LASER HIKING

C H I O N A S C H R I S T O S Α Ν Ο Γ

ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ ΚΡΕΜΑΣΜΑ

ΤΙΜΟΝΕΜΑ

ΚΙΝΗΤΙΚΗ

ΣΚΟΤΑ

ΤΡΙΜΑΡΙΣΜΑ

CHIONAS CHRISTOS

ΠΩΣ ΚΡΕΜΙΟΜΑΣΤΕ ΣΩΣΤΑ

•  ΤΕΝΤΩΜΕΝΑ ΠΟΔΙΑ •  ΕΝΩΜΕΝΑ ΠΟΔΙA •  ΚΡΑΤΑ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΣΟΥ ΙΣΙΑ •  ΩΜΟΙ ΠΙΣΩ/ΓΟΦΟΙ ΜΠΡΟΣΤΑ •  ΧΕΡΙΑ ΚΟΝΤΑ ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ

CHIONAS CHRISTOS

ΡΥΘΜΙΣΕ ΤΟΝ ΙΜΑΝΤΑ ΣΟΥ

ΑΝ ΕΙΣΑΙ ΨΗΛΟΣ ΣΦΙΧΤΑ ΑΝ ΟΧΙ ΛΑΣΚΑ

CHIONAS CHRISTOS

ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΚΡΕΜΑΣΜΑΤΟΣ

ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΑΣΤΡΑΓΑΛΟΥΣ ΑΠΟ ΤΑ ΔΑΧΤΥΛΑ

CHIONAS CHRISTOS

ΠΕΝΤΕ ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΟ ΚΡΕΜΑΣΜΑ

•  ΛΥΓΙΣΜΕΝΑ ΓΟΝΑΤΑ •  ΑΝΟΙΧΤΑ ΠΟΔΙΑ •  ΙΜΑΝΤΑΣ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΣΤΡΑΓΑΛΟ •  ΠΟΛΥ ΛΑΣΚΑ ΙΜΑΝΤΑΣ •  ΛΑΘΟΣ ΘΕΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ

CHIONAS CHRISTOS

ΛΑΘΟΣ ΤΡΟΠΟΙ ΚΡΕΜΑΣΜΑΤΟΣ

CHIONAS CHRISTOS

ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ Η ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

•  ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΕΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΣΟΥ

•  ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΣΟΥ •  ΓΙΝΕΣΕ ΕΝΑ ΜΕ ΤΟ ΣΚΑΦΟΣ •  ΑΠΟΦΕΥΓΕΙΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ

CHIONAS CHRISTOS

ΣΥΧΝΟΤΕΡΟΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΚΡΕΜΑΣΜΑΤΟΣ

•  ΠΟΝΟΣ ΣΤΗ ΜΕΣΗ •  ΠΟΝΟΣ ΣΤΑ ΓΟΝΑΤΑ •  ΠΟΝΟΣ ΣΤΟΥΣ ΑΣΤΡΑΓΑΛΟΥΣ

CHIONAS CHRISTOS

ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΩ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ ΣΤΗ ΜΕΣΗ

•  ΣΩΣΤΗ ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΕΣΑ ΚΑΙ ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΡΟ

•  ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΕ ΤΟΥ ΜΥΣ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΥΠΕΙΣ ΟΤΑΝ ΚΡΕΜΕΣΑΙ ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΑΝΤΑΓΩΝΙΣΤΕΣ ΤΟΥΣ

•  ΑΥΞΗΣΕ ΤΗΝ ΕΥΛΙΓΙΣΙΑ ΤΩΝ ΜΥΩΝ ΤΗΣ ΡΑΧΗΣ

CHIONAS CHRISTOS

ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΩ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ ΣΤΑ ΓΟΝΑΤΑ •  ΑΠΟΦΥΓΕ ΝΑ ΚΡΕΜΕΣΑΙ ΜΕ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ ΛΥΓΙΣΜΕΝΑ Ή ΤΑ ΔΑΧΤΥΛΑ ΝΑ ΚΟΙΤΑΝΕ ΠΡΟΣ ΤΑ ΜΕΣΑ

•  ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΕ ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΥΣ ΚΑΙ ΜΗΡΙΑΙΟΥΣ

•  ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

CHIONAS CHRISTOS

ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΩ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ ΣΤΑ ΓΟΝΑΤΑ

•  ΑΠΕΦΥΓΕ ΕΠΙΠΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

•  ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΊΑ +ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ

CHIONAS CHRISTOS

ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΩ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ ΣΤΟΥ ΑΣΤΡΑΓΑΛΟΥΣ

•  ΑΛΛΑΞΕ ΤΟΝ ΙΜΑΝΤΑ ΣΟΥ ΟΤΑΝ ΕΙΝΑΙ ΦΘΑΡΜΕΝΟΣ

•  ΣΩΣΤΑ ΜΠΟΤΑΚΙΑ

CHIONAS CHRISTOS

ΚΟΥΡΑΣΤΗΚΕΣ?????

•  ΣΦΙΞΕ ΙΜΑΝΤΑ •  ΤΙΝΑΞΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΟΥ ΝΑ ΑΙΜΑΤΩΘΟΥΝ ΟΙ ΜΥΣ •  ΣΤΑΥΡΩΣΕ ΠΟΔΙΑ •  ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΟΥ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΝΟΗ ΣΟΥ ΓΙΑ 20 ΔΕΥΤ •  ΗΡΕΜΗΣΕ 15 ΜΕ 20 ΜΕΤΡΑ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΒΑΤΖΑΡΙΣΜΑ

CHIONAS CHRISTOS

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΡΟ???

CHIONAS CHRISTOS

ΤΙΜΟΝΕΥΟΝΤΑΣ ΣΤΟ ΚΥΜΑ

•  ΤΑΞΙΔΕΥΕ ΜΕΓΙΣΤΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΥΜΑ

•  ΟΤΑΝ ΑΝΕΒΑΙΝΕΙΣ ΤΟ ΚΥΜΑ ΟΡΤΣΑΡΙΖΕ

•  ΣΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ ΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ ΠΟΔΙΣΕ

•  ΟΤΑΝ ΠΡΟΣΓΕΙΩΝΕΤΕ Η ΠΛΩΡΗ ΙΣΙΩΣΕ ΤΟ ΤΙΜΟΝΙ

CHIONAS CHRISTOS

TORQUING (Σωµα πισω µπροσ)

1.  ΑΝΕΒΑΙΝΕΙΣ ΤΟ ΚΥΜΑ Ώµοι πίσω+ ορτσάρισε+πάρε σκώτα 2.   ΠΛΩΡΗ ΣΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ Ώµοι µπροστά +πόδισε+λάσκα πανί 3.   ΠΛΩΡΗ ΣΤΟ ΚΑΤΕΒΑΣΜΑ Ώµοι πίσω και έξω 4.   ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΤΡΑΒΗΓΜΑ

CHIONAS CHRISTOS

TORQUING RULE 42

CHIONAS CHRISTOS

ΤΡΙΜΑΡΙΣΜΑ ΟΡΤΣΑ ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ

ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΠΟΛΥ ΑΕΡΑ (choppy wave)

ΠΟΛΥ BOOM WANG ΩΣΤΕ ΝΑ ΜΗΝ ΣΗΚΩΝΕΤΕ Η ΜΑΤΣΑ ΠΡΟΣ ΤΑ ΠΑΝΩ

OUTHAUL ΠΕΡΙΠΟΥ 5CM ΑΠΟ ΤΟ ΡΑΟΥΛΟ

CUNNINGHAM ΣΦΙΧΤΑ ΣΤΟ GOOSENECK

ΣΚΩΤΑ ΔΟΥΛΕΥΟΘΜΕ ΜΕΣΑ ΕΞΩ ΩΣΤΕ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΟΥΜΕ ΣΤΑΘΕΡΗ ΚΛΙΣΗ ΣΤΟ ΣΚΑΦΟΣ

CHIONAS CHRISTOS

ΤΡΙΜΑΡΙΣΜΑ ΟΡΤΣΑ ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ

CHIONAS CHRISTOS

ΤΡΙΜΑΡΙΣΜΑ ΟΡΤΣΑ ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ

ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΠΟΛΥ ΑΕΡΑ (σουέλ)

ΠΟΛΥ BOOM WANG ΩΣΤΕ ΝΑ ΜΗΝ ΣΗΚΩΝΕΤΕ Η ΜΑΤΣΑ ΠΡΟΣ ΤΑ ΠΑΝΩ

OUTHAUL ΠΕΡΙΠΟΥ 3CM ΑΠΟ ΤΟ ΡΑΟΥΛΟ

CUNNINGHAM ΣΦΙΧΤΑ ΣΤΟ GOOSENECK

ΣΚΩΤΑ ΔΟΥΛΕΥΟΘΜΕ ΜΕΣΑ ΕΞΩ ΩΣΤΕ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΟΥΜΕ ΤΟ ΣΚΑΦΟΣ FLAT

CHIONAS CHRISTOS

LASER RADIA CUNNINGHAM

CHIONAS CHRISTOS

LASER STD CUNNINGHAM

CHIONAS CHRISTOS

ΤΡΙΜΑΡΙΣΜΑ ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ (ΓΩΝΙΑ/ΤΑΧΥΤΗΤΑ)

ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΓΩΝΙΑ ΤΑΧΥΤΗΤΑ

BOOM WANG ΕΛΑΧΙΣΤΑ ΛΑΣΚΑ ΣΦΙΧΤΑ

OUTHAULL ΕΛΑΧΙΣΤΑ ΛΑΣΚΑ

ΣΦΙΧΤΑ

CUNNINGHUM ΕΛΑΧΙΣΤΑ ΛΑΣΚΑ

ΣΦΙΧΤΑ

CHIONAS CHRISTOS