By CK Lam

Longevity and “Intelligent” Jogging

Distance running for Beginners

Problem associated with beginner to run 

distance are

1.Breathing problem , short and swallon ,  

stopping progression

2. Knee, Heel Injury sustained with going 

distance , 5 miles +

3. Unable to sustain jogging pace.

4. Feeling great resistance to continue 

enjoying Jog. Therefore cannot attain 

runner high.

l As a Human age, body accumulate toxins and frequently cells in different part of body mutate due to DNA 

damaged by toxin, virus or other sources of radiation.l Distance Jogging is key to promote health by allowing your body to promote prolonged re­genesis of 

mutated bad cells with good cells through prolonged cellular respiration. Thereby triggering bad cells 

recycle process known as apoptosis, refer to article ­> http://cebp.aacrjournals.org/content/16/9/1767.fulll Another way a human can promote health is by absorbing moderate amount of Sulight during Skin 

Respiration to trigger synthesis of Tumor Suppressor Protein known as P53 for entire body to start body 

repair process.

Man survives 2 wars, cancer to run 

in Boston. 81­year­old Hartley will 

be oldest runner in 2011 Boston 

marathon ­ Runners World

Reference to running Lab : courtesy of Southern Methodist University

Keys to intelligent running

- Controlling Center of Gravity with every strike (economic)

- Reduce Pressure on Joint and heel impact (Injury)

- maintain forward momentum (Speed)

Joint Pressure Injury

Center Of Gravity

Forward Momentum

Another motivation to go distance with jogging is the feeling of high after subjecting your body through prolonged cellular 

respiration condition triggered by brain. It is a great feeling and everyone deserved to feel it.

Endorphin release

Solution to problem associated with  running 

The Key to Achieve Pain Free Distance Running is to have

1. Proper Breathing Technique, Deep Abdominal breathing

2. Proper Form, Posture during Run to help achieve proper pace. 

3. Proper Strike Profile to improve run without injury, to enable “jog everyday”

Biomechanical Science

Natural Runner improve Pronation

We need a easy way to allow 

runner to adopt proper running 

technique to prevent injury 

We need a System to profile a runner 

running habit in real time to allow them 

to change and improved running 

technique

We need a training system that allow 

runners to share their experience 

through social medial so that the Strong 

can help the Weak

Introducing the 

profileMyRun Apps on 

Iphone and Android

profileMyRun apps coupled with ShoeSensor 

Technology to help runners with real Science

profileMyRun bring professional Runner’s training 

system to consumers

profileMyRun capture and record runner running 

patterns and performed Analysis with Web Apps 

connected to Big Data to allow Expert System to help 

runners

This will revoluntionise all running Shoes 

Technology, all future Running shoes will have 

profileMyRun for runners to sense their Jog to get 

to their Goal