pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Cauta...

Date: January 27th, 2011 | By: Marius | Tags: anxietate, consiliere, depresie, Incredere in Sine, nlp, psihoterapie, purificare mentala,

putere interioara, putere mentala, stima de sine, terapie | Comments (94)

Bine ai revenit pe NLP Mania!

Mintea ta este instrumentul pe care il folosesti cel mai mult inzilele acestea. Faptul ca citesti, inveti, mergi la servici arata catde mult iti folosesti mintea pentru a obtine bani, sanatate, relatiisociale, a iti urma visele.

Cand iubita/iubitul intarzie sa ajunga la tine, iti folosesti minteaca sa produci o emotie.

Uneori, iti produci o emotie negativa pentru ca iti creezi gandurica nu ii pasa de tine si nu se grabeste sa te vada, dar alteori iti

produci singur o emotie pozitiva gandind ca poate intarzie pentru ca iti cauta un cadou.

Ce faci cand vrei sa faci ceva si simti ca nu poti? Cine nu poate? Degetele tale? Picioarele? Ochii?

Mintea este cea care iti spune “nu pot” sau iti spune “pot”.

Rolul mintii tale este sa iti produca combustibil emotional. Cand ai de facut ceva, mintea este cea care iti produce motivatiesau lene. In functie de gandurile tale. Daca ai ganduri pozitive si emotiile o sa fie pozitive. Daca ai ganduri negative siemotiile o sa fie negative.

Mihai C ris tea C ris ti Marius Zamfira

NLP Mania on Facebook

6,277 people like NLP Mania.

Like

Facebook soc ial plugin

Introdu numele tau

Introdu email-ul tau

Abonare

Like 4.9k

Dezvoltare Personala Puterea emotiilor Comunicare Relaxare Spiritualitate Diverse

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Azi o sa iti explic cum poti sa iti schimbi viata daca iti modifici modul in care iti “hranesti” mintea.

Sunt oameni care cauta sa aiba stari emotionale foarte bune, dar se gandesc ca aceste stari nu tin deloc de ceea ce au eiin minte.

Cum iti hranesti corpul, asa o sa te serveasca! – este valabil si pentrumintea ta

In viitor, o sa scriu un articol despre cat de mincinoasa este mintea noastra. Cum te minte ea ca “nu poti”, cand de fapt tuchiar poti sa faci ceva, dar exista in tine o idee asa de batuta in cuie, fixata acolo de ani de zile, incat nici macar nu incercisa faci altfel lucrurile.

Am scris acum cateva luni despre alimentatie. Nu poti sa iti rezolvi problemele emotionale sau sa mergi mai departe cudezvoltarea ta, sa ajungi persoana care iti doresti, daca esti tot timpul bolnav si obosit.

Poti sa nu ai grija de sanatatea ta o perioada. Dar mai tarziu corpul o sa te tradeze. Alimentatia corecta nu este ceea ce tise ofera in supermarket, ci este nevoie sa depui un efort sa te informezi si sa inveti cum sa te mentii sanatos.

Corpul tau fizic se hraneste cu minerale, vitamine, lipide, glucide, proteine. Corpul tau mental se hraneste cu informatii.

CE FEL DE INFORMATII AJUNG IN MINTEA TA?

Oricand poti sa refuzi sa mananci o mancare cu multe E-uri doar spunand NU si tinand gura inchisa. Nu te forteaza nimenidaca tu nu vrei sa o mananci!

Dar ce faci cu informatiile care intra in mintea ta si fata de care nu ai cum sa iti inchizi ochii si urechile?

5 reguli pentru igiena mintii tale

Stii ca unele informatii pe care mintea ta le primeste ii fac mai mult rau decat bine?

Calugarii din orice religie considera toti ca primul pas pentru transformarea unei persoane este purificarea mintii. Minteaeste ca un burete. Daca tu ii oferi informatii agitate, ea o sa se umple de agitatie. Daca ii oferi suferinta, ea o sa invete sasufere. Daca ii oferi bucurie, o sa invete sa se bucure, daca ii oferi fericire, o sa invete sa fie fericita.

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

1. Prima regula pe care am inceput sa o respect pentru igiena mintii mele a fost sa schimb complet muzica pe care oascultam.

Mintea ta devine copia fidela a informatiilor pe care le primeste. Da-i unei minti informatii agitate si ea o sa fie agitata, o saaiba dificultate de concentrare, de invatare.

Muzica pe care o ascultam era un stimul pentru:

- Agitatie si agresivitate

- Melancolie

- Singuratate /Pierdere

Am vazut pe site ca se stiu prea putine lucruri despre mintea noastra. Cand mintea e hranita cu asa ceva, ea este dispusadoar la aceste emotii.

A fost un moment cand mi-am dat seama ca nu doresc sa imi umplu mintea cu aceste mesaje. Nu vreau sa am o mintecare sa se obisnuiasca cu aceste lucruri. Vreau o minte care sa gandeasca pozitiv, sa fie obisnuita cu ganduri pozitive, iarasta era chiar responsabilitatea mea.

A fost un soc cand mi-am dat seama ca eu sunt responsabil de “hrana” cu care imi umplu mintea.

2. A doua regula pe care o respect este sa nu ma mai uit la televizor. 99,9% din filmele de la TV nu contin nimic cuadevarat util pentru mine. Majoritatea emisiunilor TV imi transmit informatii doar despre:

Certuri / sex / scandaluri

Accidente / dezastre naturale

Crime / Violenta

Ilegalitati / coruptie

Legat de privitul la TV, mai este o informatie pe care nu vreau sa o pastrez doar pentru mine. Mintea noastra are doua staride functionare. O stare in care este foarte vigilenta si activa, este emisiva, emite ganduri si creeaza analize logice si o altastare cand este hipnotizata, docila, ascultatoare, sugestionabila, aproape adormita si neputincioasa sa ia decizii de unasingura.

Care din starile astea doua crezi ca le antreneaza privitul la televizor?

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Cand privesti la TV, intri intr-o stare de relaxare, de receptivitate care iti slabeste autocontrolul. TV-ul iti controleaza mintea sinu tu. In aceasta stare orice sugestie primesti (“detergentul X e mai bun decat toate celelalte” ) nu o mai analizezi la fel demult, trece mai rapid de filtrul rational.

Am renuntat sa imi antrenez mintea sa fie docila si adormita.

In momentul in care citesc, mintea este activa, trebuie sa faca un efort ca sa digere informatia, sa o integreze cu celelalteinformatii pe care le stiam pana atunci. E un efort activ. Cand privesti la “tembelizor”, nu e nevoie sa faci efort. Pur si simpluti se spune ce sa crezi si ce sa cumperi… Asta da antrenament de dezvoltare personala…

Cand ma uit la filme le aleg eu, decid exact care sa fie mesajul pe care il vreau de la acele filme. Am mai povestit de unnepot de-al meu care suferea de cosmaruri si mi-am dat seama ca filmele lui preferate erau filmele de groaza. Candparintii nu i-au mai dat voie sa se uite la filme de groaza, culmea, au disparut si cosmarele.

Stii cum reactioneaza un copil cand vede ca o persoana straina sufera sau chiar un animal sufera? Se “identifica”emotional cu acea persoana si parca ii simte suferinta. Aceasta capacitate extraordinara pe care copiii o au, noi ca adultiam cam pierdut-o. Daca nu am fi pierdut-o, ne-am fi dat seama ce nenatural este sa privesc o scena de suferinta intr-unfilm, doar pentru ca asa trebuie, ca sa ma uit pana la capat. Un copil care vede o asemenea scena incepe sa planga. Ininteriorul nostru a ramas acelasi suflet de copil, chiar daca l-am ascuns. Ofera-i imagini negative si o sa il chinui cu bunastiinta. Apoi nu te mira daca mintea ta devine toxica.

3. A treia regula pe care am inceput de 10 ani sa o aplic este sa imi modific tonul pe care am dialog intern. Cea mai maresursa de “poluare mentala” este tocmai propria minte. Gandeste-te ce ton folosesti cu tine cand iti zici ca nu poti face ceva.Tonul deprimat si nesigur este cel care iti creeaza emotiile negative.

Tu singur iti intoxici mintea cu ceea ce creezi in interiorul tau.

De cate ori cand ceva nici nu s-a intamplat, tu deja anticipai ca o sa se intample in varianta cea mai pesimista cu putinta.Apoi aveai niste emotii de catel batut si plouat si nu mai scapai de ele zile intregi.

Toate aceste filme din mintea ta sunt la fel de nocive cum sunt filmele de la televizor. Ba chiar mai nocive, pentru ca te auchiar pe tine ca personaj principal.

Ce ai de facut cand mintea ta regizeaza aceste capodopere de groaza?

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Primul pas este sa iti dai seama ca faci asta

Apoi sa incepi sa razi de aceste scenarii (cand tonul este de comedie, emotia devine una pozitiva)

Apoi sa incepi sa scrii un scenariu pozitiv care sa iti creeze o emotie pozitiva

Repetare si iar repetare a filmului pozitiv, ca sa te antrenezi pentru succes si nu pentru esec

4 . Alta regula pe care o respect ca sa nu imi intoxic mintea cu ganduri si emotii poluante este respectarea unui cod moralpe care l-am ales eu.

Codurile morale sunt de obicei legate de religie, dar se regasesc si in traditiile luptatorilor samurai sau in traditialuptatorilor ninja. Asta enumerand cele mai cunoscute. Dar cele mai multe coduri morale folosite sunt cele care aulegatura cu religiile.

Eu folosesc pentru mintea mea un cod moral care pentru mine a fost mai adecvat si l-am preluat din traditiile din India.Acest cod moral contine 10 reguli de baza pe care ma straduiesc sa le respect cat de mult pot. De cand am inceput sa facasta, simt ca mintea mea este mai calma, mai relaxata, ma simt mai echilibrat si mai ferm in ceea ce imi propun.

Iti spun si tie pe scurt in ce consta acest cod moral pe care eu l-am preluat.

Non-violenta : este interesant ca pentru o fapta violenta comisa de altii, oamenii cer dreptate. Dar pentru o faptaviolenta comisa de ei insisi, o sa ceara iertare. Aici intra violenta verbala, violenta in gandire, violenta indreptataasupra ta insuti (actiuni distructive care pot sa iti produca boli sau accidente), violenta indreptata spre altii.

Violenta se naste din teama. Un catel este cel mai violent cand ii este cel mai frica. Asa si un om. Cand iti e teama ca aiputea sa pierzi ceva, devii violent. Cand nu iti este teama de nimic, violenta nu are rost. Elimina complet tot ceea ce arelegatura cu violenta din viata ta si o sa vezi cum oamenii o sa te perceapa diferit. Ma distrez cand imi amintesc ca o colegala un moment dat a venit langa mine si mi-a zis ca ii place sa stea langa mine pentru ca simte ca este… liniste.

2. Adevarul : aici e vorba de ceva mai mult decat a nu spune minciuni. E vorba de a fi tu insuti exact asa cum esti. Fara nicio dorinta de a parea altfel, de a parea mai curajos, de a parea mai bogat, de a parea mai frumos, de a parea mai destept,de a parea mai fericit, etc.

Autenticitatea este modul prin care mintea ta se relaxeaza. Cand esti autentic, tu te respecti cu adevarat pe tine. Daca tu teaccepti asa cum esti, de abia atunci o sa poata si altii sa te respecte si sa te accepte. Imi amintesc cand eram mic ca tatalmeu, ca sa ne motiveze pe mine si pe sora mea sa invatam la scoala, ne zicea ca el era cel mai bun din clasa. Si pana

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

cand am ajuns la liceu, noi eram convinsi ca tatal nostru a fost cel mai destept din scoala unde a invatat.

Era un standard groaznic de atins, mai ales ca nu stiam ca la el in scoala erau 20 de copii, iar la noi erau 2000. Asta a uitatsa ne spuna! Asa ca eu am abandonat rapid sa ma tin de acest standard, dar sora mea a ramas cu ideea ca trebuie sa fiecea mai buna. Asta pana cand am gasit un carnet de note de muzeu… de cand era tatal meu scolar. Era plin de 4 si 5:)

Cand nu esti autentic, mintea se forteaza. Face tot timpul un efort sa fie mai sus decat este in general, consuma mai multaenergie, iar lucrul asta o oboseste, o frustreaza. Mintea unui om care nu respecta autenticitatea este mai mereu obosita sideprimata din aceasta cauza. Nu este simplu sa ramai tot timpul sincer si autentic, asta iti dezvolta autocontrolul si putereainterioara.

Dar mai este un element care e interesant aici: uneori cand spui adevarul, cineva sufera. Atunci parca simti nevoia sa nuspui adevarul. Daca adevarul spus de tine produce suferinta, atunci asuma-ti acea suferinta, pentru ca tu ai reusit sa ocreezi.

Ce efecte o sa apara in psihicul tau daca respecti aceasta regula a autenticitatii:

- O sa ai un psihic echilibrat si energic

- Mintea o sa fie foarte concentrata si activa

- O sa castigi multa stapanire de sine si autocontrol

- Elimini dorintele superficiale care nu te ajuta sa te dezvolti

- Amplifica emotia perseverentei (perseverenta este o stare naturala, cand tu esti autentic, nu poti sa nu fii de faptperseverent. Un om nu este perseverent datorita renuntarii la natura sa, el vrea azi sa para intr-un fel, maine in alt fel, iarasta ii da “peste cap” perseverenta)

Capacitatea de a fi autentic este strans legata de eficienta in comunicare. Cu cat exersezi autenticitatea, o sa vezi ca defapt comunicarea ta e mai buna, pentru ca esti mult mai atent la ce efecte are fiecare cuvant al tau asupra celor din jur.Autentic nu inseamna sa spui ceea ce iti vine in minte fara sa te gandesti la consecinte. Autentic inseamna sa recunosti intine ceea ce simti cand spui acele lucruri. Sa iti recunosti tie daca spui ceva din invidie, din gelozie, din suparare, dindragoste, din mila, etc. Si observand aceste lucruri, aceste emotii care te determina sa vorbesti, o sa devii atent lacomunicarea ta.

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Versiune printare

PS. Vreau sa imi spui cum iti “poluezi” tu mintea ca sa pot sa gasesc exercitiile cele mai potrivite pentru tine. Aceasta“poluare” cu informatii iti creaza emotii negative pentru ca nici o informatie pe care tu o primesti nu intra in mintea ta fara saprovoace o schimbare emotionala.

- Va urma -

Saptamana viitoare o sa iti scriu inclusiv metodele de “detoxifiere” ale mintii, asa ca stai atent.

Pe curand,

Marius

PS. citeste aici continuarea articolului:

http://www.nlpmania.ro/blog/continuare-la-regulile-de-igiena-mentala-invidia-si-sexualitatea/

Like 37

6 comments

Victoria Petrini · Top Commenter · Bucharest, Romania

Am tot cautat sa aflu cine esti si in ce calitate vorbesti si nu am gasit.Mi-e cam greu sa cred ca esti specialist in psihologie,dupa ce am citit articolul de mai sus.Primul lucru see you care nu sunt de acord este acela ca aduci in discutie niste reguli,probabil ca daca ai fi inlocuit cuvantul regula see you sfat sau principiu , puteam sa fie un inceput bun.Dar nici continutul nuse bazeaza pe un studiu sau pe o logica, o gandire sanatoasa.Afirmi " Mintea ta devine copia fidela a informatiilor pe care leprimeste".Tu personal, ai putere de sinteza si ai discernamant ca sa primesti informatii si mintea ta sa le prelucreze? Tecitez, iar "99,9% din filmele de la TV nu contin nimic see you adevarat util pentru mine." Ai auzit de imaginatie, "psihologule"? Cunosti importanta imaginatiei pt un individ si pentru dezvoltarea personalitatii lui? 100 % dintre filme au ca sursa deinspiratie, situatiile pe care le traim in viata asta.Nu ai amintit lucrul cel mai important pt a avea o minte sanatoasa si anumeflexibilitatea gandirii, dar tu nu poti sa intelegi ce inseamna, asta.Pand devi psiholog, poate ar trebui sa iti ti sfaturile si ideileastea pt tine, pt ca ignoranta si proasta informare ar putea sa faca rau celor din jur, adica oamenilr astia care-ti citescarticolele.O buna informare ar fi de asemenea sa spui cine esti si see you ce te ocupi ca sa putem stii daca aceste "sfaturi" vin de la opersoana avizata.

Reply · Like · May 26 at 12:33pm

Neagu Marius

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Spiridon Adina +2

0 tw eet

Sortează după: Data Evaluare Ultima activitate

· 82 săptămâni în urmă

Buna Marius ,

View 4 more

Facebook soc ial plugin

View 3 more

nu-ti mai bate capul, e un "guru" de cafenea, un "intelept" de duminica dimineata asa cum sunt o gramada, carene invata toate secretele lumii..

Reply · Like · May 26 at 12:48pm

Victoria Petrini · Top Commenter · Bucharest, Romania

Pai vad ca se adreseaza oamenii astia cu "domnu' psiholog ",au si ei probleme ca noi toti si dau de sarlatanul astacare si-a facut studiile la groapa de gunoi Glina.

Reply · · Like · May 26 at 12:52pm2

Neagu Marius

oamenii sunt creduli si manipulabili, de aia si exista atat de multi "vindecatori", "psihologi", "clarvazatori","mentalisti" si alti sarlatani de teapa astuia.

Reply · · Like · May 26 at 12:55pm1

Cristina Petria · Nicolae Grigorescu Muzeologie

este minunat ce ai prezentat ma incadrez see you bucurie la cele pozitive , am f f putine de aplicat am , cativa ani ma modelez in pozitiv astept see you interes continuarea la orice propunere see you multumiri

Reply · Like · June 12 at 4:56am

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Răspunde

Pera Novacovici 60p +4

Răspunde

Annna 0

Răspunde

iulus 0

Răspunde

andreea 0

Răspunde

foarte mult ma ajuta articolele tale .De 5 ani sunt anxioasa si desi m-am stabilizat tot mai am momente candsunt dezechilibrata .Am descoperit site-ul tau intr-un astfel de moment ( sunt sigura ca nu intamplator , aveamnevoie de un sprijin si tu ai fost aici sa mi-l oferi ) si m-au facut sa am iar incredere in mine si sa-mi reconsiderreperele . Astept cu mare drag continuarea articolului tau si pe toate celelalte viitoare si-ti multumesc.

· 82 săptămâni în urmă

Super. Am inceput sa iti citesc articolele de la o vreme )

· 82 săptămâni în urmă

Eu consider astfel de oameni ca fiind "apostoli" ai prezentului. Si eu ERAM anxioasa, dar Marius m-a ajutat, saSCAP, de EA. Acum a ramas doar o amintire PLACUTA, a unei experiente de la care am invatat multe! NIMIC,nu te impiedica sa fii echilibrata! deci succes, si felicitari pentru articol, Marius, eu inca ma mai lupt cu vociledin capul meu , pierd tonalitatea din cand in cand ...

· 82 săptămâni în urmă

exceptional acest articol , eu m-am convins de fiecare data de veridicitatea celor scrise de tine , astept cunerabdare continuarea promisa...tot ce am gasit in acest material , pentru mine reprezinta o adevarata hranaspirituala , ... sunt bucuros pentru ca suntem conectati...

· 82 săptămâni în urmă

Buna Marius, Articolele tale contin exact acele lucruri pe care majoritatea articolelor de acest gen le omit. Le citesc in fiecaresaptamana si pot sa spun ca fiecare tema are un impact asupra mea si ma face sa vad lucrurile din jur altfeldecat le vedam inainte. Iti multumesc.

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Cristina 0

Răspunde

Bea 0

Răspunde

alina poescu +1

· 82 săptămâni în urmă

Buna Marius,

Mi-a placut foarte mult acest articol. Imi poluez mintea cu scenarii pesimiste, astfel nici nu mai simt dorinta de aincerca sa mai fac ceva nou. M-ar interesa sa postezi intreg codul moral pe care il aplici tu, partea cu autenticitatea mi se pare o provocare dea ma cunoaste mai bine.

O zi faina

2 răspuns · activ acum 105019 săptămâni în urmă

· 82 săptămâni în urmă

Super articol!

· 82 săptămâni în urmă

Multumesc Marius pentru promptitudine,

Da ,interesant articol si mai surprins placut cu anumite chestiuni pe care le considr extrem de actuale .Citesc de10 ani literatura motivationala si n-am vazut nicaieri prima ta regula cea legata de muzica pe care oascultam.Vreau sa-ti spun ca sunt genul de persoana asupra caruia muzica are un efect extrem de puternic insensul ca imi poate schimba aproape instantaneu starea de spirit(bine imi place f mult sa dansez) si de multe oridaca ma simt rau de ex ,daca aud o muzica care imi place uit complet de starea mea si imediat am un zambetpe fata.O data am incercat sa ascult muzica clasica si m-am speriat inconstient de multimea de sentimente sistari ca re m-au cuprins si n-am continuat dar mi-am facut oarecum promisiunea sa repet experienta asta.Cusiguranta acum voi incerca.

Referitor la TV am ajuns aproape la depresie din cauza agresiunii permanente asupra psihicului nostru si continuamereu sa ma suprinda apetenta asta a noastra spre stiri negative.Cred ca e ceva ancestral daca ne gandim laproverbul "sa moara si capra vecinului".

CE mi se pare cel mai greu de aplicat este regul anr. 2 din codul tau moral "adevarul" adica sa fii fidel tie insuti sanu incerci sa pari altceva decat esti.Vezi, am constatat in viata ca cel mai usor poti comunica cu strainii,mi seintampla frecvent sa comunic extrem de usor si ma gandesc la convingeri intime vizavi de anumite lucruri,starisau evenimente.Cred ca este vb de faptul ca cu acesti oameni n-am trecut,n-am viitor si pot sa fiu fidela

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Răspunde

Cami +1

Răspunde

banditul -1

Răspunde

Dree 0

Răspunde

convingerilor mele fara sa ma gandesc la reactiile pe care le declansez.De multe ori nu fac asta cu apropiatii ptca cred ca se poarta "superficialitatea" desi am unele persoane mai exact 2 ,cu acre vorbesc deschis.Ebine,putea fi si mai rau.

Astept continuarea si mai vorbim.

2 răspuns · activ acum 82 săptămâni în urmă

· 82 săptămâni în urmă

Am si eu o problema care sper din tot sufletul sa ma sfatuiti: de ceva timp am inceput scoala de soferi, am datexamenul la sala am luat aproape punctajul maxim iar cand am dat examenul la oras am picat, prima data nu dincauza emotiilor ci din alte cauze, apoi a doua oara cand am dat am avut foarte multe emotii ceea ce a dus iara sapic examenul(la oras ma refer), m-am emotionat foarte tare atunci cand examinatorul mi-a atras atentia despregreselile care pot aparea si pe care le-am facut, si pur si simplu de acolo a plecat totul, nu m-am putut concentrain timpul examenului imi tremurau picioarele foarte tare si mainile, incercam sa-mi stapanesc emotiile si nu m-ammai concentrat deloc la ce am de facut, si asa am inceput sa fac multe greseli si care au dus binenteles sa nuiau iara examenul. De multe ori chiar ma intrebam oare nu sunt facuta sa conduc, altii de ce pot si eu nu?? Euchiar imi doresc sa obtin permisul de conducere , dar as vrea sa rezolv si problema emotiilor.Tin sa precizez candsunt cu altcineva in masina , nu am nici un fel de emotii, din contra sunt foarte relaxata.

Va rog din tot sufletul sa ma sfatuiti ce sa fac data viitoare .

Astept cu nerabdare sfaturile dumneavostra.

3 răspunsuri · activ acum 105019 săptămâni în urmă

· 82 săptămâni în urmă

in titlu scrie ca sunt 5 cinci reguli.Nu vad decat 4.

2 răspuns · activ acum 105019 săptămâni în urmă

· 82 săptămâni în urmă

"autopoluarea" se produce in momentul in care simt ca nu am atins standardele cuiva. -atunci cand vad expresia dezamagita a unei persoane dragi ca nu am fost la fel de buna pe cat se astepta ea casunt.

2 răspuns · activ acum 82 săptămâni în urmă

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Florica +2

Răspunde

Maria 0

Răspunde

Diana +1

Răspunde

calin +1

Răspunde

· 82 săptămâni în urmă

Felicitari! Marius esti un om de exceptie, tu, chiar reusesti sa ajuti pe cei care au nevoie. Pe mine m-ai orientat spre calea cea buna. Sper sa fiu capabila sa o urmez.

· 82 săptămâni în urmă

Multumesc, iti citesc articolele cu multa placere... Felicitari, o zi buna!

· 82 săptămâni în urmă

Buna Marius Si eu, ca si ceilalti, citesc fiecare articol de-al tau si trebuie sa recunosc ca de fiecare data invat cate ceva nou.Multumesc. In legatura cu "poluantii"....am gramezi, si cel mai puternic e acela care-mi spune tot timpul: " Tu nu poti faceasta! E prea greu pentru tine! Si daca nu reusesti? Chiar ai nevoie de asta?" Apoi vine cel cu " Ce rea e X, celenes e Y si toate trebuie sa le fac doar eu!" si uite asa ma cert cu mine si incerc sa-mi spun ca-s paranoica sichiar de ar fi asa cum gandesc, n-ar trebui sa ma agit.....Cred ca o iau razna. Incerc sa imi inving gandurilenegative dar cred ca va dura ceva pentru ca sunt ca un fel de tatuaj. Si eu incerc sa ma uit cat mai rar la TV pentru ca mi-am dat seama ca inafara de faptul ca ma indobitocescemisiunile de divertisment, stirile ma deprima si filmele ma fac sa cred ca imi lipseste ceva ca sa pot fi fericita.

· 82 săptămâni în urmă

Marius, "paza mintii" , trebuie exersata continuu , in fiecare moment al vietii noastre dar ma intreb ce putem facedaca in anumite momente ne lasam "furati" , suntem neatenti si ... am fost intoxicati. Atunci este poate foarteimportant cum actionam si asta imediat. ce ne-am dat seama de acest lucru. Stii asa cum este in cazul uneitaieturi, se pune un garou , se bandajeaza , ma rog etc.. sau , de ce nu , in cazul unei intoxicari cu gaz sau vreunalt lichid otravitor. Eu cred ca daca actionezi rapid si eficient raul provocat nu va fi asa de mare si poate dataviitoare nu mai ai sa cazi asa usor in capcana.

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

@AdrianosFidi -3

Răspunde

Diana 0

Răspunde

Daniel 0

Răspunde

Camelia -1

Răspunde

· 82 săptămâni în urmă

Problema cu materialele agitante ( filme , muzica ) m-a pus pe ganduri , faza cu filmele de groaza a fost in marevalabila si la mine . Avand un anturaj deloc alfa , am fost si eu asa , si exemplul cu taica-miu sa aplica , insa nucu note , el zicand ca era smecher cand era mic , dar e vizibil ca minte , mai ales dupa ce a cumparat o cameravideo foarte proasta cu 400 ron acum cativa ani de la unu de pe strada .

· 82 săptămâni în urmă

Am uitat sa specific ca originea "poluantilor " mei se afla in dojenele primite de la parinti si mai apoi dascali.....Tise tot spune ca nu esti instare de nimic pana ajungi sa o crezi. Chiar! Ma intreb cum putem anula emotiile negative produse de sfaturlie "binevoitoare" de gen: " Pare cam riscantsa faci asta. Mai bine te-ai mai gandi" In plus, de fiecare data cand tu vrei sa faci ceva si comunici decizia taapropiatilor, acestia vin cu o gramada de sfaturi care sa te ajute sa renunti si nicidecum sa mergi inainte. Cutimpul renunti la a mai incerca ceva si-ti spui din start ca nu va merge.

· 82 săptămâni în urmă

Da, este foatre interesant.Faci o treaba buna Marius prin postarea acestor articole.Si chiar sunt de ajutor, iarpentru asta iti multumesc.

· 82 săptămâni în urmă

Buna Marius!

Vreau sa-ti multumesc pentru toate informatile utile care le impartasesti cu noi . De 2 ani am inceput dezvoltareamea personala si pot spune ca lucrul acesta m-a scos din starea de depresie pe care o aveam , recunosc mi s-aparut o lupta destul de grea pentru ca mult timp m-am simtit ca intr-un meci de tenis cu mintea mea eu incercam''sa-i servesc ''ganduri pozitive iar ''vocile'' din capul meu imi spuneau ca "ma mint singura"... oricum ideea e caam ajuns la concluzia ca daca nu ne identificam cu mintea reusim orice lucru ne propunem si lucrurile astea le-am invatat de la tine Marius, MULTUMESC. Iar in legatura cu muzica e foarte adevarat cat de usor putem sa neschimbam emotile . Astept cu nerabdare urmatorul articol!

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Simo -1

Răspunde

Stelutza +1

Răspunde

Adina 0

Răspunde

Nicoleta 0

Răspunde

Gabriela 0

· 82 săptămâni în urmă

Atunci cand eram studenta ma confruntam cu o problema: de fiecare data cand imi imaginam ca voi lua cu brioexamenul il picam, daca imi bagam uin cap un scenariu din ala pesimist ca o sa-l pic, il luam. Devenise unobicei.... La licenta am incercat sa plec de acasa cu un scenariu pozitiv si...am luat doar 7, toti colegii mei, maislabi pregatiti decat mine, luand 9 si 10. Ce sa intampla in mintea mea? In alta ordine de idei, referitor la Adevar, crezi ca e bine sa-l spui, mai ales atunci cand se refera la unele lucruripe care le-ai facut in trecut si care ti-ar afecta definitiv prezentul?

2 răspunsuri · activ acum 82 săptămâni în urmă

· 82 săptămâni în urmă

Foarte bun articolul, de altfel ca toate pe care le scri. Si eu am observat emotiile negative pe care mi le produceascultarea muzicii neadecvate, iar televizorul l-am scos de mult timp din program Multumim mult pentru sfaturi!

· 82 săptămâni în urmă

Felicitari pentru articol, foarte util si interesant. Abia astept continuarea.. Imi place mult cum scrii.

· 82 săptămâni în urmă

Care e deosebirea dintre o muzica de relaxare, ambientala si o muzica care te face melancolica?

2 răspuns · activ acum 82 săptămâni în urmă

· 82 săptămâni în urmă

Esti un psiholog minunat !! Imi place foarte mult cum iti gandesti materialele! Orice om de bun simt are nevoie sa cieasca sau recitesca ce scrii tu pentru a tine calea buna, pentru o mintecurata sau a reveni la ce trebuie atunci cand, din stiu eu ce motiv, o mai pierde... Iti doresc un an plin de impliniri si articole la fel de "hrana pentru suflet si minte" ca si pana acum!

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Răspunde

Titziana 0

Răspunde

Gabriela 0

Răspunde

Gaby 0

Cu mult respect si cu mult drag, Gabriela

· 82 săptămâni în urmă

Este un articol foarte bun pe care l-am dorit ! Mi-au placut foarte mult explicatiile despre adevar si autenticitate asa ca am mai adaugat o caramida la casasufletului meu. Acum sa-ti spun ce nu fac bine: creez scenarii iluzorii; inca n-am incredere neclintita in mine siatunci ma indoiesc de progresele facute; referitor la codul moral inca raspund la violenta verbala cu aceeasimoneda; nu pot spune adevarul tuturor membrilor familiei pentru a evita conflictele; vestile negative au mare efectasupra mea, am somnul agitat, ma trezesc des. Asult muzica placuta , de relaxare, nu ma uit la tv. de 2 ani. Voi urma sfaturile tale ! Multumesc !

· 82 săptămâni în urmă

"Ma distrez cand imi amintesc ca o colega la un moment dat a venit langa mine si mi-a zis ca ii place sa stealanga mine pentru ca simte ca este… liniste."

Asta simt si eu citinu-ti articolele! Atunci cand citesc "imi vorbesti" dar simt acea...liniste de care are nevoiesufletul meu. Iti astept cu nerabdare articolul urmator din care stiu ca voi mai invata cu siguranta ceva, macar ca imi voi maiaminti ce poate am scapat din vedere si imi vei da din nou bucuria acestei paci interioare la care se pare ca tu aiajuns...eu mai am de luptat.Am o relatie care ma seaca de energie iar eu pentru a nu face rau( celor din jur multisi nevinovati ma )lupt sa o mentin, modelez,responsabilizez dar este o lupta extrem de obositoare pentru mine sicel mai rau este ca simt ca unele lucruri nu le pot schimba, indrepta nicicum!!!! Norocul meu este ca ma incarccu energia ta pozitiva!

2 răspuns · activ acum 105019 săptămâni în urmă

· 82 săptămâni în urmă

Bravo Marius,inca un articol minunat din care avem de invatat.

Personal am renuntat sa privesc la tembelizor de cam 6 ani,adica in cls a 9a, mi se parea pierdere de timp cacinu aveam nimic de invatat din ce vedem.

Am o mica intrebare,poate ai timp sa îmi raspundezi.Ai spus ca daca adevarul spus produce suferinta trebuie sa

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Răspunde

Dan Popescu 0

Răspunde

Cornel 0

Răspunde

Madalina 0

Răspunde

mi-o asum,ce vrei sa spui mai exact sau cum sa fac asta ? mersi

· 82 săptămâni în urmă

Salut Marius, e prima data cand postez un comentariu si am o parere foarte buna despre continutul articolului! cu care sunttotal de acord. Referitor la televizor am deprins obiceiul de a nu ma mai uita si eu de la o prietena pe care acumcativa ani nu o intelegeam de ce nu are nici un televizor in casa... acum o inteleg foarte bine dupa ce amschimbat acest ,,hobby'' cu cititul cartilor motivationale (recomandate tot de ea) de ce nu avea televizor. Inconsecinta recomand tuturor impatimitilor care se uita la televizor sa va schimbati incet incet obiceiul si saintreprindeti orice alta activitate care va solicita sa ganditi putin. Eu am facut acest lucru si va pot spune caefectele benefice se vad foarte repede! Mult succes!

· 82 săptămâni în urmă

Cu firea mea melancolica simt mai mereu,mai ales dimineata,o stare de blegomanie,probabil numita depresie.LaTV. nu ma uit,ma indispun politicienii si atotstiitorii.Emisiunile de divertisment imi provoaca greta.La filme am ooarecare pasiune. Ai dreptate, suntem propiul noastru mijloc de personalizare prin ce ascultam,ce privim si cecitim.Faci parte dintre putinii oameni care propune societatii un cod,un sistem de valori ca si reper moral,chiardaca putini sunt cei ce i-au aminte.

2 răspuns · activ acum 82 săptămâni în urmă

· 82 săptămâni în urmă

Marius, spui lucruri foarte interesante. Felicitari din nou! Si eu am renuntat demult sa ma uit la TV. Filme.....poate vreo 2 pe an si atunci comedii.....Am citit ca si rasul sepoate constitui in terapie. Am o nelamurire asemanatoare cu a Nicoletei. Vroiam sa te rog sa incarci pe site muzica pe care tu o consideripotrivita. Am constatat ca, desi pare muzica de relaxare, unele melodii mai mult ma intristeaza decat marelaxeaza. Toate fondurile muzicale de pe site-ul tau sunt excelente, dar nu stiu cine canta. Sau spune-ne nistenume. Vroiam sa-mi pun pe player o melodie pe care sa fac unele exercitii din materialele tale audio. Multumim.

2 răspuns · activ acum 105019 săptămâni în urmă

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

catalin +2

Răspunde

camelia 0

Răspunde

Veronica Craciun 0

Răspunde

Andreea 0

Răspunde

Nicoleta 0

· 82 săptămâni în urmă

in articol vorbeai ceva despre muzica ,cam ce genuri de muzica trebuie ascultata

2 răspuns · activ acum 82 săptămâni în urmă

· 82 săptămâni în urmă

Buna seara Marius, este foarte interesant articolul despre igiena mentala. O mare parte din principiile enuntate mai sus le cunosc,deoarece am studiat traditiile indiene,si urmaresc sa le aplic in viata . In anumite directii ale vietii imi reuseste maimereu sa fiu vesela, spontana sa nu judec persoanele cu care vin in contact(de ex: la servici , acasa, ), dar suntsi aspecte in care imi este mai greu, sau mai bine zis exista momente cand imi pierd rabdarea, ma enervez maiusor, s.a. Felicitaripentru claritatea cu care ne spui lucruri importante,si sunt nerabdatoare sa aflu noutati........BUNE.

· 82 săptămâni în urmă

... asa ce mult imi place sa citesc aceste lucruri atat de interesante!!! Toata viata mea am fost o emotiva, maiales in prezenta anumitor persoane la care simt probabil o mica neincredere in ceea ce zic sau in ceea ce fac.Toate incercarile mele de a invinge emotiile au dat gres...si sunt la o varsta la care nu ar fi trebuit sa mai amaceasta problema. Oare faptul ca v-am gasit pe dvs. , schimba ceva? Va multumesc pentru sprijinul acordat .Cutot respectul, Veronica

· 82 săptămâni în urmă

in ultimul timp am ajuns sa fiu f pesimista. In cele mai multe cazuri reactionez negativ, chiar si atunci cand nueste cazul. Lucrurile care mi se par rele imi provoaca emotii puternice, emotii care ma impiedica sa ma controlezpt a putea sa reactionez cum se cuvine. Mi-ar placea sa pot stopa aceste sentimente negative.

· 82 săptămâni în urmă

Vad ca mie nu mi-ai raspuns. Nu stii nici tu raspunsul la aceasta intrebare?

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Răspunde

Iris 0

Răspunde

georgiana 0

Răspunde

nanualina 19p +1

Răspunde

nanualina 19p 0

2 răspunsuri · activ acum 82 săptămâni în urmă

· 82 săptămâni în urmă

Vreau sa scap de la propria-mi sabotare ca sunt nascuta sub o stea ghinionista si ca totul imi merge greu dincauza ca nu am noroc...chiar m-am saturat sa vad cu cladesc ceva si apoi totul se naruie ...si asta se intamplade acum 3 ani cand am avut cel mai mare esec al meu ...si stiu ca vinovata in mare parte e mama mea care imispune mereu ca nu gandesc bine si ca gresesc in tot ce fac si ca nu stiu pe ce lume traiesc...la ora actualaincerc sa ma angajez si nu pot sa trec de faza finala a unui interviu...trec de toate fazele preliminarii dar deultima...e groaznic sa nu am bani si risc sa raman fara niciun venit cat de curand...si tot acum simt cum mi sedestrama relatia mea cu prietenul, doar pentru ca lui ii e teama sa faca pasul urmator intr-o relatie si chiar iliubesc si nu vreau sa il pierd.

· 82 săptămâni în urmă

Buna Marius, mi s-a parut interesant cum ai descris legatura intre capacitatea de a fi autentic si eficienta in comunicare. Ceeace simti se transmite prin cuvinte, ton si limbaj nonverbal... iar impactul poate fi dezastros. De ex. daca simtinvidie si sunt constienta de asta cum trebuie sa procedez? Sa nu spun nimic imediat si sa-mi analizezsentimentul pana il desfiintez? Cred "o munca" in interiorul mintii mele pe care trebuie s-o duc si apoi voi vedearezultatele in relatiile cu cei din jurul meu... Tu cum ai procedat?

2 răspunsuri · activ acum 105019 săptămâni în urmă

· 82 săptămâni în urmă

Superb articol, felicitari, te citesc de ceva timp si imi dau seama ca esti o persoana ce va realiza multe in viata.Siintr-adevar e destul de greu sa fii autentic in orice moment, am sa incerc sa fac asta si sa ma studiez mai mult inacele clipe..

· 82 săptămâni în urmă

Si as dori un articol exclusiv despre orgoliu.Cum sa luptam cu aceste sentimente care aparent ne arata maiputernici dar de fapt cred ca asta denota o slabiciune a noastra..

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Răspunde

stefanna 0

Răspunde

ADRIAN 0

Răspunde

Eugen 0

Răspunde

livia mansour 0

Răspunde

Ioana 0

2 răspunsuri · activ acum 82 săptămâni în urmă

· 82 săptămâni în urmă

IMI ESTE FRICA DE MOARTE UNEORI,,AM O SENZATIE DE LESIN in acele momente ,incep sa tremur si nuimi pot controla panica,am facut tratament homeopat,,dar a revenit iar,aum sunt din nou sub tratamenthomeopat,,ce ar trebui sa fac in acele momente?????inebunesc la gandul ca vor putea incepe iar,,,,,,,

2 răspuns · activ acum 105019 săptămâni în urmă

· 82 săptămâni în urmă

interesant tatal meu la fel ma pacalea Ca el era cel mai bun din clasa ca sa ma determine sa invat )

· 82 săptămâni în urmă

Salut Marius, imi plac articolele tale si multumesc pentru ca depui efort sa iluminezi si restul indivizilor, mereuvad cum faci referinta la ideile fondatorilor NLP cum ar fi Frank Purselik si Bairon Louis, mai mult imi place caoferi informatia prin prisma ta de a vedea viata, prin experienta acumulata, insa citeodata succesul din experientaunuia nu poate fi succes si pentru un alt individ. Apropo vorbind de faptul ca ai abandonat standartul pus de tataltau, cred ca va fi o tema buna sa scrii un articol, deaorece de mici copii suntem comparati de parinti, rude si multialtii cu standarte incorecte;cind standartul este bun, atunci avem si o motivatie spre evolutie, insa cind el estemaximalizat ne duce spre suferinta.

· 82 săptămâni în urmă

super intersant Marius dar te rog mult sa mi trimiti si restul codului tau moral, mi se pare o ideea foarte bunachiar o sa incerc sa mi construiesc si eu un astfel de cod ptr a mi echilibra viata cat de cat ;]]]

· 81 săptămâni în urmă

Buna Marius,este extrem de interesant ceea ce scrii acum,pe ceea ce vrei sa te axezi si anume un cod moral.Inacelasi timp astept cu nerabdare sa postezi aici modalitatile de detoxifiere ale mintii,va fi un pas extraordinar

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Răspunde

Daniel 0

Răspunde

Robert Peter 0

Răspunde

crystalball 0

Răspunde

Tudor 0

daca vom reusi acest lucru sa-l facem.Sincer,recunosc intru totul cee ce spui,dar este atat de greu sa procedezicorect in viata de zi cu zi,sa nu mai oferi mintii tale perverse "hrana" toxica cu care ai fost obisnuit sasuparvietuiesti atatia ani in intuneric,asa ca astept cu nerabdare viitorul articolNumai bine!

· 81 săptămâni în urmă

Ai perfecta dreptate cand zici ca muzica ne influenteaza gandurile si modul de a gandi. Am simtit asta pe pieleamea acum vreo 3 luni cand ascultam doar hardcore, emocore , metalcore.. sincer sa fiu aveam depresii regulateodata la 2 saptamani.. ma simteam singur si parasit intr-o lume rece de tot.

· 81 săptămâni în urmă

Despre influenta negativa a televizorului am auzit o povestire adevarata, de la o vreme nici eu nu mai pierd vremeain fata ecranului si ma simt mai "autentic" atunci cand colegii se mira ca au nu am auzit de ultimul mare accidentpetrecut pe nu stiu ce drum national. imi place mai nou sa scitesc tot mai multe bloguri cu continut de calitate"nutritiva" ridicata pentru creier.... uneori imi pare rau ca ziua are doar 24 ore

· 81 săptămâni în urmă

cand ajungi sa cunosti oamenii din jurul tau anticiparea faptelor este deja cunoastere. cum poti sa iti faci scenariipozitive cand esti inconjurat de oameni rauvoitori sau egoisti, nepasatori? mai mult de atat ce rost are sa iti hranesti mintea cu chestii placute dar care sunt pe cale de disparitie?

2 răspuns · activ acum 105019 săptămâni în urmă

· 81 săptămâni în urmă

Este foarte adevarat acest articol,azi ma duc la un interviu la care am fost si saptamana trecuta am fost selectatpentru al doilea interviu azi si asta datorita tie si echipei tale pentru ca am aplicat cunostintele invatate peacest site.Gandirea pozitiva face minuni. La fel si cu alimentatia cu cat ma simt mai usor si mananc mai sanatos cu atat ma simt mai bine si fizic sipsihic. Rolul televizorului este de a tine omul ocupat sa nu gandeasca prea departe,sa fie bine manipulat in toatedomeniile.Ma uit foarte rar la tv.

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Răspunde

Dan 0

Răspunde

Eugenia 0

Răspunde

Introduceţi textul chiar aici!

Nume Email

Comentează ca Invitat sau autentificaţi-vă:

Afişa lângă comentarii le dumneavoastră. Nu este afişat public.

Trimiteţi comentariul

Felicitari pentru articol.

· 81 săptămâni în urmă

Un articol care loveste rau in mass-media in general si televiziune in special. Cred ca imi poluez mintea cu televiziune(aici incep sa fac progrese deoarece ma uit din ce in ce mai putin latelevizor) ideile preconcepute care sunt adanc inradacinate in mine, o gandire negativista (imi distruge relatiile cupersoanele iubite in general)...... cu cat ma gandesc mai profund imi dau seama ca sunt tot mai multe problemedar cele enumerate ar fi mai importante. Multumesc pentru articol!

· 81 săptămâni în urmă

Da, logica ratiunii transcrisa in cuvinte. Cu practica e mai greu. Oricum, felicitari Marius! Imi place foarte multfaptul ca scrii simplu si, imi pare mie, cu multa convingere.

1 2 Next »

Abonează-te la Niciunul

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Arta Feminina

Arta seductiei

Avantaj la start

Construim Imperii

Personalitate alfa

Log in

Entries RSS

Comments RSS

WordPress.org

Cum sa iti amplif ici puterea de atractie pentru ca toata

lumea sa te considere extraordinar

272 comments

Secretele personalitatii invingatorului (16 etape de

dezvoltare personala)

111 comments

Cele 10 secrete ale increderii in tine

108 comments

Popular posts Tool f or Wordpress by Teof ilo Israel

Acasa Despre noi Contact

Comments by

Trimiteţi comentariul