#11 PRINTEMPS/ÉTÉ MAGAZINE...

DU CHANGEMENT DANS VOTRE QUOTIDIEN

A VIVREPRÈS DECHEZVOUS !

A VIVREPRÈS DECHEZVOUS !

HABITAT,NATURE,GASTRONOMIE,SANTÉ & BIEN-ÊTRE,MODE ESTIVALE,HOROSCOPE…

#11 PRINTEMPS/ÉTÉ

MAGAZINE

IN:ITIATIVE

UN MAGAZINE ÉDITÉ PAR :LES ARTISANS ETCOMMERÇANTS D’ARVE ET SALÈVE

SOMMAIREP04P05 LOCAL

P06P09 HABITAT

P10P11 NATURE

P12P15 GASTRONOMIE

P16P17 PRATIQUE

P18P19 BIEN-ÊTRE

P20P23 BEAUTÉ ET MODE

P24P25 LOISIRS

P26P27 ZOOM SUR…

ÉDITO

ACtion Nous voila de retour pour le n°11 d’IN:ITIATIVE, quel succès !Quel chemin parcouru depuis plus de 5 ans. Aujourd’hui véritable référence dans la région, notre magazine est à l’image de vos artisans et

commerçants : il vous informe, conseille et crée ce lien fort et permanent entre vous et les entreprises d’Arves et Salève.

Pour ce printemps, nous vous donnons rendez vous sur notre nouveau site internet www.action-arvesetsaleve.fr. Vous y trouverez des actualités, des promotions, des nouveautés de notre association... ainsi que l’ensemble des coordonnées de nos adhérents.

Je voulais aussi, par ce petit mot, remercier tous les adhérents, nouveaux et anciens, de poursuivre l’aventure avec nous...

Vous souhaitant un bel été ensoleillé.

Samuel Suchel

197, Grande Rue - 74930 [email protected]

Directeur de la publicationSamuel Suchel

Ont participé à la conception de ce numéro : S. Suchel, B. Montant, P. Ougier, P. Médico, A. ChristCrédits Photos : Artisans et commerçants Arve et Salève, MP Photographie,divers 100watt

Rédaction, conception et impressionAgence 100watt6, avenue de Thônes74000 AnnecyTél. 04 50 57 42 [email protected]

05/2016 - Impression à 10000 exemplairessur 135 gr Couché Brillant PEFCImprimé avec de l’encre végétale

Les indications de marques et les adresses qui figurent dans les pages rédactionnelles de ce numéro sont données à titre d’information sans aucun but publicitaire. Les prix peuvent être soumis à de légères variations. Les documents reçus ne sont pas rendus et leur envoi implique l’accord de l’auteur pour leur libre publication. La reproduction des textes, dessins, photographies publiés dans ce numéro est la propriété exclusive d’ACtion - IN:ITIATIVE, qui se réserve tous droits de reproduction. Document non contractuel.

LES ARTISANS ET COMMERÇANTS D’ARVE ET SALÈVEARBUSIGNY • ARTHAZ PONT-NOTRE-DAME • LA MURAZ MONNETIER-MORNEX-ESSERTS-SALEVE • NANGY PERS-JUSSY • REIGNIER-ESERY • SCIENTRIER

IN:ITIATIVE {03}IN:ITIATIVE {02}

LES MEMBRES DU BUREAU ACtion

De gauche à droite : Laurence Gros, Benoit Montant, Zélia Delaitre, Annie Christ, Samuel Suchel et Patricia Médico.

VOUS ÊTES ARTISAN, COMMERÇANTOU PRESTATAIRE DE SERVICE.

VOUS ÊTES BASÉ SUR L’UNE DES HUIT COMMUNES...

ALORS ADHÉREZ À ACTION, ET PARTICIPEZ AVEC NOUSAU DYNAMISME DE NOTRE TERRITOIRE !

• 2 magazines par an diffusés à 10000 exemplaires sur votre zone de chalandise• 1 new site internet• 1 page Facebook• Réunion d’information retraite : 16 juin 2016• Marché des créateurs «Fée-Main» : octobre 2016

ACtion aujourd’hui,c’est 46 membres actifs et enthousiastes !

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Association ACtion : 197, Grande Rue - 74930 Reignier-Esery - [email protected]

LOCALVos artisans &commerçants

A’venir DogCatherine et Mathilde sont heureuses de vous accueillir tous les jours sauf les mercredis. Elles s’occuperont avec grand plaisir de vos animaux de compagnies qu’ils soient petits ou grands. Nous travaillons avec des produits de haute gamme provenant d’Italie IV ST-BERNARD, afin de soigner, embellir la peau et le poils de votre animal. N’hésitez pas à passer !

CONTACT : 186 Grande Rue - 74930 Reignier-EseryTél. 04 50 95 00 93 - [email protected]

L’Atelier du PianoVente et Location de pianos professionnels et particuliers, accordages, réparations, manu-tentions et transports sont les activités principales de Vincent Dehondt depuis maintenant bientôt 30 ans. Un savoir-faire de longues expériences, à votre service.

CONTACT : 895d ch. de la Croix Verte - 74560 Esserts-SalèveTél. 04 50 36 75 29 - 06 50 53 30 72 - www.atelierpiano.com

Offset Service Pour fêter ses 40 ans d’existence, l’imprimerie Offset Service déménage dans des nouveaux locaux plus adéquats et plus grands. Retrouvez-nous au retour des vacances dès le 18 août dans la Zone Artisanale de l’Eculaz, au 165 rue du Bois Bizot (anciennement le Perce Oreille). A très bientôt !

CONTACT : 75 rue de St-Ange - 74930 Reignier-EseryTél. 04 50 43 43 02 - [email protected]

Dr. Ben Centre de réparation multimédia, au cœur de Reignier un nouveau magasin vous accueille pour réparer vos ordinateurs, IPhones et Smartphones, vous assembler un PC sur mesure ou vous trouver exactement ce que vous recherchez. Dynamique et à votre écoute, je trouverai la solution à tous vos problèmes.

CONTACT : 289 Grand Rue - 74930 Reignier-EseryTél. 04 50 35 50 09 - www.Dr-Ben.fr

SAZ-PhotoLa photo autrement... savoir créer des atmosphères magiques et garder de vos moments forts un souvenir intact (femme enceinte, mariage, book, reportage). Cette photographe créative met aussi son savoir-faire à disposition des professionnels pour revisiter leurs images ou mettre en valeur leurs entreprises. Passionnée aimant le partage, Sabine vous accueillera également chez elle pour des stages photos numériques pas comme les autres, en petit comité, pour apprendre mieux et dans la bonne humeur.

CONTACT : Sabine Zahner - 74930 Reignier-EseryTél. 06 31 83 13 23 - www.saz-photo.com -


LA MAISON DU SALÈVEPorte ouverte aux découvertes...

La Maison du Salève, installée dans une ferme du XVIIIème siècle, ancienne propriété de la Chartreuse de Pomier, est un site culturel dédié à la découverte du Salève.

Dans un cadre champêtre, à Présilly, elle propose aux amis de la nature et aux citadins en quête de tranquillité des animations originales autour d’expositions, de visites guidées, d’ateliers, de conférences et de sorties nature.

UNEEXPOSITIONINTERACTIVE«LESALÈVE,UNEMONTAGNEETDESHOMMES»

Découvrez l’histoire de cette montagne étonnante, anecdotes et légendes fascinantes. La proximité de Genève, la curiosité des scientifiques et des sportifs l’ont transformée en montagne-laboratoire, véritable terrain de découverte des sciences de la nature et des sports de montagne. Saviez-vous que la varappe et les secours en montagne étaient nés ici, au Salève ?

Une cabane à histoires pour le plaisir des enfants, des quizz, des jeux sonores, une maquette animée et des projections attendent les visiteurs pour une visite ludique et tactile.

L’EXPOSITION«LESCOULOIRSDELANUIT»

Un parcours ludique pour petits et grands à découvrir jusqu’au 30 mai 2017. Dans une immersion au cœur de la nuit, l’exposition présente le monde nocturne et ses habitants. Elle invite à comprendre les conséquences de l’éclairage artificiel sur la faune nocturne et propose des solutions pour la préserver. En 2016, de nombreuses animations et

soirées conviviales sont proposées pour petits et grands, en compagnie d’intervenants botanistes, astronomes et artistes : profitez des balades nocturnes et d’une soirée Contes au cœur des bois lors de la Fête de la Nature et de la Nuit des Musées (21 mai), de la sortie Libellules, tritons et compagnie (20 juillet) ou de la soirée astronomique La tête dans les étoiles (5 août).

Enfin, la manifestation Mont Salève en Marche lance un défi aux promeneurs : des randonnées sont organisées au départ de nombreux villages situés au pied du Salève, pour atteindre le sommet où pique-nique et marché des producteurs attendent les marcheurs à la Croisette le 4 septembre.

UNSITEVIVANTETANIMÉTOUTEL’ANNÉE

Pendant les vacances d’été, les ateliers pour les familles rythment agréablement les semaines à la Maison et au Téléphérique du Salève : fabricationde cabanes, Land Art, ateliers Une vie de Chouette et Chauves-souris… à partir de 3 ans.Demandez le programme !

L’équipe de la Maison du Salève accueille également les groupes scolaires, touristiques, associatifs et propose de nombreuses idées de journées aux thématiques variées !

Une éco-boutique propose des produits du terroir, de l’artisanat ainsi qu’une librairie.

LEJARDIN,POINTDEDÉPARTDEBALADESPITTORESQUES

Après la visite, on profite du jardin pour se ressourcer, pique-niquer et, pourquoi pas, suivre le parcours découverte qui emprunte le sentier de Saint-Jacques de Compostelle pour se rendre à la Chartreuse de Pomier. Une salle hors-sac est également à disposition des promeneurs et des randonneurs.

LESALÈVE,UNEMONTAGNEÀPROTÈGER

Le Salève est la montagne de proximité d’une agglomération franco-genevoise de 600 000 habitants. Le Syndicat Mixte du Salève, collectivité qui gère la Maison du Salève, s’engage depuis 1994 dans la protection de cet espace naturel et dans la sensibilisation à son environnement.

RenseignementspratiquesLe site est accessible aux personnes à mobilité réduiteHoraires d’ouverture : De septembre à juin : du mercredi au dimanche de 14h à 18h.Juillet - août : ouvert tous les jours de 10h à 18h.Fermeture le 1er mai et le 25 décembre et la première quinzaine de janvier.

LaMaisonduSalève775 route de Mikerne - 74160 PrésillyTél. 04 50 95 92 [email protected]

HABITAT / Tendance intérieurABR & ARTIPÔLELa Coopérative d’achat bois et dérivés ABR forte de ses 20 ans d’expérience auprès de ses 217 entreprises artisanales Adhérentes (74, 73, 38, 01), ouvre les portes de son showroom de 1100 m² au grand public. Vous avez un projet de construction ou de rénovation, venez découvrir plus de 700 références produits (cuisines, dressings, escaliers, parquets, lambris). Nos conseillers vous accueillent du mardi au samedi.

CONTACT : 1264 route de Bidaille - ZAE de Scientrier 74930 ScientrierTél. 04 50 07 37 17 - www.artipole.fr

L’Atelier du Marteau La Ferronnerie est l’art du travail du fer forgé au marteau. La ferronnerie de l’habitat produit des objets et ornements architecturaux en fer forgé qui constituent le décor des bâtiments de toutes les époques. Nos réalisations sont façonnées manuellement à la forge. Vincent crée ses propres modèles de porte d’entrée, rampe d’escalier, garde-corps, portail, marquise, objets… (rustique, rétro, moderne, copie d’ancien…).

CONTACT : 180 route de Cornier - 74930 Pers-JussyVincent Plutino - Tél. 07 71 14 13 [email protected]

D’Antoni AlexBesoin d’un carreleur confirmé ?Neuf ou rénovation, intérieur ou extérieur, projet innovant ou traditionnel, Alex D’Antoni met à votre disposition une grande expérience et un savoir-faire reconnu.

CONTACT : 75 impasse de la Clairière - 74930 Reignier-EseryTél. 06 59 60 96 71www.dantonialex.wix.com/carrelage

Immobilier des RocaillesCarole et Catherine vous accueillent du lundi au vendredi (samedi sur rdv) à l’agence Immobilier des Rocailles dans une ambiance chaleureuse. Elles vous proposent de vous accompagner dans vos démarches aussi bien de transaction que de gestion locative. « Parce que vous êtes tous différents, avec des rêves différents, notre immobilier se doit d’être différent ».


Montant SASA votre service depuis 90 ans !L’entreprise, qui compte aujourd’hui 43 collaborateurs, rayonne sur tout le département et le Pays de Gex. L’expérience acquise depuis 90 ans et l’esprit d’équipe permettent à chacun de donner le meilleur de lui-même pour votre plus grande satisfaction en matière de Chauffage, Sanitaire, Climatisation, Electroménager et Agencement (Cuisine / Salle de Bain / Dressing).

CONTACT : 499 rue de St Ange - 74930 Reignier-EseryTél. 04 50 43 40 32 - www.montant.fr


499, rue de Saint-Ange - 74930 REIGNIER Tél. 04 50 43 40 32 - www.montant.fr

CUISINE

BAINS

ÉLECTRO-MÉNAGER

AGENCEMENTCUISINE - COIN REPAS - DRESSING

SALLE DE BAINS ÉLECTROMÉNAGER

PETIT ÉLECTRO - POSABLE - ENCASTRABLE

Des coussins au graphisme débordant et aux couleurs vives, des matériaux naturels, une table basse tout droit sortie d’une brocante New-Yorkaise, une statuette en forme d’ananas, ajoutez à cela un service digne de celui que mamie Jeanne à acheté en 1950,

un brin kitch quoi…Voici les éléments dont se sont inspirés les designers pour la nouvelle tendance 2016.

L’INTÉRIEURQUI NE DORT JAMAIS !Quand Vintage et Contemporain font bon ménage…

Effectivement, faisons de nos intérieurs une rencontre entre le passé et l’avenir.

Nos modes de vie évoluent, nous faisons de plus en plus appel aux objets connectés et pourtant nous sommes tous accros au vintage.

Les couleurs vives ou pastels donnent vie à nos intérieurs. Tandis que sur nos tablettes nous lisons les horreurs de ce monde. Alors pourquoi ne pas s’échapper et créer une bulle de bien-être en faisant de notre maison un cocon pour voyager dans nos meilleurs souvenirs.

L’esprit loft est tendance, car nous avons besoin à la fois d’espace mais tout aussi autant de petits coins de paradis pour s’isoler. Utilisez une bibliothèque en guise de cloison, cela permet de laisser passer la lumière et de rester connecté au reste de la maison.

Le jaune du célèbre Yellow Cab New-Yorkais, est de rigueur que ce soit par touche de couleurs entre les coussins du sofa ou le tapis du hall d’entrée, ou tout simplement en tapissant tout un pan de mur d’un jaune vif. Remplaçons la vaisselle blanche et impersonnelle par un service fleuri; à la place des paysages pompeux, encadrons des carrés ou toutes autres formes géométriques reproduites à l’infini et colorées !

EbénisteLucca MAGLIOCCOLucca Magliocco, artisan ébéniste, créateur de meubles sur mesure en bois de pays et menuisier décorateur, réalise vos projets de décoration et d’ameublement en alliant savoir-faire et design dans son atelier à Scientrier ouvert depuis 2002.

CONTACT : 708 route de Porte d’en HautZA de Scientrier - 74930 ScientrierTél. 06 24 19 09 51

Vos artisans &commerçants

HABITAT / Maison individuelleVos artisans &commerçants

Somann2Crée il y a 25 ans, l’entreprise Somann2 intervient en serrurerie et volets roulants. Avec plus de 300 références en stock dans son fourgon, Dominique Goudard vous dépannera de 9 h à 18 h dans un rayon de 30 km autour de Reignier. Nous pourrons aussi fabriquer toutes vos demandes en construction métalliques (gardes corps, barreaudages, abris…). Joignable dés 7h30 à l’atelier pour vos questions (tarifs, délais, conseils…)et prises de rendez vous.

CONTACT : 715 Rte de Menthonnex - 74930 ArbusignyTél. 04 50 85 05 [email protected]

Mik cloisonsBesoin d’un plaquiste pour votre maison ? Neuf ou rénovation, isolation de garage, faux plafonds, cloisons sèches. Je mets à votre disposition mon savoir-faire en tant que plaquiste, pour vous conseiller.

CONTACT : 194 route des terreaux - 74380 Arthaz PNDTél. 06 71 70 81 98 - [email protected]

Loncan Maintenance SanitCréation, rénovation de salle de bain, toilettes avec gestion et exécution des travaux connexes.(Cloison avec ou sans isolation, porte simple ou coulissante, remplacement fenêtre, carrelage, faïence, parquet, faux plafond avec éclairage encastré et travaux de finitions.)Dépannage, maintenance, entretien des installations de plomberie, de sanitaire et de chauffage. Devis gratuit.

CONTACT : 254 rue de Bellecombe - 74930 Reignier-EseryTél. 04 50 37 51 17 - [email protected]

AES74Entreprise d’électricité générale nous mettons notre expérience à votre service, travaux neuf, rénovation, dépannage, courant faible et domotique, nous sommes là pour vous conseiller et vous aider à réaliser vos projets.

CONTACT : 21 chemin de la Côte - 74930 Pers-JussyTél. 07 81 31 86 85 - [email protected]

Bouille RMSEntreprise d’électricité générale évoluant dans les domaines du particulier au tertiaire. Systèmes énergétiques économiques : pompe à chaleur, ventilation double flux, etc. Systèmes d’éclairage : led intérieur et extérieur. Domotique. Bouille RMS vous permet de gérer votre maison et ses dépenses.

CONTACT : 20 route du Four - 74930 Pers-JussyTél. 04 50 94 44 87 - [email protected]


La maison individuelle est au cœur de nombreuses problématiques actuelles, comme la préservation de l’environnement, la maîtrise énergétique et la diminution de la consommation, la qualité de l’air, l’automatisation des équipements, etc.

LES TENDANCESDU MOMENTÇa bouge dans nos maisons !

Les secteurs concernés inventent sans cesse de nouvelles techniques et de nouveaux produits pour répondre aux attentes des habitants et à l’évolution de la réglementation de la construction, de l’énergie.

Découvrons sans plus attendre les nouvelles tendances pour la conception de l’habitat… En effet, il semblerait que se dessinent de nouvelles façons d’habiter sa maison. On parle désormais d’habitants « consomm’acteurs » pour qui l’innovation technique est certes importante, mais qui privilégient surtout la « qualité d’habiter, prenant ainsi en compte les fonctionnalités de la maison, la conception des espaces intérieurs, le design, l’accessibilité, et d’une manière générale, le confort de vie » dans leurs choix d’un constructeur et d’un modèle de maison.

Voici les 4 axes reflétant les tendances actuelles du marché de la construction neuve :

• La primo accession, parce que l’on sait que les jeunes ont de plus en plus de mal à accéder à la propriété, et qu’il est urgent de trouver des solutions également constructives pour répondre à ce problème, ce qui permettrait de relancer ce segment non négligeable du marché.

• La maison patrimoine : il semblerait que la maison soit de plus en plus considérée comme un investissement (investissement locatif, sécurisation des revenus, constitution d’une retraite, legs aux héritiers primoaccédants, etc.), et qu’elle doive donc être pensée comme telle (rénovation/transformation, valorisation dans le temps, fonctionnalité et durabilité, etc.).

• La maison de ville, qui se développe, et qui nécessite aujourd’hui une conception en relation avec les élus, pour une densification urbaine efficace et agréable à vivre.

• Les « réalisations remarquables », qui se démarquent par leur innovation, notamment en ce qui concerne le confort intérieur, la conception des espaces, la qualité de vie des occupants, à des prix accessibles.

Il ne vous reste plus qu’à choisir votre tendance préférée, et vous lancer sans plus attendre…

Pour une isolation optimale, les plantes et les isolants doivent rester au sec. Pour certaines plantes, si un chauffage s’impose, créez dans un coin de la serre une mini-serre avec du plastique à bulles, regroupez les plantes sous sa protection et chauffer légèrement pour gagner quelques degrés.

Anim’natureAnimez l’anniversaire de vos enfants en pleine nature, dans un cadre bucolique avec une vue magnifique sur la chaine des Alpes.Mickael propose à vos jeunes de nombreuses activités sur la découverte de la nature : Au programme construction de cabanes, jeux de pistes sur les animaux, chasse aux insectes, ballade avec cheval de trait, atelier de jardinage... Plus d’info sur sont site web.

CONTACT : 456 chemin du Péryl - 74930 ArbusignyTél. 09 79 95 78 67 - www.animnature.sitew.com -

De Branches en BranchesUn arbre se plante, pousse, s’entretient, et doit parfois être supprimé… Depuis 10 ans, élagueur au service des grands arbres, Damien saura vous conseiller pour trouver la solution la plus adaptée à votre arbre, à chaque étape de sa vie, en tenant compte de son environnement et de vos attentes.


GAEC Horticole GROSVotre producteur près de chez vous. Pour ce printemps, nous vous proposons des compositions florales originales et variées pour l’aménagement de vos extérieurs. Nous pouvons également vous conseiller pour créer ensemble vos jardinières avec des plantes adaptées. Bien sûr, le jardin reste au cœur de notre production avec un large choix de plants potager : tomates, salades, choux, cucurbitacées, aromates…Horaires printemps : du lundi au samedi 8h30 12h / 14h30 18h30,En mai ouvert le dimanche de 9h à 12h.

CONTACT : 33 chemin des Pellerets - 74380 Arthaz PNDTél./Fax 04 50 36 01 74 - www.hortigros.com -

L’BocatiPour ses 15 ans, L’Bocati se relooke !Comme vous avez pu le voir, Pascal et Marie Claude ont profité de l’été pour rénover et moderniser leur boutique. Avec leur équipe, ils vous invitent donc, plus que jamais, à venir leur rendre visite ! Les fêtes de fin d’année ne manquerons pas de vous donner envie de fleurir votre vie.

CONTACT : 462 Grande Rue - 74930 Reignier-EseryTél. 04 50 95 77 20 - www.l-bocati.interflora.fr -

Pourquoi PasEst né d’une belle rencontre entre la passion et les fleurs. Anne-Marie vous invite à découvrir son petit paradis fleuri en toutes circonstances dans les moments forts de votre vie ; Pensez à moi ! Pourquoi pas ?Venez sur Facebook : Fleuriste - Pourquoi pas ?

CONTACT : 316 Grande Rue - 74930 Reignier-EseryTél. 04 50 95 75 60 - [email protected] -

NATURE / La création d’un potager biologique

On ne répètera jamais assez qu’il est toujours mieux de cultiver ses propres fruits et légumes ; ça tombe bien c’est le meilleur moment de l’année pour créer un potager ! Voici les premières étapes pour débuter…

COMMENTFAIRE?

De la terre, un peu de compost, quelques graines et plantes, de l’eau, du beau temps, peu de pluie, une pelle, un râteau, et surtout beaucoup de patience…

Préparer la parcelleSi vous débutez, commencez avec environ deux mètres carrés, vous cultiverez de ce fait quelques légumes mais, pas encore de quoi vraiment vous nourrir sur une année.

La terre doit être fertile, sa couleur doit-être noire ou marron.

Choisir une bonne exposition, à l’abri des forts vents et non plein Nord.

Si le terrain est couvert de gazon ou d’adventices (plante qui pousse spontanément dans une culture, dont la présence est plus ou moins nocive à celle-ci) recouvrez la parcelle par des feuilles mortes, environ 20 cm de haut et sur toute la surface.

Durant la période hivernale les feuilles vont se dégrader grâce aux insectes, bactéries et champignons présents dans le sol.

LA CRÉATION D’UN POTAGER BIOLOGIQUEComme dirait Candide, «il nous faut cultuiver notre jardin»...

ASTUCES

Vachoux PaysageUne solution de confiance pour l’entretien de vos espaces verts. Avec 18 ans d’expériences, Michael saura vous conseiller et utiliser son savoir-faire pour entretenir vos jardins extérieurs (Tonte, taille de haies, fruitiers, plantations).

CONTACT : 328 chemin du pont neuf - 74930 ReignierTél. 06 77 10 90 32 - [email protected]



Fertiliser la parcellePour un potager biologique, évitez les engrais chimiques.

Pour le compost, si vous n’en disposez pas, vous pouvez vous rendre dans une déchetterie pour trouver un sac de 20L, c’est gratuit mais parfois payant (jusqu’à 2E).

Recouvrez la parcelle de compost par mètre carré et répartissez bien équitablement à l’aide d’un râteau.

Finissez par aplanir. Votre parcelle est prête à recevoir vos graines et plantes.

Pour les graines ou plantes, vous pouvez commencer par quelques aromatiques telles que la ciboulette, la sauge, le thym ou encore le basilic. Pourquoi ne pas y ajouter un ou deux plants de tomates, de laitues ou de fraisiers ?

Après la plantation, n’oubliez pas d’arroser généreusement. Pour le jardinage biologique, ne jamais laisser un sol nu, il vous faut couvrir la parcelle avec de la paille ou du chanvre mais jamais directement sur un semi (plan venant de graines), pour cela il faut attendre que les plantes soient bien développées. En revanche, si vous avez planté une plante telle que la tomate, vous pouvez pailler après le premier arrosage.

Une fois votre patience récompensée, vous n’avez plus qu’à déguster !

BON OU MAUVAIS POURLA SANTÉ ?

GASTRONOMIE / Les smoothies

Ces boissons fraîches, aussi appelées «frappées» connaissent un immense succès grâce aux plus grandes célébrités et reines du «healthy» qui ne jurent que par ces concentrés de fruits et légumes. Cette tendance née dans les années 1960, connaît un renouveau depuis quelques années.

A base de fruits et de légumes écrasés ou mixés, ces petites douceurs peuvent parfois être diluées avec un peu de jus de fruits. Le plus souvent, elles sont préparées à base de glace pilée ou du yaourt glacé. Mixés avec leur peau pour la plupart, c’est la façon la plus simple et efficace de bénéficier de toutes les vitamines, les minéraux et fibres des aliments.

Le « Green Smoothie » est le plus connu de tous, composé de légumes verts (épinard, brocoli, céleri, courgette, etc.) ainsi que d’un peu de fruits. Il nous vient tout droit des Etats-Unis, où il connaît un succès sans limite et rend tous les américains complètement addicts, grâce à ses bienfaits sains et nutritifs pour l’organisme. On appelle ça la «révolution green smoothies».

L’avantage du smoothie c’est qu’il permet d’apprécier des recettes différentes, et de consommer autant de fruits et légumes que possible. Le sucre contenu dans les fruits contrebalance avec le goût des légumes, un délice pour les papilles. Les légumes verts sont

Profitez de notre NOUVELLE Terrasse bioclimatique !

A partir du 4 avril et PENDANT TOUT L’ÉTÉ, le restaurant sera ouvert le dimanche midi.

© Crédit photos Sémaphore

273, grande rue - 74930 Reignier - 04 50 31 16 16

www.tabledangele.com

Aux Saveurs retrouvéesSamuel vous propose des mets de qualité, fromages, vins, charcuterie, pour la plupart venant de notre région. Nous préparons vos plateaux de fromages, charcuterie, apéritifs, etc.


La Magie de la Fontaine à ChocolatQuel plaisir pour vos invités de glisser une bouchée de fruit sous la cascade de chocolat fondu !Du goûter de 3-4 personnes à la réception de plus de 300 personnes, il y a toujours une fontaine à chocolat disponible : achat, location avec/sans prestation. Alors osez les différents parfums de chocolat !

CONTACT : 364 chemin de Coudery - 74930 Reignier-EseryTél. 04 50 43 47 22 - www.fontaineachocolat.com

Au Pétrin des SaveursNotre boulangerie, pâtisserie, salon de thé vous accueille tous les jours de 5h30 à 19h30 et le dimanche de 5h30 à 12h30 avec des produits des qualités. Venez également découvrir notre carte du midi de 11h30 à 14h. Toute l’équipe est heureuse de vous accueillir également sur la commune de scientrier tous les jours de 6h30 à 13h et 15h à 19h30 et le dimanche de 6h30 à 13h. Pensez également à passer vos commandes pour vos banquets, bâptème, mariage, etc…



Tandis que l’on s’acharne à perdre du poids avec des régimes draconniens, d’autres ont le bon réflexe quant à l’éradication de la cellulite et la détoxification de l’organisme.La solution ? Le smoothie ! Il intègre des fruits et légumes de saison…

une excellente source de chlorophylle et sont considérés comme «l’énergie du soleil». Ils sont sources d’énergie et de bonne humeur.

Une étude réalisée aux Etats-Unis montre que consommer une grande quantité de smoothies peut se révéler néfaste pour la santé. A cause du fort taux de fructose et de sucre naturel concentré dans les fruits. Inconsciemment les consommateurs ont remplacé les traditionnels sodas par les smoothies, mais ils ont tendance à en consommer plus que de raison. Beaucoup d’adeptes pensent ainsi respecter la règle nutritive des 5 fruits et légumes par jour, mais boire un jus n’est pas pareil que de consommer un fruit. Le sentiment de rassasiement n’est qu’illusion et les apports nutritifs ne sont pas les mêmes.

Une seconde étude a mis en évidence un autre effet néfaste que l’abus de smoothie peut engendrer sur la dentition. En effet, l’acidité des fruits met à mal l’émail des dents et le sucre peut naturellement devenir mauvais pour l’hygiène buccodentaire.

Alors, il ne faut pas abandonner totalement l’idée des smoothies mais les experts estiment qu’il faut prendre conscience de ce qu’ils représentent : des boissons très sucrées à consommer avec modération.


La Fermedes 4 saisonsElle vous accueille dans son magasin qui propose fruits, légumes et produits laitiers de notre ferme, ainsi que des produits du terroir. Vous pouvez aussi venir cueillir vous-mêmes vos fruits et légumes ! Ouvert toute l’année du mardi au samedi.

CONTACT : 270 rue de la Viaison - 74930 Reignier-EseryTél. 04 50 36 54 14www.fermedes4saisons.com

Boulangerie PeguetNouveauté 2016 !Une croustillante baguette à la farine de maïs ainsi que les moelleux aux fruits de saison.

CONTACT : 307 rue de la Gare74930 Reignier-EseryTél. 04 50 43 42 30

Boucherie BurnierDans notre boutique, vous trouverez de quoi faire un excellent repas : des viandes de qualité, des plats traiteurs, des accompagnements, du vin, des sauces etc... Pour le fromage, allez chez notre ami le fromager, tout près de chez nous… Au plaisir de vous voir.CONTACT : 445 Grande Rue - 74930 Reignier-EseryTél. 04 50 43 40 31 - [email protected]

L’Angelick etLa Table d’AngèleUn vent de fraîcheur souffle à La Muraz. Notre équipe sera heureuse de vous servir nos dernières créations qui évoluent au rythme des saisons et de nos coups de cœur. Nos menus sont conçus pour satisfaire tous les palais et si vous optez pour le végétal, nous saurons vous mitonner des plats qui sortiront de l’ordinaire. Notre terrasse, à l’abri des regards et dans notre village calme et isolé, vous permettra de vous sentir zen et de passer le plus agréable des moments en couple ou entre amis. Si vous voulez vous retrouver autour d’une table en famille optez pour notre salle privatisable. Restaurant ouvert du mercredi soir au samedi soir ainsi que le samedi à midi. Retrouvez-nous aussi pour la Bistronomie à Reignier du mardi soir au dimanche midi à La Table d’Angèle, 273 Grande Rue, 74930 Reignier.CONTACT : 160 Centre village - 74560 La MurazTél. 04 50 94 51 97 - www.angelick.fr -

La Tour d’IvoireCuisine traditionnelle et familiale. Que ce soit pour une entrecôte, des filets de perche, cuisses de grenouilles ou steak tartare, venez comme vous êtes découvrir ce lieu en salle ou terrasse et apprécier la convivialité d’un moment passé à la Tour d’Ivoire. CONTACT : 769 rue de la Gare - 74930 Reignier-EseryTél. 04 50 95 13 96 - [email protected]

Boulangerie MartineauDans une ambiance chaleureuse et dynamique, Christine, Olivier et leur équipe vous invitent à découvrir leurs différentes gammes de pâtisseries, pains et chocolats qui évoluent au fil des saisons. Ouvert tous les jours sauf le mercredi.CONTACT : 510 route de Reignier - 74380 Arthaz PNDTél. 04 50 36 05 87 - [email protected] -

Le Point rougeToujours disponible, et ouvert 7j/7 le soir sur place ou à l’emporter, nous vous proposons un large choix de pizzas artisanales et authentiques, ainsi que des produits maison (plats, salades, desserts). Toujours en quête d’innovation et de satisfaction, nous vous accompagnons au quotidien ; De plus, venez découvrir chaque mois, une pizza unique et originale. Commandes et réservations en ligne ou par téléphone. Réservations en salle souhaitables le week-end. CONTACT : 363 Grande rue - 74930 Reignier-EseryTél. 04 50 82 55 17 - www.pointrouge.fr

GASTRONOMIE / Les différentes façons de cuisiner sans farine…

Vous êtes intolérant au Gluten ou vous recherchez une alternative nutritive afin de remplacer la farine dans vos préparations culinaires, voici les 10 ingrédients miracles…

LES DIFFÉRENTES FAÇONSDE CUISINER SANS FARINE …Halte au Gluten !!!

La fécule (de maïs, pomme de terre) permet d’alléger les préparations culinaires. La fécule a l’avantage, à l’inverse de la farine blanche, de réduire la sensation de faim tout en facilitant le transit intestinal.

Les légumineuses cuites (pois chiches, haricots rouges, lentilles) permettent de remplacer la farine dans nos recettes salées mais également sucrées. Vos brownies par exemple, ressortiront plus moelleux et aérés. La chair d’avocat mixée fonctionne aussi.

La purée de pommes de terre contient également de l’amidon (présent dans la farine et la fécule) qui gonfle au contact de la chaleur. Mais attention ! Attendez bien que la purée de pomme de terre ait refroidi avant d’y intégrer les autres ingrédients.

La poudre d’amandes, de noix ou de noisettes permet également de rajouter d’avantage de goût dans les préparations. Elles sont bien très nutritives et saines pour la santé, et elles contiennent des antioxydants et oligo-éléments (les «bonnes graisses» pour l’organisme), elles sont donc appréciées pour garder la forme.

Le quinoa, le sarrasin ou le millet pourvus en fibres, sels minéraux et en acides aminés. Sous forme de grains cuits ou de flocons, il est possible de remplacer la farine par la même quantité de quinoa, de sarrasin ou de millet. Ils parfumeront parfaitement vos préparations.


FromagerieProduits des terroirs

Épicerie fine

538, Grande Rue - 74930 ReignierTél. 04 50 36 38 06

[email protected]

Le son d’avoine ou le son de blé. Ces deux ingrédients sont très prisés dans le cadre des régimes amincissant et sont également très riches en fibres solubles. C’est donc une très bonne façon de faire attention à sa ligne. Utilisez-les avec modération car une consommation excessive peut entrainer des risques de carence ou de diarrhée.

La semoule de blé fine. Comme dans le traditionnel gâteau maghrébin de semoule au miel, elle peut remplacer la farine seulement si la quantité de liquide nécessaire à la préparation de votre recette (lait, huile, eau) est suffisante pour permettre à votre gâteau de gonfler avant la cuisson.

Les biscuits sucrés émiettés permettent à vos recettes sucrées de renforcer leur arôme.

Les flocons d’avoine ou les flocons de blé mixés. Plus caloriques que les sons, il s’agit de grains et non d’enveloppes de céréales mais sont tout aussi bons sur plan nutritionnel. Il n’y a aucune restriction concernant leur consommation contrairement aux sons d’avoines et de blés.

Les farines complètes ou semi-complètes sont les alternatives les plus simples (mais pas les plus économiques). Farine de coco, de riz, de sarrasin, de seigle… Riches en fibres, elles sont goûteuses et énergétiques. Cependant, ces farines modifient le temps de cuisson de vos recettes.


PRATIQUE / Retraite


Beaucoup d’idées reçues circulent sur l’avenir des retraites, les pensions des futurs retraités ou le niveau de vie des actuels retraités. Voici un point avec 7 affirmations les plus courantes.

1/LESYSTÈMEPARRÉPARTITIONESTSUFFISANTPOURDISPOSERD’UNERETRAITECONVENABLE,VRAI

Le système de retraite par répartition a permis pendant 50 ans d’assurer un niveau de vie correct aux retraités. Cependant, aujourd’hui, ce système montre ses limites. L’évolution démographique, avec l’arrivée à la retraite des baby-boomers et la conjoncture économique moins favorable ont marqué la fin de l’âge d’or de s retraites. Les réformes menées sont donc nécessaires. Le taux de remplacement (c’est-à-dire le rapport entre la pension de retraite et le dernier salaire) risque en effet de perdre de 10 à 20 points d’ici 2030 ! Chacun doit donc prendre en charge une partie de sa retraite, en épargnant notamment de façon individuelle.

2/POURLECALCULDELAPENSIONDERETRAITE,LESALAIREANNUELMOYENESTFONDÉSURLES25 MEILLEURS SALAIRES ANNUELS PERÇUS AUCOURSDELACARRIÈRE,VRAI

Ce n’est pas aussi simple ! La pension du régime général est plafonnée à 50 % du Plafond Annuel de la Sécurité Sociale (fixé à 38 616 € en 2016). S’y ajoute ensuite votre retraite complémentaire (ARRCO et AGIRC pour les salariés, et RSI pour les TNS). Au total, la retraite de base plus la retraite

complémentaire atteint en moyenne de 40 à 70 % de votre dernier salaire selon les cas.

3/ LES RÉGIMES COMPLÉMENTAIRES ARCCO ETAGIRCSONTENFAILLITE,FAUX

Reconnaissons-le, la situation est loin d’être brillante. Le déficit s’élevait à 3,138 milliards d’euros en 2014. C’est deux fois plus que l’année précédente. Ces organismes peuvent compter sur une solide trésorerie pour financer les pensions complémentaires, mais le danger est de voir ces réserves s’épuiser dès 2018 pour l’Agirc et à partir de 2026 pour l’Arrco. C’est pour cette raison que les partenaires sociaux organisent des négociations depuis début 2015. Un accord devrait être trouvé d’ici la fin de l’année, vraisemblablement une fusion entre les 2 régimes complémentaires.

4/LES25-35ANSNEPOURRONTPRENDRELEURRETRAITEQU’APRÈS70ANS,FAUX

Sauf nouvelle réforme des retraites, les jeunes d’aujourd’hui partiront en moyenne à la retraite au cours de leur 64ème anniversaire, et ce même, en tenant compte de leur entrée plus tardive dans la vie active et de l’allongement de la durée de cotisation nécessaire (à savoir, 43 ans), précise un expert

du COR. Mais actuellement, l’âge minimal pour bénéficier d’une pension à taux plein, même sans avoir le nombre de trimestres requis, est de 67 ans. Comme expliqué plus haut, si l’économie redémarre et que le chômage diminue, notre système de retraite peut revenir à l’équilibre, voire excédentaire. Il y a donc aucune raison pour que les futurs gouvernements continuent à augmenter indéfiniment l’âge légal de leur départ en retraite.

5/ JE N’AI QUE 35 ANS, IL EST BIEN TROP TÔT POURCOMMENCERÀPRÉPARERLARETRAITE!,VRAI

Une chose est certaine : en matière de retraite, plus on commence tôt, moins l’effort d’épargne est important. L’âge moyen de début de préparation de la retraite est aujourd’hui, en France, de 40 ans. Dans certains pays, il est considéré comme normal de préparer sa retraite dès le début de sa vie professionnelle. Il n’existe toutefois pas d’âge idéal : à chacun d’établir sa stratégie, en tenant compte de ses projets personnels comme l’achat de la résidence principale par exemple.

6/ LES FEMMES PERÇOIVENT DES RETRAITES MOINSÉLEVÉES QUE LES HOMMES, MAIS LA DIFFÉRENCE VASE RÉSORBER D’ELLE-MÊME DANS LES DÉCENNIES QUIVIENNENT,FAUX

Si rien n’est fait, la différence va bien se réduire, mais pas se résorber. Aujourd’hui, les pensions des femmes,

hors réversion, sont inférieures de 40% à celles des hommes. D’ici à 2020, le nombre de trimestres validés par les hommes et les femmes devrait s’égaliser, mais pas les montants des pensions, qui resteraient inférieures de 20% pour les femmes nées dans les années 1970. La réforme contient des mesures qui réduiront cet écart, mais c’est surtout le marché du travail qui doit changer, par la promotion de l’égalité professionnelle.

7/LESEULMOYENDEPRÉPARERSARETRAITE,CESONTLES PRODUITS DÉDIÉS : PERP, RETRAITE MADELIN &PERCO,FAUX

Le PERP (Plan d’Epargne pour la Retraite Populaire) ou le PERCO (Plan d’Epargne pour la Retraite Collectif) et la Retraite Madelin, entièrement dédiés à la retraite, présentent des avantages certains, tout comme d’autres solutions que peut offrir votre entreprise (article 83, article 39…). Ne négligez toutefois pas les atouts de l’assurance vie pour la préparation de la retraite. Elle offre en effet une grande souplesse de gestion : vous avez le choix entre la sécurité d’un fonds en euros ou la possibilité de bénéficier de la croissance économique mondiale grâce aux unités de compte. Enfin, l’assurance vie offre une fiscalité très avantageuse et votre épargne reste disponible.

7 IDÉES REÇUES PASSÉESAU DÉTECTEUR DE MENSONGESDes conseils pour démêler le vrai du faux…

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RÉUNIOND’INFORMATION RETRAITE

Spéciale chefs d’entreprise

16 juin 2016 - 19h30mairie de Reignier

(info, débats et verre de l’amitié)

LES MÉDECINES DOUCESAu secours de notre beauté ou de notre bien-être ?...

BIEN-ÊTRE / Différentes méthodes


PascaleSAUVAGET Conseillère en distribution de produits diététiques depuis 1999.Vous souhaitez :• Gérer votre poids, affinez votre

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De plus en plus reconnues pour leurs vertues par le grand public et les professionnels de santé, que sont-elles ? Laquelle vous convient le mieux ?

La luminothérapie consiste à s’exposer quotidiennement à une lumière artificielle blanche afin de lutter contre la dépression saisonnière. Ce syndrome apparaît à l’approche de l’hiver lorsque la clarté extérieure diminue. C’est dans les pays nordiques que l’on en souffre le plus Les symptômes présentés sont les humeurs dépressives, la fatigue chronique, la baisse de la libido, les réveils difficiles, les crises de boulimie ou l’appétit anormalement grand. La luminothérapie est un traitement médical reconnu.

La phytothérapie signifie soigner par les plantes. Elle aide à prévenir des maladies et à traiter les problèmes techniques comme l’arthrose, l’insomnie, le stress ou la prise de poids. Cette thérapie agit en profondeur sans agresser l’organisme tout en stimulant ses bonnes réactions. De ce fait, l’action est plus efficace, durable et dépourvue d’effets secondaires.

L’Ostéopathie contribue au soulagement des douleurs physiques et psychologiques. Les practiciens manipulent le corps afin de trouver les tensions et les déséquilibres, pouvant causer des malaises, afin de rétablir l’harmonie. Les mauvaises postures, les accidents, le stress et les pensées négatives ne perturbent pas seulement le système (musculosquelettique, neurologique, hormonal, etc.) mais l’organisme dans son ensemble.Le but est de découvrir l’origine précise des tensions et des blocages qui restreignent la mobilité des différents tissus.

La kinésithérapie est une spécialité paramédicale qui utilise les étirements musculaires, les massages et la mobilisation. Ces indications sont thérapeutiques et préventives. Elles ont pour objectifs d’améliorer la mobilité articulaire et de redonner aux muscles l’élasticité dont ils ont besoin. Il est possible que le patient travaille pour sa propre guérison. Le kinésithérapeute lui propose alors des exercices pour faciliter la rééducation d’une ou plusieurs de ses articulations (après un accident ou une pose de prothèse par exemple).

L’hypnose est de plus en plus utilisée en médecine et en psychothérapie. Efficace pour lutter contre la douleur, certaines dépendances (tabac, alcool), l’anxiété et les phobies. Sous l’état d’hypnose, l’inconscient occupe l’avant-plan, laissant de coté le conscient habituellement dominant. Une

théorie considère que de nombreux problèmes personnels et relationnels trouvent leurs sources dans l’inconscient. Le patient doit avoir entièrement confiance en l’hypnotiseur(se), autrement la thérapie n’a aucun effet positif.

Le reiki c’est une approche beaucoup moins connue. Lors d’une séance, le praticien passe ses mains au dessus des différentes parties du corps du patient (sans entrer en contact direct) afin de canaliser «l’énergie universelle». La transmission d’énergie se fait donc à distance. Cette approche est habituellement associée à des techniques de méditation ou à des disciplines de pratiques spirituelles. Le Reiki appartient aux approches dites énergétiques dont le but est d’intervenir sur le champ vibratoire du patient. C’est une pratique facile et rapide. Il est même possible d’apprendre cette pratique afin de pouvoir se traiter soi-même.

L’acupuncture est l’une des cinq branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Elle se base également sur une approche énergétique. Des aiguilles sont insérées à la surface de la peau afin de renforcer les processus d’autorégulations et de guérisons qui se mettent en place lorsque l’organisme a subit une agression (virus, stress, blessure). Cette technique permet de traiter, les déséquilibres liés, aux systèmes musculosquelettique (arthrite, tendinite), respiratoire (bronchite, asthme), nerveux (dépression, stress), etc.

Institut Bien-Êtrel’AppartementA l’approche de l’été, redonnons tonus et galbe à notre silhouette !Pour préparer les beaux jours en retrouvant la forme, l’institut vous propose un soin complet, fermeté, anticellulite et détox. Composé d’une session de palper-rouler manuel aux actifs 100% naturels lipolytiques, drainants et circulatoires, puis d’un enveloppement chauffant au chocolat, riche en magnésium et théobromine (aux effets comparables à ceux de la caféine), pour une peau tonique et revitalisée en profondeur. Séance d’une heure : 66€ - Cure de 6 séances : 345€ (- 13% soit 51€ d’économies !).Flora vous reçoit uniquement sur RdV au 06 630 83 582.

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Voyage bien-êtreEsthéticienne depuis 15 ans.NOUVEAU ! Sandrine détient également le diplôme de socio-esthétique (formation à Lyon, école Perefitte). Son rôle est d’aider et accompagner les personnes fragilisées en utilisant les soins esthétiques comme support de médiation corporelle. Son objectif étant d’améliorer la qualité de peau et des phanères (ongles et cheveux), aider à se réapproprier son corps et retrouver une meilleure estime de soi (important en milieu médicalisé). Elle prend aussi en considération l’entourage de la personne. Et toujours : soins esthétiques à domicile pour tout public (ou possibilité d’exercer au tennis club des Rocailles).»

CONTACT : 74930 Reignier-Esery(Sandrine Brunier) Tél. 06 12 64 46 62

Image de SoiVos cheveux dans notre salon c’est NOTRE priorité.A la maison, en prendre soin c’est VOTRE priorité.Redken, Revlon, Capi Plante une gamme de soins adaptés pour petits ou grands. Faites-vous plaisir avec une mise en beauté et une coiffure tendance (tresse, torsade…).Mettez un brin de folie dans vos cheveux pour esprit festif…


Optique ReignierLe magasin Optique Reignier, situé en face de la Mairie, vous propose depuis plus de 10 ans, un grand choix de montures optiques et de lunettes de soleil. Son service professionnel et son équipe dévouée sont là pour vous accompagner dans le choix de vos lunettes et de vos verres.


Vos artisans &commerçantsMODE ET BEAUTÉ / Le Kobido

Les crèmes anti-rides ne sont plus les seules options pour avoir une peau jeune et rayonnante de beauté. En effet, il existe également certains types de massages capables de prolonger la jeunesse du visage.

ORIGINE

Encore méconnu en France, le Kobido, qui se traduit par “voie traditionnelle de la beauté”, est un rituel ancestral japonais datant de 1472 et issu du massage traditionnel japonais Anma (An = «maintenir la main tranquillement» et Ma = «polir», «frotter»).

Gardé secret et traditionnellement transmis de maîtres à élèves, il était prodigué aux femmes de la famille impériale japonaise soucieuses de conserver la jeunesse de leur peau, ainsi qu’aux plus fortunées.

Outre ses bienfaits sur le visage, le Kobido procure une détente profonde comparable à un massage complet du corps.

PRINCIPE

Une séance Kobido dure de 45 mn à 1h et se déroule généralement en trois étapes, pendant lesquelles le visage est purifié, hydraté et tonifié grâce aux techniques de drainage lymphatique, au pétrissage des muscles et à la stimulation par digito-pression des méridiens issus du Shiatsu.

Parmi les nombreux méridiens stimulés, ceux du gros intestin et de la vessie favorisent l’élimination pour purifier et éclaircir le teint. Ceux de l’estomac et de la rate permettent une meilleure assimilation des nutriments nécessaires à la peau, et le «triple réchauffeur» améliore la circulation énergétique.

Le pétrissage des muscles de chaque moitié du visage s’effectue en les travaillant avec le pouce, l’index et le majeur. Aucun centimètre carré de peau n’y échappe, depuis les maxillaires jusqu’au front en passant par les tempes, le contour des lèvres et des yeux et les arcades sourcilières. Puis le pétrissage se change en torsades, dans le but de tonifier les muscles. Enfin, des tapotements achèvent de réveiller la microcirculation, pour une meilleure oxygénation de l’épiderme.

ENPRATIQUE,LEKOBIDO

- Retarde l’apparition des marques de l’âge,- Lutte contre le relâchement cutané en

raffermissant la peau,- Réduit les effets du stress sur les rides

d’expression,- Améliore la régénération des cellules et des

tissus profonds de la peau,- Redonne de l’éclat et éclaircit le teint,- Favorise la circulation énergétique,- Aide à l’élimination des toxines, la peau étant

l’un des principaux émonctoires,- Contribue à soulager les tensions musculaires

du visage et de la nuque.

ENCONCLUSION...

Ce soin complet qui a fait ses preuves depuis des millénaires, se pratique de plus en plus chaque jour dans les spas et instituts de beauté.

En plus d’offrir à la peau un aspect plus jeune et un teint plus lumineux, il apporte détente et relaxation en libérant les muscles de toutes formes de tension ou de crispation.

Sans contre-indications, il convient à toutes les peaux, de la plus jeune à la plus mature, tant pour les hommes que pour les femmes.

Alors n’hésitez plus et ressourcez votre visage…

LE KOBIDO… KÉSAKO ?Le lifting naturel des japonaises



RêverieLingerie, maillots de bain pour elle et lui, polos et chemises homme.située à coté de la mairie, Rêverie vous propose un grand choix de maillots de bain du 36 au 54.Des marques différentes :Simone Pérèle, Empreinte, Freya Fantasie, Lejaby, Livia, Chery beach.Horaires : lundi : 14h30-19hmardi-jeudi-vendredi : 9h-12h et 14h30-19hmercredi : 9h-12hsamedi : 9h-12h et 14h30-18h

CONTACT : 54 rue du Dr GOY - 74930 Reignier-EseryTél. 04 50 95 76 05 - [email protected]

Vénus, Prêt-à-porterPrintemps/Eté, la tendance des beaux jours c’est avec Pause-Café, Karting, Griffon.La fantaisie avec les bijoux Barbara Heintz…

CONTACT :Grande Rue - 74930 Reignier-EseryTél. 04 50 95 70 98 - [email protected]

Aline CoutureL’atelier Aline Couture est l’endroit par excellence pour vos projets de conception et de fabrication de produits et d’accessoires sur mesure en textile. L’atelier offre ses services de conception et de fabrication à une clientèle de professionnels et de particuliers désirant des produits et des accessoires fabriqués sur mesure correspondant à leurs besoins.

CONTACT : 715 route de Menthonnex - 74930 ArbusignyTél. 04 50 85 05 01 - [email protected]

IN:ITIATIVE {23}

L’ÉTÉSERA SHOW !Faites-vous une place sur la plage !

BEAUTÉ ET MODE / Les maillots de bain

Mesdames, vous qui attendez l’été 2016 avec grande impatiente, nous vous avons déniché les maillots de bain les plus en vue. En termes de modèles et de couleurs, découvrez ce qui va s’imposer sur la plage d’ici quelques semaines…

Attention ! Cet été le maillot de bain est encore plus tendance que jamais.Un seul mot guide cette nouvelle saison : sensualité ! Qui dit sensualité, dit décolleté !

Nous retrouvons deux styles de maillots de bain bien défini : le push up pour celles qui veulent mettre leur poitrine en valeur et le haut de bain en triangle, idéal pour les petits et moyens bonnets, avec la possibilité de le combiner avec un bas de bikini.

C’est aussi le retour fulgurant d’un grand classique un peu tombé dans l’oubli ces dernières années : le maillot une pièce ! Il se pare de bijoux et ose le décolleté profond pour se la jouer sophistiqué.

Quant aux couleurs, celle qui donne le ton cette année, c’est le bleu ! Du bleu lagon qui évoque le calme et l’apaisement au bleu vif, synonyme de vacances et d’évasion, tout est permis.Mais ce n’est pas pour autant qu’il faut oublier les autres couleurs. Et pour cause, le fluo n’a pas dit son dernier mot ! Il est idéal pour les jeunes femmes qui aiment l’originalité et permet de mettre en valeur le bronzage. Et pour les plus coquettes, c’est le moment de se faire remarquer sur la plage. C’est donc une affirmation, le flashy sera dans toutes les valises !

IN:ITIATIVE {22}

En revanche, pour les plus discrètes d’entre vous, le maillot de bain noir reste une valeur sûre pour rester chic et élégante au bord de l’eau.

Les maillots de bains imprimés quant à eux, sont pour la majorité, dans les tons ethniques chic, inspirés des tissus africains ou amérindiens.

Concernant les matières en coton, lycra et autres fibres naturelles, elles restent bien évidemment extensibles et confortables.

Comme vous l’aurez compris, cet été, les maillots de bain une pièce et deux pièces sont tout deux en vogue.

Cependant, le deux pièces restera sans doute le plus privilégié puisqu’il permet de bronzer avec le moins de trace possible ! Avantage considérable…

Alors chères lectrices, si vous vous sentez bien dans votre corps, que vous soyez rondes ou menues, on vous conseille le bikini !

MÉTIER D’ARTET DE PASSIONEbéniste : l’artisant designer des temps modernes !

LOISIRS / Ebéniste

Quand les nouvelles technologies s’accordent avec un métier de tradition…


Car Top NetLa qualité, notre métier ! Cart Top Net, c’est désormais 2 portiques de lavage, 4 pistes haute pression, 5 aspirateurs et un gonfleur. Toujours plus de services et moins d’attente ! 24h/24 et 7j/7. Nettoyage intérieur et extérieur sur rdv.

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MK-CircuitUne équipe de professionnels vous accueille 7/7 jours.Nous vous proposons des karting enfants - karting adultes : 390 cc - 250 cc (moteur moto : 22 chevaux)NOUVEAU : école de pilotage : stage enfant, stage adulte et coaching avec le moniteur BPjeps karting. Organisation de séminaire de 10 à 200 personnes. Toujours téléphoner…

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N2PAgent Pierre PRETET.Vente et Service après-vente de véhicule de marques : Renault et Dacia.Proximité, qualité et fiabilité des services sont les préoccupations constantes de notre équipe, dont l’enthousiasme est mis au service de la satisfaction client.Horaires : lundi au samedi : 8h-12h et 14h-18h

CONTACT : 60 impasse des Contamines74930 PERS-JUSSYTél. 04 50 43 40 09 - [email protected]

Crédit AgricoleC’est dans une ambiance détendue que vous serez accueillis dans notre banque. Toute notre équipe sera à vos côtés pour vous écouter et vous conseiller afin de vous accompagner au mieux dans toutes les décisions de votre vie.

CONTACT : 171 Grande Rue - 74930 Reignier-EseryTél. 04 50 19 40 23 - www.ca-des-savoie.fr

Si l’ébéniste est toujours amené à restaurer des meubles anciens ou familiaux, la restauration doit respecter le travail de l’ébéniste qui a conçu le meuble.

L’artisan ébéniste d’aujourd’hui est avant tout un créateur passionné de son travail.


Le métier d’ébéniste a évolué au fil du temps. De copie de style, il est aujourd’hui un créateur à l’écoute des envies de ses contemporains. A partir de bois aussi divers que variés voire oubliés comme le poirier, le prunier, l’érable champêtre… il conçoit des collections contemporaines uniques et donne vie et forme à vos projets de mobiliers, de décorations et d’objets sur mesure. Il associe un savoir-faire traditionnel de l’artisanat et du design grâce à de nouvelles technologies (découpes laser, impressions 3D et commandes numériques).

Le travail du bois n’a pas de limites : le bois peut s’associer au métal, au verre, à la pierre…

La passion du bois, matière vivante par excellence, conduit l’artisan ébéniste à concevoir des produits et à utiliser des procédés de fabrication respectueux de l’environnement. Les artisans d’aujourd’hui travaillent essentiellement avec des essences de bois de forêts locales.

Ils nous font ainsi redécouvrir les couleurs si diverses des bois de nos forêts : du blanc du frêne au rouge du noyer. Il fait rentrer dans nos intérieurs les odeurs si typique du châtaignier ou du pin cembro.

France Comptabilité Le cabinet d’expertise comptable France Comptabilité, réseau national, intervient maintenant à Reigner et aux alentours.Ses points forts ? Forte proximité avec les entrepreneurs (visite mensuelle à domicile), et aussi des outils de dernière génération à votre disposition (tableau de bord, accès à votre comptabilité 24h/24…).Qu’attendez vous ? Appeler vite !

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Le serre-jointsC’est un instrument pour assembler provisoirement entre eux, différents éléments d’un ensemble.

La râpe C’est une grosse lime plate ou demi-ronde, pour user des matières tendres.

L’équerreC’est un outil fabriqué en bois ou en métal dont la forme représente un angle droit.

Le guillaumeC’est un rabot étroit fait pour rectifier les angles et les rainures.

Le trusquinC’est un instrument servant à tracer des lignes parallèles à une surface dressée.

La gougeC’est un ciseau à tranchant courbe qui sert à sculpter et à faire des moulures.

Le rabotC’est un outil servant à lisser et à aplanir le bois. Il est composé d’un fer, d’un contre-fer et d’un coin maintenus dans un fût.

ZOOM SUR… / Votre avenir


HOROSCOPE ESTIVALQue vous réserve votre été ?


Véronique GRIMAUD Conseillère Conjugale et Familiale Formatrice en prévention santé.Je vous propose un espace d’écoute et de communication pour donner sens aux changements ou aux nouvelles situations vécues dans les relations conjugales, familiales ou individuelles. Ateliers découvertes d’outils pour mieux communiquer (dates à consulter sur mon site). Et si le mieux vivre ensemble en couple et en famille s’apprivoisait !

CONTACT : 259 Chemin du Crêtet - 74930 Pers JussyTél. 06 49 08 36 16 - [email protected]

BÉLIERLes étoiles se placent sous le signe de la tentation ! Tenté par un nouveau départ, un nouvel amour, un nouvel

appart, une proposition inattendue, vous vous retrouvez embarqué dans un tourbillon de doutes, de remises en questions, tiraillé entre l’envie et la raison. Si vous êtes célibataire n’écoutez que votre cœur, vous aurez tout le temps de réfléchir plus tard ! En couple, prenez garde : trop de changement tue le changement. Ne vous sentez pas obligé de tout chambouler d’un coup d’un seul ! Travail, amour ou vie sociale, essayez de garder au moins un pied sur la terre ferme. Dans tous les cas, une bonne nouvelle ou un coup de chance viennent clore votre été en beauté.

TAUREAUProfitez ! De très beaux moments se profilent à l’horizon. Votre vie sociale est au centre de vos préoccupations

cette saison et vous offre des vacances inoubliables, des instants hors du temps et beaucoup de plaisir. Célibataire, votre été commence sous le signe de la fête. Vous savez en apprécier chaque instant sans vous prendre la tête. Le mot d’ordre : Carpe Diem ! En couple, tout roule à nouveau comme sur des roulettes. Vous êtes amoureux et vous aimez le faire savoir. Soirées aux chandelles, escapades bucoliques. c’est aussi le bon moment pour penser à l’avenir, faire des projets à deux et peut-être envisager une nouvelle étape dans votre couple. Foncez !

GÉMEAUAction ! Pas de farniente à l’horizon, les plages de sable fin devront attendre. Professionnellement tout s’accélère. Si

vous avez monté votre propre business, vous aurez beaucoup à faire. Si ce n’est pas le cas mais que vous y pensez, c’est le bon moment. Mars vous offre la chance sur un plateau, lancez-vous ! En couple vous passez la deuxième. Une étape cruciale est en suspens depuis trop longtemps et le mois de juillet vous donne la possibilité de la passer sans crainte. Célibataire ? Plus pour très longtemps ! Vénus met sur votre chemin un bel inconnu qui sera vous charmer et vous émerveiller. Il se pourrait même que cette idylle ne soit pas qu’une amourette d’été. Encore faut-il que vous vous sentiez prêt à arborer l’étiquette « maquée ». Pas si sûr.

CANCERAu travail ! Un léger relâchement vous gagne en juin, juste quand on compte sur vous. Ce ne sera pas le moment de

prendre des vacances anticipées. Ne lâchez rien et restez vigilant, votre place est convoitée. La fin de la saison vous apporte un repos bien mérité. Côté cour, vous avez des difficultés à vous mettre en phase avec vous-même, surtout si vous êtes en couple. Vous serez tenté de céder aux nombreux caprices de votre moitié et avez tendance à vous oublier. Cette attitude n’est pas vivable sur le long terme et risque de vous retomber sur un coin du museau. Un conseil : restez vous-même ! C’est valable également pour les célibataires : ne donnez pas trop d’importance à ce que pensent vos proches concernant vos choix. Vous seul êtes aux commandes de votre vie !

LIONC’est la fête ! Préparez-vous à une saison bien remplie et forte en émotions. Une rencontre vous ouvre de nouvelles

portes et vous fait voir la vie sous un angle positif. Les célibataires du signe sont encore une fois très sollicitées. Mais, sous l’influence de Mars, vous n’avez aucune envie de vous caser. De la légèreté, de la liberté, voilà ce que vous recherchez ! En couple, une envie de prendre le large vous anime, mais gare aux décisions radicales ou trop hâtives. L’idéal serait de vous aérer l’esprit, de passer des vacances entre amis, chacun de votre côté. Votre vie professionnelle, quant à elle, semble sur la bonne voie. Méfiez-vous tout de même d’un changement de configuration. Il peut s’agir d’un nouveau venu pas si bienveillant qu’il n’y paraît. Ouvrez l’œil.

VIERGENe vous laissez pas déborder. Professionnellement d’abord, mettez vos talents d’organisatrice au service

de vos ambitions. Laissez, pour une fois, les autres se débrouiller seuls. Profitez-en pour lâcher prise. Même si ce n’est pas votre truc, pensez à vous réserver des moments de liberté sans règles ni contraintes. Célibataire, une belle rencontre se profile. Il pourrait bien s’agir d’un Lion aventureux. Amusez-vous, tout est permis cet été ! En couple, écoutez votre cœur et laissez de côté les conseils avisés de vos proches. Ils ne sont pas toujours bons à prendre. Faites confiance à votre instinct.

BALANCEFaites-vous confiance. Vous avez toutes les cartes en main pour réussir et passer une saison brillante et enrichissante alors

foncez ! Ecoutez les conseils d’une mère, d’un sage ou d’une grand-mère et évitez les comparaisons inutiles. En couple, c’est le début d’une nouvelle étape. Le dialogue et la complicité peuvent faire de ce passage risqué un très beau moment, plein de poésie. Célibataire, ne vous forcez pas ! Il arrive qu’une personne ait tout ce qu’il faut, mais que l’étincelle ne prenne pas. Passez à autre chose, sans regret ! Du soleil, du temps et des amis, voilà tout ce qu’il vous faut pour être heureuse cet été !

SCORPIONPrenez votre temps. Vous avez une énergie débordante et une envie folle de brûler les étapes. En couple vous

cherchez à aller trop vite, à passer en force, sans prendre en compte l’avis de l’intéressé. Ne soyez pas trop autoritaire, favorisez le dialogue et tout se passera bien ! Célibataire ne vous engagez pas trop hâtivement dans une histoire qui ne vous ressemble pas ou qui comporte des obstacles trop compliqués à dépasser. Une période de réflexion est essentielle pour ne pas vous brûler les ailes. Socialement votre été sera intense et rempli de beaux moments, vous sortez et vagabondez dès que l’occasion se présente. Côté vie professionnelle aussi il faudra apprendre à être patiente. Tout vient à point à qui sait attendre.

SAGITTAIREL’évasion se profile à l’horizon de votre été et votre ciel s’éclaircit ! Grace à Mercure, c’est la saison idéale pour

s’ouvrir à de nouvelles terres, pour découvrir le monde ou des cultures inconnues. Si vous avez la possibilité de prendre des vacances seule, n’hésitez pas, foncez ! Professionnellement c’est le calme plat. Profitez-en pour recharger enfin vos batteries et vous préparer à ce qui va suivre. Célibataire,

vous savez ce que vous voulez, mais aussi ce que vous ne voulez pas. Ne perdez pas votre temps en juillet pour une personne qui n’en vaut pas la peine. En couple, n’hésitez pas à dire tout haut ce que vous avez sur le cœur.

CAPRICORNEIl y a de la tension dans l’air. Un léger conflit risque d’entacher le magnifique tableau que les planètes vous peignent depuis le

début de l’année. Il peut s’agir, si vous êtes en couple, d’un malentendu avec votre partenaire ou d’une jalousie passagère. Rien de bien méchant rassurez-vous et cela devrait se résoudre au mois d’août avec l’arrivée dans votre signe d’une Vénus bien lunée. Célibataire, méfiance. Le loup pourrait bien se déguiser en agneau. Ou le crapaud en prince si vous préférez ! Un seul conseil, n’accordez pas trop rapidement votre confiance, vous risqueriez d’être déçue. Côté boulot vous attendez les vacances avec impatience. Un repos bien mérité et de beaux moments en perspective. La fin de l’été vous sourit !

VERSEAUNe vous retenez pas ! Vous avez envie de chanter et de sautiller comme dans une comédie musicale ? C’est normal, Mercure

vous met de bonne humeur et vous prépare un été très romantique. Décidément, la chance et l’amour sont de votre côté cette année ! Les célibataires du signe entrevoient une love story avec un signe d’eau, comme elles, et passent l’été sur un nuage de guimauve. A moins qu’un jeune Lion intrépide ne parvienne à voler leur cour début août. En couple, votre amoureux vous réserve une surprise de taille. Quelque chose que vous n’espériez plus risque bien d’arriver cet été. Votre vie professionnelle quant à elle, va connaître un léger ralentissement. Mercure vous rend moins efficace qu’à votre habitude. Ne vous endormez pas !

POISSONLe soleil vous rend euphorique. Tant mieux, vous avez de bonnes raisons de l’être. Vénus, la planète de l’amour traverse votre

signe en laissant derrière elle un halo de cœurs roses qui s’éparpillent autour de votre été. Rien que ça ! Les célibataires sont les plus gâtés. Bélier, Balance, Cancer. Rien ni personne ne résiste à votre nouvelle aura ! Il faudra toutefois faire le tri. Ne laissez pas quelques vils crapauds masquer le prince qui se cache parmi la foule. En couple votre thermomètre amoureux explose fin juillet et vous fait voir la vie en rose. Côté boulot vous êtes inspiré, créatif et vous en récoltez les lauriers. Bravo !

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