Capítulo 2Capítulo 2

Segundo PasoSegundo Paso

Talking about taking care of Talking about taking care of yourselfyourselfCuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

nutritionnutrition

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

nutritionnutrition La alimentaciónLa alimentación

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

nutritionnutrition La alimentaciónLa alimentación

To eat wellTo eat well

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

nutritionnutrition La alimentaciónLa alimentación

To eat wellTo eat well Alimentarse bienAlimentarse bien

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

nutritionnutrition La alimentaciónLa alimentación

To eat wellTo eat well Alimentarse bienAlimentarse bien

To eat poorlyTo eat poorly

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

nutritionnutrition La alimentaciónLa alimentación

To eat wellTo eat well Alimentarse bienAlimentarse bien

To eat poorlyTo eat poorly Alimentarse malAlimentarse mal

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

Broncearse Broncearse

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

BroncearseBroncearse To suntanTo suntan

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

BroncearseBroncearse To suntanTo suntan

To eat healthy foodTo eat healthy food

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

BroncearseBroncearse To suntanTo suntan

To eat healthy foodTo eat healthy food Comer comida sanaComer comida sana

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

BroncearseBroncearse To suntanTo suntan

To eat healthy foodTo eat healthy food Comer comida sanaComer comida sana

To share with someoneTo share with someone

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

BroncearseBroncearse To suntanTo suntan

To eat healthy foodTo eat healthy food Comer comida sanaComer comida sana

To share with someoneTo share with someone Compartir con alguienCompartir con alguien

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To contributeTo contribute

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To contributeTo contribute contribuircontribuir

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To contributeTo contribute contribuircontribuir

To watch one’s weightTo watch one’s weight

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To contributeTo contribute contribuircontribuir

To watch one’s weightTo watch one’s weight Cuidarse el pesoCuidarse el peso

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To contributeTo contribute contribuircontribuir

To watch one’s weightTo watch one’s weight Cuidarse el pesoCuidarse el peso

To realizeTo realize

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To contributeTo contribute contribuircontribuir

To watch one’s weightTo watch one’s weight Cuidarse el pesoCuidarse el peso

To realizeTo realize Darse cuenta de…Darse cuenta de…

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To get enough sleepTo get enough sleep

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To get enough sleepTo get enough sleep Dormir lo suficiente (ue, u)Dormir lo suficiente (ue, u)

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To get enough sleepTo get enough sleep Dormir lo suficiente (ue, u)Dormir lo suficiente (ue, u)

Dormirse (ue,u)Dormirse (ue,u)

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To get enough sleepTo get enough sleep Dormir lo suficiente (ue, u)Dormir lo suficiente (ue, u)

Dormirse (ue,u)Dormirse (ue,u) To fall asleepTo fall asleep

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To get enough sleepTo get enough sleep Dormir lo suficiente (ue, u)Dormir lo suficiente (ue, u)

To fall asleepTo fall asleep dormirsedormirse

ducharseducharse

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To get enough sleepTo get enough sleep Dormir lo suficiente (ue, u)Dormir lo suficiente (ue, u)

Dormirse (ue,u)Dormirse (ue,u) To fall asleepTo fall asleep

ducharseducharse To take a showerTo take a shower

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To put a lot of salt on foodTo put a lot of salt on food

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To put a lot of salt on foodTo put a lot of salt on food Echarle mucha sal a la comidaEcharle mucha sal a la comida

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To put a lot of salt on foodTo put a lot of salt on food Echarle mucha sal a la comidaEcharle mucha sal a la comida

To be on a dietTo be on a diet

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To put a lot of salt on foodTo put a lot of salt on food Echarle mucha sal a la comidaEcharle mucha sal a la comida

To be on a dietTo be on a diet Estar a dietaEstar a dieta

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To put a lot of salt on foodTo put a lot of salt on food Echarle mucha sal a la comidaEcharle mucha sal a la comida

To be on a dietTo be on a diet Estar a dietaEstar a dieta

fatfat

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To put a lot of salt on foodTo put a lot of salt on food Echarle mucha sal a la comidaEcharle mucha sal a la comida

To be on a dietTo be on a diet Estar a dietaEstar a dieta

FatFat La grasaLa grasa

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To (do aerobic) exerciseTo (do aerobic) exercise

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To (do aerobic) exerciseTo (do aerobic) exercise Hacer ejercicio (aeróbico)Hacer ejercicio (aeróbico)

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To (do aerobic) exerciseTo (do aerobic) exercise Hacer ejercicio (aeróbico)Hacer ejercicio (aeróbico)

To stay in shapeTo stay in shape

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To (do aerobic) exerciseTo (do aerobic) exercise Hacer ejercicio (aeróbico)Hacer ejercicio (aeróbico)

To stay in shapeTo stay in shape Mantenerse (ie) en formaMantenerse (ie) en forma

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To (do aerobic) exerciseTo (do aerobic) exercise Hacer ejercicio (aeróbico)Hacer ejercicio (aeróbico)

To stay in shapeTo stay in shape Mantenerse (ie) en formaMantenerse (ie) en forma

dangerdanger

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To (do aerobic) exerciseTo (do aerobic) exercise Hacer ejercicio (aeróbico)Hacer ejercicio (aeróbico)

To stay in shapeTo stay in shape Mantenerse (ie) en formaMantenerse (ie) en forma

DangerDanger El peligroEl peligro

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

skinskin

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

SkinSkin La pielLa piel

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

SkinSkin La pielLa piel

To put sunscreenTo put sunscreen

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

SkinSkin La pielLa piel

To put sunscreenTo put sunscreen Ponerse crema protectoraPonerse crema protectora

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

SkinSkin La pielLa piel

To put sunscreenTo put sunscreen Ponerse crema protectoraPonerse crema protectora

To stay in front of the TVTo stay in front of the TV

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

SkinSkin La pielLa piel

To put sunscreenTo put sunscreen Ponerse crema protectoraPonerse crema protectora

To stay in front of the TVTo stay in front of the TV Quedarse frente a la televisiónQuedarse frente a la televisión

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To get a sunburnTo get a sunburn

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To get a sunburnTo get a sunburn Quemarse con el solQuemarse con el sol

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To get a sunburnTo get a sunburn Quemarse con el solQuemarse con el sol

To feel very lonelyTo feel very lonely

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To get a sunburnTo get a sunburn Quemarse con el solQuemarse con el sol

To feel very lonelyTo feel very lonely Sentirse (ie, i) muy solo(a)Sentirse (ie, i) muy solo(a)

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To get a sunburnTo get a sunburn Quemarse con el solQuemarse con el sol

To feel very lonelyTo feel very lonely Sentirse (ie, i) muy solo(a)Sentirse (ie, i) muy solo(a)

To gain weightTo gain weight

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To get a sunburnTo get a sunburn Quemarse con el solQuemarse con el sol

To feel very lonelyTo feel very lonely Sentirse (ie, i) muy solo(a)Sentirse (ie, i) muy solo(a)

To gain weightTo gain weight Subir de pesoSubir de peso

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To have good eating habitsTo have good eating habits

Cuidarse a sí mismoCuidarse a sí mismo

To have good eating habitsTo have good eating habits Tener(ie) buenos hábitos de alimentaciónTener(ie) buenos hábitos de alimentación