GET FIT PROGRAMLUNA PANG

13-Star Platinum, 11-Star Executive & Isagenix Millionaire

Pertemuan 1

Speaker

LUNA PANG13-Star Platinum,

11-Star Executive &Isagenix Millionaire

Class #1

Kelas #1

GET FIT PROGRAM

Body Transformation

Transformasi Badan

Weight and Weight Loss

Solution

Berat dan Solusi Pengurangan

Berat

Preparation for Class

Persediaan untuk Kelas

“Get Fit” booklet Buku “Get Fit”

Multi purpose scale Penimbang pelbagai guna

Blood pressure monitor Mesin tekanan darah

Products display Produk untuk dipapar

Exercise video Video senaman

Music Muzik

Name tag Tag nama

Computer / Projector Komputer / Projektor

Product sampling Sampel Produk

Products for sale Produk untuk dijual

Drinking water Air minuman

Class assistants Pembantu kelas

No Food Tiada Makanan

Before Class

Sebelum Kelas

Play upbeat back ground music Mainkan muzik latar yang

berentak laju

Product tasting Cuba produk

Mingle Bersuai kenal

Make sure each guest has pen and paper Pastikan setiap tetamu

ada pen dan kertas

Hand outs Risalah

Help fill out name tag Bantu untuk isi tag nama

Make sure you have enough seats Pastikan cukup tempat duduk

Take before picture as they show up.

Ambil gambar “sebelum” bila mereka tiba

Class #1

Kelas #1

GET FIT PROGRAM

Body Transformation

Transformasi Badan

Weight and Weight Loss

Solution

Berat dan Solusi Pengurangan

Berat

What’d Your Body Shape?

Yang mana bentuk badan anda?

Before we can get

IN shape

Sebelum kita boleh dapatkan

DALAM

Bentuk badan

Let’s find out why we are

OUT of shape

Mari kita ketahui kenapa kita di

LUAR

Bentuk badan

Are you eating too much?

Adakah anda makan terlalu banyak?

Are you eating the wrong food?

Adakah anda makan makanan yang salah？

Do you drink enough water?

Adakah anda minum cukup air?

Do you exercise on a regular basis?

Adakah anda bersenam secara konsisten?

Do you have a good sleep pattern?Adakah anda mempunyai corak tidur yang baik?

It’s funny, right?Ia Kelakar, kan?

No wonder you look and feel like this…Tidak hairanlah anda kelihatan dan berasa seperti ini ...

Can you still laugh?Masihkan anda boleh

ketawa?

Sad Reality

Realiti sedih

Malaysia Boleh !!

Populasi Berat Badan Berlebihan di Asia Tenggara

Nearly 1.2 Million Malaysians Have Diabetes

Hampir 1.2 Juta Rakyat Malaysia Ada Kencing Manis

Do you have metabolic syndromes?

Adakah anda mempunyai sindrom metabolik?

Sakit Jantung Masalah lipid Darah TinggiKencing Manis Jenis 2

Penyakit mental Kanser

Sindrom ovary

polysysticPenyakit

bengkak hati

bukan alkohol

Where is the unwanted fat coming from?Dari manakah lemak yang tidak diingini ini datang?

Di manakah lemak bersembunyi?

Toxin in fat cells

Toksin di dalam sel lemak

Where does fat hide?

Toxin In Our Environment

Toksin Dalam Persekitaran Kita

Genetik organisma diubahsuai

Genetik organisma diubahsuai

We are what we eat..

Kita adalah apa yang kita makan...

Too much fat is harmful ,

but inappropriate diet methods are deadly

Terlalu banyak lemak adalah berbahaya

tetapi kaedah diet yang tidak betul boleh bawa maut

Inappropriate / harmful weight loss method

Kaedah kurang berat yang tidak betul / bahaya

Diet pills

Pil diet

Acupuncture

Akupunktur

Coffee

Kopi

Liquid food

Makanan cecair

Water detox

Detoksifikasi Air

Fruit/vegie diet

Diet Buah / Sayur

Liposuction

Sedut LemakSelf Starvation

Tahan Lapar

Or you can pray…

Atau anda boleh berdoa...

Oh Tuhan –

Jika Kamu tidak

boleh jadikan

saya kurus,

jadikan kawan-

kawan saya

gemuk!!

Most “diet” does not work

Kebanyakan “diet” tidak berjaya

Restrict calories only – do not incorporate Cleansing protocolHadkan kalori sahaja – tidak gabungkan protokol pembersihan

Loss of weight, but loss of lean muscle mass as wellKurang berat badan – tetapi kurang jisim otot juga

Hard to stick with and likely to be short-termSukar untuk kekal dan mungkin jangka pendek

Inadequate protein per servingProtein yang tidak cukup setiap hidangan

Because of loss of muscle, no improvement to BMR (Basal Metabolic Rate)

Kerana kurang otot, tiada peningkatan BMR (Kadar Metabolic Basal)

TAT = 13.2 L, IAAT = 1.07

TAT = 21.8 L, IAAT = 3.56 L

TAT = 17.3 L, IAAT = 1.8 L TAT = 21.4 L, IAAT = 2.9 LTAT = 16.8 L, IAAT = 2.2 L

TAT = 24.1 L, IAAT = 3.7 L

TAT = 14.3 L, IAAT= 1.2 LTAT = 12.4 L, IAAT = 0.63 L

TAT = 26.2 L, IAAT = 3.6 L

Abdominal MRI images from subjects with healthy weight (BMI 24 kg/m2)

Imej MRI perut dari subjek pelajaran berat badan yang sihat (BMI kg / m2)

Internal obesity can increase risk of chronic diseases

Obesiti dalaman boleh menyebabkan penyakit kronik

Heart disease 心臟疾病 Hypertension 高血壓 Diabetes 糖尿病 Cancer 癌症 Osteoporosis 骨質疏鬆症 Alzheimer’s 阿茲海默症

In one study, Asian college women had lowest BMI with 2nd highest body fat1一dalam 1 kajian, wanita kolej Asia punyai BMI paling rendah dengan lemak badan

kedua tertinggi1

As many as 1/3 of adults in some regions of Asia are affected by fatty liver. Many of these people are not obese2 Sebanyak 1/3 dari orang dewasa di beberapa kawasan

Asia dipengaruhi oleh hati berlemak. Kebanyakan mereka bukan obes

Having a normal BMI can still carry risk for disease3 Mempunyai BMI normal masih

berisiko untuk bawa penyakit

Sources: 1. Li et al. Obesity 2011, 2. Liu, C. J Gastroenterol Hepatol 20123. Lopez-Jimenez et al. Am J

Cardiol 2013

Lemak Subkutaneus

LemakIntramuskular

Lemak viseral

Lemak Intrahopatik

Bagaimana diet anda sekarang?

Diet doesn’t work !

Diet tidak berjaya!

We have the solution

Kami mempunyai

solusi

But before that, let’s get a simple health assessment Tetapi sebelum itu, mari kita buat penilaian kesihatan yang

mudah dahulu

Body scanning Timbang berat badan

Blood pressure Tekanan darah

Ask Medical histories Tanya sejarah

Kesihatan

Water / Sampling Air / Sampel

Simple exercising program

Program senaman ringkas

Music play, with picture slides in back ground

Berlatarkan muzik dengan paparan gambar

http://www.youtube.com/watch?v=QtYgmDEddug

Exercise Time

Masa untuk Senaman

Di manakah lemak bersembunyi?

Toxin in fat cells

Toksin di dalam sel lemak

Where does fat hide?

MelantunsemulaDiet

Diet Rebounded

KekalPembersihan

Cleanse Maintains

Replenish

PenambahanRevitalizePemulihan

CleansePembersihan

3 Pillars Of Ultimate Health 3 Tiang Kepada Kesihatan Unggul

Reset your metabolism and support health growth hormone

levels

Menetapkan semula metabolisme anda dan menyokong

tahap pertumbuhan kesihatan hormon

Protect the body against toxins

Melindungi badan daripada toksin

Performing “Cleanse Days” assists in

safe and effective weight loss

Menjalankan "Hari Pembersihan" membantu

menurunkan berat badan dengan selamat dan

berkesan

Help reduce oxidative stress

Membantu mengurangkan tekanan oksidatif

“Cleanse for Life”Assist the body in natural detoxification

Membantu badan detoksifikasi secara

semulajadi

CleansePembersihan

“Cleanse for Life ” ComparisonPerbandingan “Cleanse for Life”

COMPANY Syarikat Description Preskripsi

Isagenix Cleanse for Life is a tonic that supports detoxification enzymes in the body (toxin elimination)“Cleanse for Life” adalah tonik yang menyokong enzim detoksifikasi dalambadan (penghapusan toksin)

Herbalife High-fiber colon cleanse Tinggi serat membersihkan kolon

Melaleuca No product Tiada produk

Neways Laxative tea cleanse Teh julap membersihkan

Shaklee Laxative Julap

USANA Support digestive enzymes Menyokong enzimpencernaan

Amway Laxative shot Penangan julap

Cosway Laxative cleanse Pembersihan julap

“IsaLean Shake”Complete meal replacement

Penggantian hidangan lengkap

Delicious meal alternative Alternatif hidangan lazat

High quality protein Protein berkualiti tinggi

Balanced macronutrients Makronutrien seimbang

Contains prebiotics Mengandungi prebiotik

Soy free and gluten free Tanpa soya dan gluten

Keeps you satisfied Mengekalkan kekenyangan

Supports fat loss & muscle

maintenance Menyokong kehilangan

otot lemak & penyelenggaraan

Replenish

Penambahan

Not all shakes are the same Tidak semua Shake adalah sama!

Isagenix

Isalean Shake

Visalus

Vi-Shape

Melaleuca

Attain(美xx)

Herbalife

Formula 1

(賀xx)

Protein (g) Protein (g) 24 12 10 9

Fiber (g) Serat (g) 8 5 3 3

Protein Type

Jenis Protein

• Undenatured whey

protein concentrate

Pekatan protein

semulajadi

• Low-heat nonfat

dry milk

Susu rendah haba

tanpa lemak

• Soy protein isolate

Isolat protein soya

• Whey protein

hydrolysate

Protein soya hidrolisat

• Whey protein

concentrate

Pekatan protein s/jadi

• Whey protein isolate

• Soy protein isolate

• Calcium caseinate

• Whey protein

concentrate

• Soy protein

isolate

• Calcium

caseinate

• Casein

NO artificial flavors or

sweeteners Tiada

perasa atau pewarna

tiruan

Low glycemic tested

Glycemic rendah diuji

Clinically tested

Diuji secara klinikal

Fermented,

rotting

Larut & ditapai

floating hard

substance

Bahan keras

terapung

Not all shakes are the same Tidak semua Shake adalah sama!

That’s why we need to drink the “Shake”

within 5 minutes Itulah sebabnya kita perlu minum “Shake” dalam

masa 5 minit

Ionix Supreme

Nontoxic Tanpa toksik

Nonspecific Tidak spesifik

Normalization Normalisasi

Over 200 active ingredients Lebih 200 bahan aktif

7 adaptogents to keep body balanced

7 adaptogents untuk mengekalkan badan yang seimbang

5 fruits extracts / 8 plant extracts

5 ekstrak buah-buahan / 8 ekstrak tumbuhan

6 kinds vitamins B to energize the body 6 jenis vitamin B untuk tenaga badan

72 minerals and trace minerals

72 mineral dan kesan mineral

1 sachet in the morning, 1 before bedtime

1 paket di waktu pagi, 1 sebelum tidur

Revitalize

Pemulihan

Two simple days to remember

Dua hari ringkas untuk diingatiTime Shake Day Time Cleanse Day

Early Morning

Awal Pagi

Ionix Supreme Early Morning – Cleanse 1

Awal Pagi – Pembersihan 1

Cleanse for Life

e+ Natural Energy Shot

Morning - Breakfast

Pagi - Sarapan

IsaLean Shake/ IsaLean Pro

e+ Natural Energy Shot

Mid Morning - Snack

Pertengahan Pagi - Snek

Ionix Supreme

Isagenix Snacks!

Late Morning - Snack

Lewat Pagi - Snek

FiberSnack! Late Morning - Cleanse 2

Lewat Pagi – Pembersihan 2

Cleanse for Life

Early Afternoon - Lunch

Awal Tengahari – Makan

Tengahari

IsaLean Shake/ IsaLean Pro Early Afternoon - Snack

Awal Tengahari - Snek

Isagenix Snacks!

e+ Natural Energy Shot

Mid Afternoon - Snack

Pertengahan Tengahari -

Snek

Isagenix Snacks! Mid Afternoon - Cleanse 3

Pertengahan Tengahari –

Pembersihan 3

Cleanse for Life

Evening

Petang

400-600 calorie meal Early Evening – Snack

Awal Petang - Snek

Ionix Supreme

Isagenix Snacks!

Evening – Cleanse 4

Petang – Pembersihan 4

Cleanse for Life

Before Bed

Sebelum Tidur

t+ Chai Before Bed

Sebelum Tidur

t+ Chai

Tips for a successful “Cleanse Day”

Tip untuk “Hari Pembersihan” yang berjaya

Drink water throughout the day Minum air secukupnya pada hari itu

Use Isagenix Snacks! to keep blood sugar stable

Makan Isagenix Snacks! Untuk kekalkan kestabilan gula

Don’t overdo exercise Jangan bersenam keterlaluan

Get quality sleep Dapatkan tidur yang berkualiti

“Cleanse” with a friend, your coach, or your team for support

Untuk dapatkan sokongan lakukan “pembersihan” dengan rakan,

jurulatih atau ahli pasukan

e+ Natural Energy Shot

(the perfect “Cleanse” Day tool)

(Alat sempurna hari “Cleanse”)

“e+ Energy Shots” tidak menganggu penurunan berat badan

semasa 9 hari “Deep Cleansing” dan Sistem Pembakaran Lemak”

同時補充超能量飲

不補充超能量飲

減少體重 (磅) 減少體重比例 (%) 減少腰圍(英寸)

These could be your story

Ini juga boleh menjadi cerita anda

In Class Product Testimonials

Testimoni Produk Dalam Kelas

Get fit is more then just weight loss it’s about get in shape Get fit bukan hanya kurang berat, ia lebih kepada adalah kembalikan bentuk badan

In Class

Dalam Kelas

This Week Homework

Tugasan Minggu Ini

Fill up your before program information

Isikan maklumat program sebelum anda

Find an accountability partner Cari rakan yang boleh diharapkan

Try to exercise as much as you can Cuba untuk bersenam

sebanyak yang anda boleh

Tell 2 people about your decisions Beritahu 2 orang tentang

keputusan anda

Update your booklet each day Catat di dalam buku setiap hari

After Class

Selepas Kelas

Debrief Imbas kembali

Q & A Soal & Jawab

Get participant ready for next week Dapatkan peserta

bersedia untuk minggu depan

Take down all contact info Catat semua informasi

untuk dihubungi

Set up follow up method (Email, Call, Wechat, FB…)

Set kaedah untuk susulan (Emel, Telefon, WeChat, FB)

In Between Classes

Di Antara Kelas

Daily / bi daily follow up Susulan harian / selang sehari

Preparation for the next week Persediaan untuk minggu

depan

Replenish your stock Tambah stok anda

Make improvements for the future Buat penambaikan

untuk akan datang