Lávese las manos bien con agua y jabón durante 20 segundos.

Inspeccione y arme el extractor limpio. Si los tubos tienen moho, deséchelos y reemplácelos inmediatamente.

Limpie con toallitas desinfectantes los diales, el botón de encendido y la superficie donde lo pondrá, especialmente si está utilizando un extractor compartido.

DESPUÉS DE CADA USO

Guarde la leche de manera segura. Tape la botella o selle la bolsa de recolección de leche, póngale una etiqueta con el día y la fecha, e inmediatamente colóquela en el refrigerador, el congelador o en una bolsa térmica con paquetes de hielo.

Limpie el área en que se va a extraer la leche, especialmente si está usando un extractor compartido. Limpie los diales, el botón de encendido y la superficie con toallitas desinfectantes.

Desprenda los tubos del extractor y separe todas las partes que entren en contacto con el pecho o la leche materna.

Enjuague las piezas que entren en contacto con el pecho o la leche materna para quitar la leche que quede. Para ello sosténgalas debajo del grifo y deje correr el agua. No coloque estas piezas dentro del lavamanos para enjuagarlas.

Limpie las piezas del extractor que entren en contacto con el pecho o la leche materna en cuanto termine de extraerse la leche. Puede lavar las piezas del extractor en la lavadora automática de platos, o a mano en un recipiente que use solamente para lavar el extractor y los artículos para la alimentación del bebé.

Siga los pasos de limpieza que se describen en la página siguiente.

Accessible version: https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/healthychildcare/infantfeeding/breastpump-esp.html

Cómo mantener limpio el extractor de leche maternaDarle leche materna a su bebé es una de las mejores cosas que puede hacer para la salud y el desarrollo de su hijo. Extraerse la leche es una de las formas de darle leche materna a su bebé. Debido a que los microbios pueden multiplicarse rápidamente en la leche materna o en el residuo de leche que queda en el extractor, es crítico mantener limpias las piezas del extractor. Si sigue estos pasos puede mantener su extractor de leche limpio y ayudar a proteger a su bebé de los microbios. Si su hijo nació prematuramente o tiene otros problemas de salud, el proveedor de atención médica del bebé podría darle más recomendaciones sobre cómo extraerse la leche materna de manera segura. Los pasos que se enumeran a continuación se basan en la información científica disponible y la opinión de expertos sobre la higiene de los extractores de leche. Sin embargo, se necesita hacer más investigaciones para responder algunas preguntas sobre cuál es la mejor manera de limpiarlos.

ANTES DE CADA USO

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Limpie el extractor LÁVELO A MANO

Coloque las piezas del extractor en un recipiente limpio que use solamente para los artículos de alimentación del bebé.

¡No coloque las piezas del extractor directamente dentro del lavamanos!

Agregue agua caliente y jabón dentro del recipiente.

Restriegue las piezas de acuerdo con las instrucciones del fabricante del extractor. Si usa un cepillo, utilice uno limpio que use solamente para limpiar los artículos de alimentación del bebé.

Enjuáguelos con agua corriente debajo del grifo o sumergiéndolos en agua fresca dentro de otro recipiente.

Séquelos completamente al aire. Coloque las piezas del extractor, el recipiente de lavado y el cepillo para biberones sobre una toalla de cocina limpia sin usar, o una toallita de papel, en un lugar que esté protegido de la suciedad y el polvo. ¡No use la toalla de cocina para secar los artículos a mano!

Limpie el recipiente de lavado y el cepillo para biberones. Enjuáguelos bien y déjelos secar al aire después de cada uso. Lávelos a mano o en la lavadora de platos al menos cada tantos días.

O LÁVELO EN LA LAVADORA DE PLATOS Lave las piezas del extractor en la lavadora de platos, si son aptas para lavadora de platos. Asegúrese de colocar los artículos pequeños en una canastilla cerrada o en una bolsa de red. Agregue jabón y, si es posible, use la función de lavado con agua caliente y el ciclo de secado en caliente (o de desinfección).

Retírelos de la lavadora de platos con las manos limpias. Si los artículos no están completamente secos, colóquelos sobre una toalla de cocina limpia sin usar, o una toallita de papel, para que se sequen al aire completamente antes de guardarlos. ¡No use la toalla de cocina para secar los artículos a mano!

Después de limpiarlosFOR EXTRA PROTECTION,DESINFÉCTELOS PARA UNA MAYOR PROTECCIÓN

Heavy Duty Normal Fast Sanitize Rinse

DISHWASHER 6000DISHWASHER 6000

Para una mayor eliminación de microbios, desinfecte las piezas del extractor, el recipiente de lavado y el cepillo para biberones al menos una vez al día después de limpiarlos. Se pueden desinfectar con vapor, agua hirviendo o en una lavadora de platos que tenga la función de desinfectado. La desinfección es particularmente importante si su bebé tiene menos de 3 meses, nació prematuro o si tiene el sistema inmunitario debilitado debido a una enfermedad o tratamiento médico.

Para obtener instrucciones detalladas sobre cómo desinfectar las piezas del extractor, visite, www.cdc.gov/healthywater/hygiene/healthychildcare/infantfeeding.html

GUÁRDELOS DE MANERA SEGURAGuarde los artículos secos de manera segura hasta que los necesite. Asegúrese de que las piezas limpias del extractor, los cepillos para biberones y los recipientes de lavado se hayan secado al aire completamente antes de guardarlos. Deben estar completamente secos para ayudar a prevenir la multiplicación de microbios y el moho. Guarde los artículos secos en un lugar limpio y protegido.

Obtenga más información sobre hábitos seguros y saludables al cambiarle los pañales o alimentar a su bebé en www.cdc.gov/healthywater/hygiene/healthychildcare.

VERSIÓN ACCESIBLE:https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm

ALMACENAMIENTO Y PREPARACIÓN DE LA LECHE MATERNA

ANTES DE EXTRAERSE LA LECHE

Lávese bien las manos con agua y jabón.

Revise el extractor y sus tubos para asegurarse de que estén limpios.

Remplace inmediatamente los tubos que tengan moho.

Limpie los dialesdel extractor y lasuperficie de la mesa.

CÓMO ALMACENAR LA LECHE

Use bolsas para almacenar leche materna o envases limpios, de calidad apta para guardar alimentos y con tapas que se ajusten bien.

7Evite los plásticos que contengan bisfenol A (BPA) (símbolo de reciclaje #7).

GUÍA PARA ALMACENAR LA LECHE MATERNA

LUGARES Y TEMPERATURAS DE ALMACENAMIENTO

Fuera del refrigerador

77 oF (25 oC) o más frío (temperatura ambiente)

En el refrigerador

40 oF (4 oC)

Congelador

0 oF (-18 oC) o más fríoTIPO DE LECHE

Recién extraída Hasta 4 horas Hasta 4 díasDentro de los 6 meses es mejor

Hasta 12 meses es aceptable

Descongelada, previamente congelada

1 a 2 horasHasta 1 día(24 horas)

NUNCA vuelva a congelar la leche materna que ya fue descongelada

Leche que sobre después de alimentar al bebé

(el bebé no tomó todo el biberón)

Se debe usar dentro de las 2 horas después de que el bebé paró de tomar el biberón.

GUARDAR

Marque el envase de la leche con la fecha en que fue extraída y el nombre del niño si la va a dejar en la guardería infantil.

Guarde la leche en el fondo del congelador o refrigerador, no en la puerta.

Congele la leche en pequeñas cantidades, de 2 a 4 onzas, para evitar que se desperdicie.

Cuando congele la leche, deje un espacio de una pulgada en la parte de arriba del envase; la leche materna se expande al congelarse.

Cuando esté viajando, la leche se puede guardar en una bolsa térmica aislada que contenga paquetes de hielo, por un máximo de 24 horas.

Si no planea usar leche recién extraídadentro de los 4 días, congélela enseguida.

DESCONGELAR

Siempre descongele primero la leche más vieja.

Descongele la leche bajo agua corriente tibia, en un recipiente que contenga agua tibia o durante la noche en el refrigerador.

Nunca descongele o caliente la leche en el horno de microondas. Las microondas destruyen los nutrientes y dejan partes más calientes que pueden quemarle la boca al bebé.

Use la leche dentro de las 24 horas de haberla descongelado en el refrigerador (desde el momento en que esté completamente descongelada, no desde cuando la sacó del congelador).

Use la leche descongelada dentro de las 2 horas de haberla calentado o de que haya alcanzado latemperatura ambiente.

Nunca vuelva a congelar la leche descongelada.

ALIMENTAR

La leche se puede dar fría, a temperatura ambiente o tibia.

Para calentar la leche, ponga el recipiente sellado dentro de un tazón con agua tibia o bajo agua corriente tibia.

No caliente la leche directamente sobre la estufa o en el horno de microondas.

Antes de alimentar al bebé, pruebe la temperatura dejando caer unas gotas sobre su propia muñeca. Debe sentirla tibia, no caliente.

Revuelva la leche para mezclar la grasa que pudo haberse separado.

Si el bebé no terminó el biberón, la leche que sobre deberá usarse dentro de las 2 horas.

LIMPIAR

Lave el extractor de leche y las partes que use para alimentar al bebé en un recipiente limpio, con agua y jabón. No los lave directamente en el lavaplatos (fregadero) porque los microbios que están allí podrían contaminarlos.

Enjuáguelos bien bajo agua corriente. Déjelos secar al aire sobre una toalla de cocina o toalla de papel limpias.

Con las manos limpias, guarde los artículos secos en un lugar limpio y protegido.

Para la eliminación adicional de microbios, desinfecte diariamente los artículos que use para alimentar al bebé mediante uno de estos métodos: • Lávelos en la máquina de lavaplatos,

usando el ciclo de lavado y secadocalientes (o en el ciclo de desinfección).

• Hiérvalos en agua por 5 minutos(después de lavarlos).

• Límpielos al vapor en un sistemaesterilizador de biberoneseléctrico o para microondas(después de lavarlos).

PARA OBTENER MÁS INFORMACIÓN, VISITE:https://bit.ly/2dxVYLU

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Noviembre 2019