105 Impingement
-
Upload
rahees-khan -
Category
Documents
-
view
230 -
download
0
Transcript of 105 Impingement
-
8/2/2019 105 Impingement
1/21
-
8/2/2019 105 Impingement
2/21
-
8/2/2019 105 Impingement
3/21
-
8/2/2019 105 Impingement
4/21
-
8/2/2019 105 Impingement
5/21
-
8/2/2019 105 Impingement
6/21
-
8/2/2019 105 Impingement
7/21
-
8/2/2019 105 Impingement
8/21
-
8/2/2019 105 Impingement
9/21
-
8/2/2019 105 Impingement
10/21
-
8/2/2019 105 Impingement
11/21
-
8/2/2019 105 Impingement
12/21
-
8/2/2019 105 Impingement
13/21
-
8/2/2019 105 Impingement
14/21
-
8/2/2019 105 Impingement
15/21
-
8/2/2019 105 Impingement
16/21
-
8/2/2019 105 Impingement
17/21
-
8/2/2019 105 Impingement
18/21
-
8/2/2019 105 Impingement
19/21
-
8/2/2019 105 Impingement
20/21
-
8/2/2019 105 Impingement
21/21
FFlleexxbbaarrBBooiinnggLLiigghhtt iissoommeettrriiccss iinn 9900//9900PPNNFF DD22 fflleexxiioonn//eexxtteennssiioonn aaggaaiinnsstt lliigghhtt mmaannuuaall rreessiissttaanncceeIInniittiiaattee lliigghhtt ffuunnccttiioonnaall aaccttiivviittiieess aass ttoolleerraatteedd
PPhhaassee IIIIII:: EEaarrllyy SSttrreennggtthheenniinngg PPhhaassee:: WWeeeekk 1144
SSttrreennggtthheenniinngg pprrooggrraammCCoonnttiinnuuee aallll pprreevviioouuss eexxeerrcciisseessPPrrooggrreessss ttoo ffuunnddaammeennttaall eexxeerrcciisseessBBeenncchh pprreessssSShhoouullddeerr pprreessssIInniittiiaattee llooww lleevveell ppllyyoommeettrriicc eexxeerrcciisseess22--hhaannddeedd ddrriillllss pprrooggrreessssiinngg ttoo 11--hhaannddeedd
PPhhaassee IIVV:: AAddvvaanncceedd SSttrreennggtthheenniinngg PPhhaassee:: WWeeeekkss 1166--2222GGooaallssMMaaiinnttaaiinn ffuullll nnoonn--ppaaiinnffuull AARROOMM
AAddvvaanncceedd ccoonnddiittiioonniinngg eexxeerrcciisseess ffoorr eennhhaanncceedd ffuunnccttiioonnaall aanndd ssppoorrttss ssppeecciiffiicc uusseeIImmpprroovvee mmuussccuullaarr ssttrreennggtthh,, ppoowweerr aanndd eenndduurraanncceeGGrraadduuaall rreettuurrnn ttoo aallll ffuunnccttiioonnaall aaccttiivviittiieessRRaannggee ooff MMoottiioonnCCoonnttiinnuuee RROOMM aanndd sseellff ccaappssuullaarr ssttrreettcchhiinngg pprrnnSSttrreennggtthheenniinnggCCoonnttiinnuuee pprrooggrreessssiivvee ssttrreennggtthheenniinnggAAddvvaanncceedd pprroopprriioocceeppttiivvee nneeuurroommuussccuullaarr aaccttiivviittiieessCCoonnttiinnuuee ddyynnaammiicc ssttaabbiilliizzaattiioonnDDuummbbbbeellll ssttrreennggtthheenniinnggIInniittiiaattee ttuubbiinngg eexxeerrcciisseess ssiiddee llyyiinnggEERR//IIRR ((ssllooww aanndd ffaasstt sseettss)) ttuubbiinngg oorr ssiiddee llyyiinngg
LLiigghhtt iissoottoonniicc eexxeerrcciissee iinn 9900//9900
PPhhaassee IIVV:: AAddvvaanncceedd SSttrreennggtthheenniinngg PPhhaassee:: WWeeeekkss 2200SSttrreennggtthheenniinnggCCoonnttiinnuuee ddyynnaammiicc ssttaabbiilliizzaattiioonnJJooiinntt mmoobbiilliizzaattiioonn iiff ttiigghhttIInniittiiaattee iinntteerrvvaall ssppoorrttss pprrooggrraammss iiff aapppprroopprriiaatteeGGoollffTTeennnniissSSwwiimmmmiinnggTThhrroowwiinngg
RRoobbeerrtt..mmaannsskkee@@wwiicchhiittaa..
eedduu