r e t w a s g u t e s ,

d a m i t d i e s e e l e l u s t h a t , d a r i n z u w o h n e n

beautytreatmentsmassagen

nimm dir zeit zum träumen, das ist der weg zu den sternen.

nimm dir zeit zum nachdenken, das ist die Quelle der klarheit.

nimm dir zeit zum lachen, das ist die musik der seele.

nimm dir zeit zum leben, das ist der reichtum des lebens.

nimm dir zeit zum Freundlichsein, das ist das tor zum glück.

wir nehmen uns viel zeit, um sie mit unserem abwechs-

lungsreichen behandlungs-angebot zu verwöhnen.

&Wellnessb e a u t y

WOHLFÜHLZEIT FÜRIHRE SCHÖNHEIT

WOHLbeFINDeN,

DaS uNteR DIe

Haut GeHt

mit publikation dieser preisl iste werden al le bisherigen preisangaben außer kraft gesetzt. irrtümer, Änderungen, druck- & satzfehler vorbehalten.

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I N H a L T S v E R Z E I C H N I S l a s s e n s i e s i c h v e r w ö h n e n i m p e t e r n h o F

12-13

kosmetik

14-15

wellnesspakete

16-17

Fitness

Quelle der vitalität

20-23

kleines

wellnesslexikon

18

Friseur

I N F O R m a T I O N E Nb e a u t y b e r e i c h

L i e b e G ä s t e ,

w i r f r e u e n u n s d a r a u f, s i e b e i u n s v e r w ö h n e n z u d ü r f e n !

öffnungszeiten:

mo bis sa 8.00 –18.30 uhr

so 9.00 – 17.00 uhr

hotl ine: +43 5375-6285-60

e-mail: beauty@peternhof.com

wenn sie einen gebuchten termin

in unserer wellnessabtei lung nicht

einhalten können, bitten wir sie,

am vortag bis spätestens 17:00 uhr

abzusagen. ansonsten müssen wir

ihnen die behandlung verrechnen.

lassen sie die hektik und den lärm hinter sich und genießen sie die ruhe und harmoniein unserer großzügigen sauna- und wellnesslandschaft. entspannen sie bei einer behandlung oder beim relaxen in der sauna.

gute erholung beim kraft und energie tanken wünscht ihnen

anita mit ihrem beauty-team

05

inFo

beauty-team

06-07

beauty & spa

massagen im peternhof

08

beauty & spa

bäder und packungen

09

ayurveda

das wissen vom leben

10

behandlungen

Für kids

11

medec

beauty body Forming

19

Ästhetische medizin

„beauty-well-clinic“

W i r t r a g e nS i e a u f H ä n d e n !

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b E a u T y & S p am a s s a g e n

K L a s s i s c h e v o L L m a s s a G e ganzkörpermassage – die muskulatur und das gewebe werden belebt und gelockert 50 min. e 54,00

K L a s s i s c h e t e i L m a s s a G e für rücken und nacken 25 min. e 31,00

a r o m a ö L m a s s a G e entspannende ganzkörpermassage mit ausgesuchten aromaölen – über die haut aufgenommen, wirken die düfte auf psyche und seele 25 min. e 34,00 50 min. e 58,00

Ly m p h d r a i n a G egewebeentstauende behandlung z.b. bei venen-schwäche, unterstützung bei entschlackungsthera-pien und ödembehandlungen 50 min. e 58,00

s o m a L a n c e K e r z e n - a r o m a -m a s s a G eeine besondere aromamassage mit aktivierenden, ausgleichenden und beruhigenden düften oder als sanfte hypoallergen-massage für besonders emfind-l iche haut 50 min. e 67,00

v i ta L m a s s a G e 25 min. rücken- und 25 min. Fußreflexzonenmassage 50 min. e 52,00

f u s s r e f L e x z o n e n m a s s a G ebehandlung des gesamten organismus am Fuß 25 min. e 31,00 45 min. e 48,00

c o L o n m a s s a G e bauchmassage, zur aktivierung des stoffwechsels 25 min. e 31,00

w i r b e L s ä u L e n 3 - fa c h - t h e r a p i esie l iegen in stufenlage auf der therapiel iege, durch leichte vibrationen wird die durchblutung sanft angeregt. 25 min. e 25,00

a K u p u n K t m a s s a G e ausgleichende therapie, die die energie in den meri-dianen zum Fl ießen bringt 50 min. e 62,00 h o t s t o n e t h e r a p i eeine massage mit den heißen steinen erwärmt den körper, entspannt die muskulatur und beruhigt die seele. der energief luss im körper wird sanft regul iert 50 min. e 65,00 80 min. e 95,00

honiGmassaGe - rücKenbehandLunGhonig wirkt aufgrund seiner inhaltsstoffe nährend und entgiftend. durch eine speziel le klopftechnik werden die reflexzonen am rücken aktiviert und al le organ-funktionen ausgeglichen 45 min. e 50,00

K L a n G s c h a L e n b e h a n d L u n G sehr wirksame entspannungsmethode – diese therapie ist wichtig für die neubelebung und stärkung der eigenen selbstheilungskräfte 50 min. e 62,00

o r i e n ta L i s c h w i e 1 0 0 1 n a c h thamam inkl. ölsalbung, ca. 80 min. e 79,00(nur 1 person möglich!)rasul mit ölsalbung, 1 person ca. 50 min. e 48,00jede weitere person aufpreis e 25,00(max. 4 personen möglich) L o m i L o m i n u ieine fließende und feine massageart - verbunden mit einem schönen ritual, werden körper, geist und seele wieder klar 75 min. e 98,00auf anfrage 4-händig 75 min. e 156,00

t h a i - y o G a m a s s a G edie traditionelle thaimassage auch „nuad phaen boran“ ge-nannt, ist eine druckpunktmassage. durch gezielte mobili-sation und dehnung wird im körper ein harmonischer aus-gleich erstellt - in lockerer kleidung zur behandlung kommen 80 min. e 90,00

f u n K t i o n s ta p edas tape ist eine behandlungsergänzung mit verschiedenen wirkungen: schmerzstillend, stabilisierend oder entstauend.kleine anlage e 5,00große anlage e 15,00 bis 20,00

s h i at s u Japanische druckpunktmassage – mit sanftem druck der handflächen, daumen oder ellbogen, folgt man entlang der energiebahnen des körpers, den so genannten meridianen. ebenso kommen sanfte dehnungen und lockernde gelenk-mobilisierungen zum einsatz. regt den energiefluss an und fördert die ausgeglichenheit 50 min. e 62,00 80 min. e 90,00

pa n ta i h e r b a L „ b e L L e v i s a G e “die kräuterkompositionen wirken aufgrund der besonderen massagetechnik entspannend und lassen ihren teint rosig und glatt erscheinen. die verbleibenden kräuteressenzen werden abschließend mit einer feuchtigkeitsspendenden maske in die haut eingeschleust.pantai herbal gesicht 45 min. e 65,00

pa n ta i L u a reine tiefenentspannende massage mit Fruchtkräuterstem-peln, die in 140° heißem pflanzenextraktöl vorgewärmt werden. pantai luar body 50 min. e 79,00

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pa c K u n G e n i n d e r s o f t pa c K L i e G e ( b e h e i z t e s w a s s e r b e t t )heufango-teilpackung 25 min. e 29,00heufango-vollpackung 45 min. e 42,00naturfango-teilpackung 25 min. e 29,00naturfango-vollpackung 45 min. e 42,00moor-tei lpackung 25 min. e 29,00moor-vollpackung 45 min. e 42,00milch-honig-packung 25 min. e 35,50nachtkerzenölcremepackung 25 min. e 35,00pflegende ganzkörperpackung mit oliven-, avocado- oder weizenkeimöl 25 min. e 35,00

t h a L a s s o w a n n e mit unterwassermassage cleopatra-milchbad 20 min. e 31,00 basensalzbad 20 min. e 31,00 avocado- oder kokosölbad nach st. barth 20 min. e 31,00

b ä d e r , 2 5 m i n . traumbad 1 pers. avocado-vanil le e 29,00 traumbad 2 pers. avocado-vanil le e 40,00 rosenblütenbad 1 pers. e 29,00 rosenblütenbad 2 pers. e 40,00avocado- oder kokosölbad n. st. barth e 29,00 basensalzbad e 29,00

s t e i n ö L b a ddas hei lsame erbe des meeres. durch seinen hohen gehalt an natürl ich gebundenem schwefel hat das t iroler steinöl eine außerordentl ich wohltuende und pflegende wirkung für den menschen. die im ölstein vorkommenden wirkstoffe stammen von vorzeit l ichen meerestieren und pflanzen 25 min. e 31,00

K ö r p e r b e h a n d L u n G e nganzkörperpeeling, entspannungsbad und einölung - pflegend für trockene haut 50 min. e 62,00ganzkörperpeeling und bad 45 min. e 45,00ganzkörperpeeling 20 min. e 24,00basensalzpeeling, basensalzbad und einölung - zum entschlacken und entsäuern 50 min. e 62,00basensalzpeeling und bad 45 min. e 45,00basensalzpeeling 20 min. e 24,001 cellul ite-wickel á 50 min. e 39,003 cellul ite-wickel á 50 min. e 109,00thalassobehandlung – zum entschlacken und entgiften (basensalzpeeling, basensalzbad, algenpackung, einölung), 80 min. e 99,00

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verbessert die blutzirkulation und den lymphfluss. ver-sorgung der gesamten muskulatur mit sauerstoff und nährstoffen. befördert schadstoffe und schlacken aus dem körper. korrigiert nervöse störungen und ein-schlafschwierigkeiten. Fördert die leistungsfähigkeit und macht die haut glatt, geschmeidig und schön. die massagen geben einem das gefühl von geborgenheit, wärme, t iefer entspannung, sti l le und schwerelosig-keit. nach einer ayurvedischen massage mindestens eine halbe stunde ruhen! anschließend das überschüs-sige öl und die ausgeschiedenen schadstoffe von der haut abduschen.

K o n s t i t u t i o n s - c h e c K nach ayurvedischen prinzipien (typbestimmung und ernährungsl iste) ca. 25 min. e 32,00

a b h ya n G a 2 - h ä n d i G eine ganzkörpermassage mit reichhalt igem, warmen sesamöl. diese besondere, harmonisierende massa-ge, regt den stoffwechsel an, leitet giftstoffe aus und macht ihre haut weich, zart und strahlend. ca. 80 min. e 91,00auf anfrage 4-händig ca. 80 min. e 156,00

s i r o b h ya n G a eine entspannende, einzigart ige, ayurvedische kopf-, nacken- und schultermassage mit Fußbad. bei dieser massage können sie leicht entspannen und fühlbare leichtigkeit erfahren. 25 min. e 37,00

s h i r o d a r a - s t i r n ö L G u s s während des shirodara f l ießt ein konstanter, wohl- temperierter ölstrahl, über die stirn. die behandlung führt zu einer t iefen entspannung. öffnet und klärt ih-ren geist. empfehlens wert bei kopfschmerzen, schlaf-losigkeit und hohem blutdruck.kopfmassage + stirnölguss 45 min. e 71,00 abhyanga + stirnölguss 105 min. e 132,00

pa d a b h ya n G a ihre Füße werden mit speziel l gereiftem sesamöl mas-siert. rauheit, trockenheit, müdigkeit und taubheit werden gel indert. stärke und Festig keit der Füße wer-den gefördert. sie gehen danach wie auf wolke 7. 25 min. e 37,00

G e L e n K s G u s s diese ayurvedische behandlung mit warmem sesamöl nährt und unterstützt die beweglichkeit der gelenke. der guss ist empfehlenswert bei schmerzhaften und chronischen gelenksbeschwerden.1 gelenk 25 min. e 37,002 gelenke 50 min. e 52,00

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F Ü R u N S E R E j u N g E N g ä S T Eb e h a n d l u n g e n

„ b i e n e m a j a “ w a r m e f u s s - h o n i G m a s s a G ehonig ist nicht nur lecker, sondern auch sehr gut für die haut! bei dieser behandlung wer-den kalte Füßchen wieder sanft gewärmt 20 min. e 22,00

a r o m a ö L m a s s a G e f ü r r ü c K e n o d e r b e i n everspannungen entstehen z.b. vom tragen der schweren schultasche oder durch Fehlhaltung. diese massage wirkt sanft dagegen. 20 min. e 22,00

n e u r o m u s K u L ä r e s t i m u L at i o n• lipolyse ohne operation • anti-aging - verleiht schönheit und jugendliches aussehen (hierbei wird hyaluron eingeschleust)• muskel- und bruststraffung für bodyforming• akne sanft in den griff bekommen• cellul ite wirkungsvoll behandeln• lymphdrainage - für die ausleitung von schadstoffen• Fett mühelos an den problemzonen abbauen• ergebnisse, mess- und sichtbar nach der ersten behandlung cellul itebehandlung 50 min. € 119,00anti-aging lift ingbehandlung 85 min. € 129,00problemzonenbehandlung 50 min. € 119,00schmerztherapie 50 min. € 99,00

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K L a s s i s c h e G e s i c h t s b e h a n d L u n Ggesichtsbehandlung 1h und augenbrauen fassonie-ren, gesichts- und dekolletémassage 85 min. e 82,00

K L a s s i s c h e G e s i c h t s b e h a n d L u n G f ü r d e n m a n nreinigung, tonic, peel ing, t iefenreinigung, maske, massage, tagespflege 55 min. e 67,00

s o i n t h a L a s s o v i s a G e algen-Feuchtigkeitsbehandlungdie power-kur aus dem meer - der perfekte kurzurlaub für die haut. effektbehandlung mit einem individuel l abgestimmten wirkstoffkomplex. das ergebnis ist ein einmaliges gefühl belebender Frische und wohltuen-der entspannung. die haut ist straffer und optimal mit Feuchtigkeit versorgt. Jegl iche spuren von müdigkeit sind wie weggewischt. 55 min. e 69,00

s o i n p r o f i L i f t lift ingbehandlung„lift ing-effekt“ behandlung zur Festigung der ge-sichtszüge. die kombination der „profi l i f t massage“ und der hochkonzentrierten wirkstoffe sorgt für ein sofort sicht- und spürbares resultat. in nur 55 minu-ten wird die haut von innen heraus aufgepolstert und remodeliert. 55 min. e 69,00

s o i n m a s Q u e m o d e L a n t gesichtsmodelageder mil l ionenfach bewährte behandlungsklassiker von maria galland basiert auf einer t iefenwirksamen, sich selbst erwärmenden mineral ienmaske, spen-

det intensive Feuchtigkeit und ist eine effektive anti-aging-pflege. sie bietet nicht nur einen spektakulären lift ing-effekt, sondern behandelt die unterschiedl ich-sten probleme. bei platzangst nicht geeignet. 75 min. e 89,00

s o i n m a s Q u e m o d e L a n t y e u x augenmodelageFür strahlende augenblicke - zur pflege und glättung der zarten augenpartie kommt ein wirkstoffreiches retinol-konzentrat zum einsatz - perfekt bei linien und Fältchen um den augen. anschließend kühlt und erfr ischt die mineralstoffreiche algenmaske die haut. sie fühlen wie spuren von stress und müdigkeit ver-schwinden. schwellungen und augenringe werden deutl ich gemildert. die augenpartie erstrahlt jugend-l ich glatt und fr isch. 25 min. e 33,00

s o i n m i L L e L u m i È r e luxusbehandlungdies ist der champagner unter den behandlungen von maria galland. sie verleiht ein optimum an ausstrah-lung und zeigt eine unmittelbare anti-aging-wirkung. zwei masken, eine wohltuende massage, mit der lu-xuriösesten creme, tragen signif ikant zur Faltenre-duktion, regeneration und straffung der haut bei. die exklusive behandlung ist ideal für die haut ab 40 mit höchsten ansprüchen. 85 min. e 109,00

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s o i n m o d e L a n t c o r p s körpermodelagedie körpermodelage schenkt eine wunderschön ge-pflegte haut und leistet gezielte problemzonenhil fe. die straffenden präparate werden durch die erwär-mung in ihrer wirkung intensiviert: ein meersalzpee-l ing, eine problemzonenmassage mit aromatischem massageöl und eine hochwirksame ampulle mit straf-fungs- und anti-cellul ite-effekt. das ergebnis: die haut ist geglättet und sichtbar gefestigt. 80 min. e 69,00 3 behandlungen à 80 min. e 191,00

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soin performance minceur & fermetÉkörperbehandlung, vital isierend und straffendbehandlung zur reduzierung von Fettdepots und verhinderung von neuen einlagerungen. die Folgen von cellul ite werden optisch verringert und verleihen der haut neue Festigkeit. das peeling und die in-tensive massage wirken entgiftend, energetisierend, vital isierend und belebend. 85 min. e 99,00

h ya L u r o n - K a Lt L a s e r b e h a n d L u n G von cosmodermnatürl ich schön mit unserem bio-lift ingtiefenwirksam ganz ohne unterspritzen zur großflä-chigen Faltenreduktion. wir geben der haut mit dem hyaluron-interzel lular-gel zurück, was sie zur rege-neration braucht. die hautstraffung hält 4-6 wochen an. 85 min. e 124,00

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s t. b a r t hf e e L i n G f ü r d e n K ö r p e rganzkörperpeeling mit frischem Fruchtmousse und eine entspannende massage mit ölen und pflegeprodukten der ligne st. barth 80 min. € 92,00

G e s i c h t s p f L e G e ampulle € 12,50augenbrauen fassonieren 10 min. € 6,50augenbrauen färben 10 min. € 9,00wimpern färben 10 min. € 9,00wimpern + augenbrauen färben 15 min. € 17,00tages-make-up 25 min. € 22,50abend-make-up 25 min. € 28,50gesichtsmassage 25 min. € 29,00gesichts-lymphdrainage 25 min. € 31,00

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K O S m E T I K E x T R a

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1 ) s c h ö n h e i t s ta G f ü r d i e d a m egesichtsbehandlung n. maria galland oder st. barth, brauen+wimpern färben, gesichts massage, maniküre inkl. lack, pediküre inkl. lack, ganzkörperpeeling mit anschl. kokos- oder avocadoölbad in der thalasso-wanne, Friseurbesuch für waschen, Föhnen oder legen e 215,00

2 ) s c h ö n h e i t s ta G f ü r d e n h e r r n gesichtsbehandlung nach st. barth, maniküre oder pediküre, basensalzbad in der thalasso wanne, ganz-körpermassage, Fußreflexzonenmassage e 192,00

3 ) s t r e i c h e L z a r t e h a u t ganzkörperpeeling, avocadoölbad und einölung, nachtkerzenölcremepackung im warmen wasserbett, tei lmassage e 115,00

4 ) p e t e r n h o f r ü c K e n K u r - 4 x naturfango-teilpackung im warmen wasserbett - 2 x basensalzbad in der thalassowanne - 6 x klassische tei lmassage - tgl. 1 liter gesundheitstee e 329,00

5 ) e n t s c h L a c K e n u n d s t r a f f e n - 2 x basensalzbad - 3 x straffungswickel (mit algenextrakt) - 2 x lymphdrainage - tgl. 1 liter entschlackungstee und 1 liter entschlackungswasser e 259,00

6) ayurvedische entspannunGswoche ayurvedischer konstitutions-check, 2-händige ab-hyanga, sirobhyanga, kopfmassage mit stirnölguss, padabhyanga, tgl. 1 liter ayurvedischer tee, Friseur-besuch für waschen, Föhnen oder legen e 269,00

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- zusammen aufwärmen in unserer dampfgrotte unter romantischem sternenhimmel oder in unserem traumbad für 2 personen- ruhephase mit warmen Fußwickeln auf unserem großen wasserbett- aromamassage mit pflegendem öl

in diesen 2 stunden verwöhnen wir sie gemeinsam in unserer tri logie. Freuen sie sich auf entspannende und romantische stunden zu zweit! e 152,00

W E L L N E S S p a K E T Eb e h a n d l u n g e n

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SCHÖN &

eNtSPaNNt

das ist wellness im peternhof

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F I T N E S SQ u e l l e d e r v i t a l i t Ä t

p e r s o n a Lt r a i n i n Ge i n G e s u n d e r G e i s t L e b t i n e i n e m G e s u n d e n K ö r p e r

Jeder mensch hat individuel le bedürfnisse und gerade die, mit den höchsten ansprüchen an sich selbst, ver-fügen über die wenigste zeit. nützen sie die perfekte infrastruktur unseres wellnesshotels um gemeinsam mit ihrem personaltrainer ihr herz-kreislauf-system in schwung zu bringen, ihren stoffwechsel zu aktivieren und ihre muskulatur zu stärken. unser Fitnesstrainer vermittelt ihnen Freude an der bewegung. erleben sie effektives, motivierendes training bei dem die zeit im nu verf l iegt.

b o d y s t y L i n Gganzkörpertraining wobei ober- und unterkörper, brust und rücken in ein harmonisches verhältnis zueinander gebracht werden. straffe schöne mus-keln sehen nicht nur gut aus, sondern tragen auch zu einer guten haltung bei!

unser Fitnessraum ist mit cardio- und kraftsport-geräten der Firma technogym ausgestattet, der gymnastikraum mit kinesis-geräten.

ö f f n u n G s z e i t e n : täglich von montag bis sonntag 07:30 uhr - 20:00 uhrpeter‘s sportshop von dienstag bis samstag 09:00 uhr - 11:00 uhrvon dienstag bis samstag steht ihnen unser trainer zur seite und weist sie in die handhabung der geräte ein.

im rahmen des peternhof Fitness- und sportpro-gramms können sie an verschiedenen übungs-einheiten tei lnehmen wie: bauch, beine, po, rückenfit,wassergymnastik, gymnastik mit verschie-denen geräten, stabil i tät und gleichgewichtstraining, yoga und body workout.

im sommer: bogenschießen und nordic walking im winter: schneeschuhwandern

f e t t v e r b r e n n u n G s pa K e t• anamnese • körperfettmessung• beratungsgespräch über ernährung und training• pulszonenbestimmung zum Fettstoffwechseltraining• vier einheiten personaltraining (kraft und ausdauer zur erhöhung des grundumsatzes)

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sie möchten f it, leistungsfähig und vital durchs leben gehen?peter erstel lt für sie ihr eigenes maßgeschneidertes programm. beim personaltraining kann er individuel l auf ihre bedürfnisse eingehen. es werden keine geräte be-nötigt, dadurch eignet sich diese trainingsmethode auch ideal für zu hause. profit ieren sie von peters langjähriger erfahrung.

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d a m e nwaschen, Föhnen/legen e 24,00 langhaar e 29,00waschen, schneiden, Föhnen/legen e 45,00 langhaar e 49,00 Färben ab e 37,00 intensivtönung ab e 25,00 Foliensträhnen ab e 45,00dauerwelle ab e 55,00pflege e 8,00intensivpackung e 12,00steckfr isur ab e 25,00

h e r r e nwaschen, schneiden, Föhnen e 22,00 herrenhaarschnitt trocken e 18,00grauhaarkaschierung e 25,00

K i n d e rje nach schnittschneiden ab e 15,00 waschen und schneiden ab e 20,00

augenbrauen zupfen e 6,50augenbrauen färben e 9,00wimpern färben e 9,00

F R I S E u Ra n g e b o t e

gut aussehen und sich gut fühlen, wer möchte das nicht?

dr. med. siegfr ied kubin steht seit Jahren für „sanfte“ ästhetische medizin am hotel peternhof mit den bewährten methoden des „face- und body-shapings“ ohne skalpel l.

F a lt e n b e h a n d l u n g u n d h a u t s t r u k t u r b e h a n d l u n ghier kommen die klassischen substanzen zum einsatz wie botox oder hyalaratf i l ler.

i n J e k t i o n s l i p o ly s e ( „ F e t t w e g - s p r i t z e “ )bei diesem minimal-invasivem verfahren wird ein „cocktai l“ aus vitaminen und durchblutungs-steigernden substanzen kombiniert mit lecithinen kaum spürbar unter die haut eingebracht und die Fettzel len werden schonend für immer aufgelöst und natürl ich ausgeschieden. mit der „Fett-weg-spritze“ können also störende Fettpolster wie doppelkinn, an bauchfalten oder oberschenkeln etc. für immer entfernt werden.

F a c e - s h a p i n g m i t v o l u m e n a u F b a ubei dieser methode kommen speziel le Fi l ler zum einsatz um hohlwangen oder eingefal lene au-genpartien auszugleichen oder um jugendliche „apfelbäckchen“ entstehen zu lassen.

m e s o t h e r a p i e ( „ m e s o l i F t “ )mit fast nicht spürbaren mikroinjektionen werden wertvol le wirkstoffe in die obersten haut-schichten eingeschleust. so kann schon eine großflächige hautverjüngung im gesicht, am hals und dekolleté und den händen erreicht werden.

botox-behandlung: ab € 200,00hyalarat-Fi l ler: ab € 300,00mesolift: ab € 130,00 injektionsl ipolyse („Fettweg“): ab € 200,00

gerne können sie telefonisch termine vereinbaren unter tel.: +49 (0) 8640 - 985 000

dr. siegfr ied kubin unser hotelarzt

ä S T H E T I S C H E m E d I Z I N s c h ö n o h n e s k a l p e l l

1918

K L E I N E S

W E L L N E S S L E x I K O N

a - a K u p u n K t u rdie asiatische methode löst mit hi l fe eines metal lsta-bes energieblockaden auf. bei dieser behandlung wird an den energiepunkten des körpers gearbeitet. danach kann die lebensenergie in den meridianen (energieleitbahnen) wieder f l ießen. hil ft bei stress und schmerzen verschiedenster art.

a n t i - a G i n G im wellnessbereich werden unzählige verjüngende behandlungen und kuren unter dem begriff „anti-aging“ angeboten: von gesichtsmasken über pee-l ings bis hin zu botoxspritzen gegen Falten. ziel je-der anti-aging-behandlung ist es, das biologische alter – also den allgemeinzustand von körper und geist – posit iv zu beeinflussen. Jung hält zudem ein lifestyle, der ausreichend bewegung, vitaminreiche kost und mentales training beinhaltet.

a r o m at h e r a p i e (aromamassage) diese entspannungstherapie setzt auf die hei len-de wirkung ätherischer öle. duftstoffe von blüten, blättern, nadeln oder wurzeln werden mit basisölen angereichert und damit wird dann massiert. über unsere haut, schleimhäute und nase aufgenommen, wirken die düfte auf psyche und nerven.

ay u r v e d a der - in der wellnessbranche oft überstrapazierte – begriff kommt aus dem alt indischen und heißt „wis-senschaft vom langen leben“. hier bestimmen drei grundenergien – so genannte doshas – was in unse-rem körper passiert. sind diese drei doshas gestört, wird der mensch krank. durch ayurveda-kost, na-türl iche heilmittel aus kräutern und behandlungen wie ayurvedische ganzkörpermassagen oder stirn-

ölgüsse wird der körper entgiftet und das seel ische gleichgewicht gestärkt. hi l ft bei magen-darm-störun-gen, gewichtsproblemen, chronischen schmerzen, schlafstörungen, stress, kreislaufbeschwerden und erschöpfungszuständen.

c - c e L L u L i t e - w i c K e L bei dieser behandlung wird der körper einbandagiert. die bandagen, mit algenextrakt getränkt, werden auf die problemzonen aufgewickelt. es entsteht wärme, man beginnt zu schwitzen. durch die geöffneten poren nimmt die haut die in der bandage enthaltenen wirk-stoffe besonders gut auf. die behandlung kurbelt die lymphzirkulation und die durchblutung an. hil ft gegen cellul ite und durchblutungsstörungen.

c L e o pat r a b a d das luxusbad hat seinen namen von der ägyptischen herrscherin cleopatra. ein wohltemperiertes bad mit milch, honig und ätherischen ölen entspannt die mus-keln, beruhigt die nerven und versorgt die haut mit wertvol len mineral ien und vitaminen.

d - d a m p f b ä d e r ein dampfbad ist f ixer bestandtei l oriental ischer wie römischer entspannungs- und badezeremonien. in ei-nem wasserdichten raum strömt heißer wasserdampf aus düsen. die temperatur l iegt bei relativ niedrigen 50°c, dafür ist aber die luftfeuchtigkeit extrem hoch. der dampf reinigt die haut porentief, wirkt angenehm, entspannend und macht die atemwege frei.

e - e n t s pa n n u n G s t e c h n i K e nsie gehören zu einem perfekten wellnessurlaub einfach dazu. ziel der relax-methoden ist es, anspannungen zu lösen und wieder zu innerer ruhe, ausgeglichen-heit und mentaler stärke zu f inden. die auswahl ist groß: von fernöstl ichen meditationsformen, wie etwa tai chi, yoga oder zen, über die klassische muskelent-spannung bis zu kondit ionsstärkenden nordic-wal-king-kursen an der fr ischen luft.

f - fa n G o o d e r m o o r K u r hinter dieser exotisch kl ingenden therapieform steckt nur schlamm. geruchloser mineralschlamm aus vul-kanerde wird heiß (ca. 40°c) direkt auf die schmer-zenden körperstel len aufgetragen. Fango oder moor kann wärme extrem lange speichern und kühlt nur sehr langsam ab. die wärme entspannt, fördert die durchblutung und l indert schmerzen. hil ft bei stress, osteoporose oder auch bei rücken- und gelenks-schmerzen. die mineral ien sind auch gut bei haut-krankheiten.

f u s s r e f L e x z o n e n m a s s a G edas prinzip: die Füße sind spiegelbilder des körpers. bestimmte bereiche der Fußsohlen entsprechen be-stimmten inneren organen, drüsen, gliedmaßen, sin-nesorganen und Funktionen des körpers (wie z.b. kreislauf). massiert der therapeut eine bestimmte re-flexzone, wird das zugehörige organ stärker durchblutet und dadurch besser mit sauerstoff, nährstoffen, hor-monen und abwehrstoffen versorgt. die methode un-terstützt auch die heilung verschiedener erkrankungen.

G - G e s i c h t s b e h a n d L u n G e n... machen das wellness-weekend perfekt! es gibt ver-schiedenste methoden sich verschönern zu lassen. das grundprinzip ist immer dasselbe: nach einer hautana-lyse durch die kosmetikerin wird das gesicht gereinigt – mit einem sanften peeling. es folgt die ausreinigung von hautunreinheiten, danach werden ausgewählte cremen tief in die haut einmassiert. eine abschließende gesichtsmaske versorgt und beruhigt die haut.

h - h a m a m dieses türkische bad dient nicht nur der erholung, son-dern auch zur totalen körperreinigung. dabei werden verschiedene stationen durchlaufen. in der schwitzstu-be steigen temperatur und luftfeuchtigkeit langsam an. der dampf reinigt die haut, lockert die muskeln und entspannt. es folgt ein peel ing mit einem ziegenhaar-handschuh und anschließend eine seifenschaummas-sage. höhepunkt des baderituals sind warmgüsse mit einer kupferschale und anschließender einölung. pure entspannung für al le sinne!

h o t- s t o n e - t h e r a p i esanfte hände und warme steine sind das werkzeug des therapeuten. anregende öle pflegen und bereiten die haut auf das ursprünglich schamanische ritual vor. die schöne behandlung wirkt t iefenentspannend, bele-bend und abwehrstärkend.

K - K L a n G s c h a L e n m a s s a G ediese t ibetisch-buddhistische behandlungmethode setzt auf jene vibrationen, die durch anschlagen unter-schiedl ich großer und schwerer schalen erzeugt wird. die messingschalen werden auf energiepunkte ihres körpers vertei lt und leicht angeschlagen. die erzeugten schwingungen wirken auf körper und geist, selbsthei-lungskräfte werden aktiviert und verspannungen gelöst.

S

m - m o d e L a G edie thermomaske für gesicht und körper schl ießt zu große poren und hi l ft etwa bei sehr trockener haut oder cellul ite. nach dem einmassieren einer creme wird eine maske mit gipsähnlicher konsistenz dick aufgetragen. während sie antrocknet, steigt die hauttemperatur. die poren öffnen sich, die durchblutung wird angeregt, und wirkstoffe können jetzt viel besser aufgenommen wer-den. nach dem abnehmen der erstarrten maske ist die haut geglättet und tiefgehend gereinigt und gepflegt.

n - n a c h t K e r z e n ö L pa c K u n G diese feuchtigkeitsspendende und rückfettende creme-packung wird aus den samenkörnern der nachtkerze gewonnen. der wirkstoff fördert die durchblutung und regt den stoffwechsel an. es beruhigt gereizte und entzündete haut und wirkt wunder bei sehr trockener haut. sehr zu empfehlen auch bei schuppenflechte und neurodermitis.

n o r d i c w a L K i n G zum perfekten relax-wochenende gehört auch die kör-perl iche betätigung. und wohl eine der gesündesten varianten, seinen körper zu trainieren, ist das zügige gehen mit stockeinsatz. trainiert wird neben der aus-dauer auch verstärkt die oberkörpermuskulatur, ohne dabei gelenke, sehnen und bänder zu belasten.

r - r a s u L b a ddiese oriental ische heilschlamm-behandlung reinigt und pflegt den körper zugleich. zunächst wird der ganze körper mit pflegeschlamm eingerieben. danach geht’s ab in den kräuterdunstraum – dem rasul. aus einem ofen strömt wärme (38°c). die heilerde trock-net am körper leicht an. die temperatur erhöht sich dann durch dampfschübe auf 40 bis 50°c, und die luftfeuchtigkeit steigt. dadurch wird der schlamm am körper wieder feucht und lässt sich leicht in die haut einmassieren und unter der lauwarmen dusche abwa-schen. das zeremoniel l endet mit einer ruhepause und anschließender einölung. s - s h i at s udiese japanische massagetechnik lässt die energie im körper wieder frei f l ießen. der therapeut drückt be-stimmte punkte und arbeitet dabei mit daumen, hän-den, el lenbogen, knien und unter einsatz seines gan-zen körpers und gewichts. ziel ist es, körperl iche und seel ische verspannungen zu lösen und krankheiten vorzubeugen. hil ft auch bei rücken- und kopfschmer-zen, bei verdauungs-, herz- und kreislaufproblemen sowie bei menstruationsbeschwerden.

2120

s o L e b a d dieses bad enthält meer- oder steinsalz in einer kon-zentration von 6 bis 15 prozent. warme salzbäder lösen schädliche stoffe aus der haut, fördern die schweißab-gabe und wirken durchblutungsfördernd. hil ft bei rheu-ma, hautproblemen und stoffwechselerkrankungen. s o f t pa c K s y s t e mdarunter versteht man eine art wasserbett-liege. zuerst wird der körper mit einer packung (schlamm, creme...) eingerieben, anschließend entspannt und schwebt man eingepackt in einer 39°c warmen kunst-stoffhül le. die pflegenden wirkstoffe können so besser in die haut eindringen.

t - t e p i d a r i u mauch das tepidarium zählt zum römischen baderitual. Jedoch l iegt dabei der schwerpunkt auf der entspan-nung. in einem raum befinden sich wärmeliegen aus stein oder keramikfl iesen. die konstante temperatur von 39°c stärkt das immunsystem und ist ideal bei er-kältungskrankheiten. eine sauna-alternative für men-schen mit herz-kreislaufproblemen und venenerkran-kungen. t h a L a s s odiese jahrhundertealte therapie nutzt die heilkräfte des meeres. sie wird auch bei uns angeboten: das hei lsa-me meereskl ima kann zwar nicht geboten werden dafür algenpackungen, meerwasserbäder und seesand-pee-l ings. durch die mineral ien und spurenelemente wird der körper entschlackt und der stoffwechsel ange-regt. die muskeln entkrampfen sich. außerdem stärken die therapien das immunsystem und sind gut gegen durchblutungsstörungen. die algen l indern auch haut-erkrankungen.die haut wird glatter und fester.

t r a d i t i o n e L L e c h i n e s i s c h e m e d i z i ndiese 3.000 Jahre alte naturhei lkundliche medizin stammt aus china. dabei wird der mensch als einheit von körper, seele und geist gesehen. dahinter steckt die lebensauffassung des yin und yang: yin ist die passive, eher weibl iche komponente, yang die männ-l iche, aktive. herrscht zwischen den beiden polen har-monie, f l ießt das Qi, die lebensenergie. bei disharmo-nie wird der mensch krank. tcm-behandlungen stel len den energief luss wieder her. dazu dienen etwa heil-kräuter, akupunktur, massagen, meditation, speziel le bewegungstechniken und diäten.

u - u n t e r w a s s e r m a s s a G e neine sehr entspannende massageform, die ohne the-rapeut auskommt. unterwasserdüsen übernehmen den Job des masseurs: mit einem druck von bis zu vier bar bearbeitet der wasserstrahl die muskeln – die ja durch das wasser an sich schon entspannt werden!

v - v o L Lw e r t K ü c h e vollwertkost ist eine bal laststoffreiche ernährungswei-se, die eine optimale versorgung mit vitaminen und mineral ien garantiert. grundlage ist eine vegetarische kost (saisonales obst, gemüse und vollkorn), die mitbiologischen milch- und Fleischprodukten ergänzt wer-den kann. besonders wichtig sind dabei Frische und naturbelassenheit der nahrungsmittel.

y - y o G avereinfacht ausgedrückt ist yoga eine jahrtausende- alte indische meditationslehre. im laufe der zeit ha-ben sich verschiedene richtungen etabl iert (wie etwa das statische hata-yoga oder das f l ießende ashtanga-yoga). eines haben al le methoden jedoch gemeinsam: durch bestimmte körper- und atemübungen (genannt asanas) sol len körper und geist harmonisiert werden. ideal zum stressabbau.

IM eINKLaNG MIt

GReNZeNLOSeM

WOHLbeFINDeN

das ist entspannung im

peternhof

2322

öffnungszeiten: mo bis sa 8.00 –18.30 uhr.

so 9.00 – 17.00 uhr.hotl ine: +43 5375-6285-60,

e-mail: beauty@peternhof.com

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